Jeg starter osse op i dag, håber på 20 kg

Hej her går det strålende, 2,3 kilo tabt de første 2 dage, føler mig ikke så oppustet mere, det er dejligt ☺
Hvor er det flot Jane Tillykke med det ☺
Velkommen til Rikke og Trine ☺

Det gir det vildeste kick? Men det går da også vildt godt for dig.. Hold fast❗️

Hej med jer.
Er lige startet i dag. Håber på at tabe 25 kg.
Synes jeg har prøvet alle mulige forskellige kure, så håber det er denne der virker for mig. Vild flotte vægttab i allerede har opnået.

Ej, hvor er det dejligt med så mange nye. Flot vægttab der allerede er, jeg er du på minus 1,2 kg på 2 dage, meget tilfreds.

Synes der kunne være dejligt med en lukket/ hemmelighed FB gruppe, så man bedre kan følge hinandens resultater, fif og foto af opskrifter mm.

Men ved ikke om det kun er mig, som synes det kunne været rar og en god motivation med sådan en gruppe. ? God kamp derude, men første afkald er kagemand på kontoret d.d., men pyt er så motiveret pt at det ikke gør noget...

Sorry med 3 beskeder, den gemmer ikke altid optimalt når jeg trykker på besvar. Fint hvis man kunne slette dobbelt beskeder....

Det gjorde jeg osse ?

Hej til jer. En ny "taber" melder sig på banen. Jeg glæder mig til processen

Må man drikke sukkerfri sodavand, kaffe og te?

Hej allesammen,

Først og fremmest, dejligt at se alle jeres succeshistorier - det er super rart at programmet virker for jer.

Vi arbejder pt. på at lave grupper som en del af programmet.

Vores umiddelbare tanke er at lave så man se sin egen vægtudvikling i forhold til gruppens gennemsnitlige vægtudvikling. Desuden tænker vi at der skal være nogle forskellige sociale elementer, f.eks. gruppebeskeder osv.
Vi har også planer om at man har mulighed for at kunne oploade billede til sin profil, både som profilbillede, men også så man kan lave et galleri, hvor man kan se sin udvikling.

Vi modtager meget gerne ideer fra jer. Send jeres forslag til info@min-dukan.dk

Velkommen til dig Birgitte, dejligt vi er så mange nye
Trine, er er listen over det du må indtag i "angrebsfasen": http://min-dukan.dk/angrebsfasen

Gert, det lyder sørme godt, har et hav af ideer, sender dem til Jer senere i aften.

Tak Dianna ?

Godmorgen Velbekomme Trine....

Dagens vægt er nedadgående igen YES - 1,7 kg siden mandag, vel og mærket uden motion, meget tilfreds - kan mærke min krop arbejder, sveder mere og har lidt hovedpine. Drikker mellem 2-3 liter vand om dagen. Hvordan går det hos Jer? kh Dianna

Hej til jer ☺
Total optur, har tabt 3,2 kilo på 3 dage Yes ☺☺☺
Jeg sveder også en del, vågner flere gange i løbet af natten fordi jeg har det varmt.
Velkommen til Birgit ☺
Ja man må gerne drikke det Trine.
Jeg har også lidt hovedpine drikker nok vand.
K.h. Majbrit

Sådan?? tillykke! Det giver det vildeste kick??