WOW vildt flot Majbrit, sådan!! Dyrker I andre motion, i så fald hvor meget og hvad ;O)

Har i også fået virkelig dårlig ånde. Føj da.
Har i endelig indlagt en snyde dag i jeres kur. Kan læse på nettet at det er meget brugt på protein kurere.
God weekend til jer.

Ja til dårlig ånde. Vand, husk at spis alt det du kan. Dårlig ånde kan nemlig også kommer af for få måltider..

Tak for tippet. Spiser godt nok kun 3 gange om dagen. Har altid haft en tendens til at gå og hygge spise lidt hele tiden. Så prøver at få styr på den dårlige vane.

Hejsa, hvordan går det for Jer? Her tabes nogle gr. hver dag, nu oppe på -2,2 siden mandag, uden motion, andet end 2 små børn, hus, have, indkøb mm. Håber I er med endnu

Har ikke vejet mig endnu. Skal være i fase 1 til på tirsdag, så håber på et god resultat. Men synes endnu deter rimelig nemt at overholde kuren. Hvad med jer. Hvordam synes i det går med afsavn af brød og div.

Hej Er lige startet, jeg er forvirret over at i opskrifterne står både havreklid og hvedeklip, men der står ikke noget om hvor meget hvedeklid man må få i fase 1?
Hvor meget af hver må man max spise?
endnu et problem, jeg har ingen sultfornemmelse, så hvor meget skal jeg mindst spise?

Hej allesammen. Har lige været angrebsfasen igennem i 5 dage. Har tabt 3,3 kilo og til dette skal siges at jeg midt i det hele fik menstruation (dårlig planlægning). Men jeg er ovenud tilfreds. Har svedt mere, fornemmer dårlig ånde og specielt dag to i denne fase var svær, ikke pga sult eller sukkertrang, men min krop reagerede stærkt og var nærmest i en bobbel hele dagen. Skal nu i fase vekselfasen og skal omstille og forbedrede mig på mindre daglige tab af kilo. Har ikke mærket synderlig sult andet end den dag menstruationen landede. Skal tabe 9 kilo mere og satser på dette kan gøres indenfor 10 - 12 uger. Så er det selvfølgelig tid til fase 3 når det er sket. Er denne plan helt ude i hampen? Vh Pernille

Starter i dag - skal bare lige forstår det rigtigt - 5-7 dage på ren kød, vand, the, zero (kan ikke lide) hvis man vil tage over 15 kg?