Hej<br />
Jeg begynder på fase 2 i morgen, og håber at det mere havreklid jeg på få kan hjælpe lidt på sulten.<br />
Jeg spiser morgenmad ca. kl. 6, og får først frokost imellem kl. 12-13. Jeg syntes at jeg er sulten midt på formiddagen, men har lidt svært ved at finde på nogle nemme hapser som kan spises i bilen imellem 2 besøg (arbejder i hjemmeplejen). Jeg regner med at de dage hvor jeg må få grønt, kan jeg have lidt gnavegrønt med lidt dyp til. Men de andre dage syntes jeg det er lidt svært.<br />
Håber at der er nogle der kan hjælpe.
mersinde
17/06/2012 kl. 18:36 |
hej tina...<br />
<br /> nu har jeg prøvet at bage dukan boller idag og dem må man få 2 af om dagen også er havrekliden dækket ind, så måske du kunne spise en til morgenmad eller mens du køre rundt??<br /> jeg har samme problem med morgenmad kl 6 også ved jeg ik hvornår jeg får frokost kan være alt mellem 11-15 også er det ik sjovt at være sulten fra kl 10 eller noget... håber du finder noget der hjælper lidt på sulten 
|
|
susabri
17/06/2012 kl. 21:07 |
Manden og jeg arbejder også i hjemmeplejen, og vores mellenmåltider er ofte rester fra aftensmaden, et par frikadeller, en bøf eller et par æg. Vi er sultne ved 10 tiden og det passer rigtig godt. Vores frokost er ved 12.30 tiden. Når vi er hjemme ved 15.30 tiden så står den på muffins, så der er lidt "sødt".<br />
<br /> Der er ikke den store forskel på hvor meget vi spiser kl 10 og til frokost. Det fungere godt for os :D |
|
tina.e
17/06/2012 kl. 21:23 |
Tak for svarerne, jeg har planer om at bage i morgen, så jeg skal helt sikkert prøve at bage bollerne. Havde ikke lige fået studeret opskriften og set at man kunne få 2 på en dag. Skal også prøve at lave "cornflakes". Har prøvet morgenmadsmuffins, som jeg har spist til frokost og de er bare gode, blev faktisk meget overrasket.
|
|
nogge11
17/06/2012 kl. 23:20 |
Jeg har også altid en pakke mager pålæg fra Netto eller Fakta med i tasken og så spiser jeg den uanset om det er PP dag eller PV dag - god uge :D
|
|
denully26
22/06/2012 kl. 13:12 |
Hva med 0,1 % yoghurt fra Arla med jordbær det må man jo gerne spise en liter af om dagen .... Det er et godt mellemmåltid
|
|
denully26
22/06/2012 kl. 13:12 |
Hva med 0,1 % yoghurt fra Arla med jordbær det må man jo gerne spise en liter af om dagen .... Det er et godt mellemmåltid
|
|
lucky
22/06/2012 kl. 13:21 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra denully26 den June 22, 2012, 13:12</b><br /> Hva med 0,1 % yoghurt fra Arla med jordbær det må man jo gerne spise en liter af om dagen .... Det er et godt mellemmåltid</div> </div> <br /> Du må spise 125g om dagen,da den indeholder frugt<br /> tjek listen her http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/ |
|
denully26
22/06/2012 kl. 13:53 |
Har jeg lige læst mig frem til... Shiiit
 ( jeg har spist ca 3-400 gr hver dag ... Men taber mig stadig men tror kæresten får den 1,5 liter der er tilbage og jeg snupper vanille fra cheasy .... Øv en bommert... Men jeg spiser os rejer til mellemmåltid eller 150 gr røget laks... Det er vel ok??? Er stadig i tvivl om en del ting
|
|
lucky
22/06/2012 kl. 15:33 |
der er også mange ting man lige skal ha styr på, rejer og laks er ok,du spørg bare eller søg i forum der er altid nogen der svare
|
|
LF
22/06/2012 kl. 23:05 |
Et nemt mellemmåltid er en skive ost 6% lagt sammen med et par skiver magert pålæg.. det mætter og smager også ret godt..
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14