Din Slankekur

Oprettet af aabenhus d. 17/04/2013 kl. 20:29

Så er der lige en masse spørgsmål fra en ny herinde

Hvordan er det med det sødemiddel, må man bruge det i sin kop te flere gange om dagen? 
 
Hvad med de muffins der ligger en opskrift af herinde, hvor mange må man spise af den om dagen? 
 
Det hvedeklid der er i den, er det nok til det daglige indtage af dette? 
 
Synes ikke rigtig at vægten går ned, jeg er nu på 3. Dagen i fase 1, og har kun tabt 600gram, er det ok, jeg skal efter udregningerne være i denne fase i 6 dage og tabe 2,6 kg, når jeg mon dette? 
 
Jeg dyrker motion hver dag, de fleste dage i motioncenter, hvor det bliver til 30 min på løbebåndet, og 10 min på stepmaskinen, og så en halv time styrketræninh, for ligesom også at stramme op, ellers så bliver det til en gå tur på min 20 min. 
 
Men hold nu op jeg længdes efter noget sødt.....

← Forrige 1 2 Næste →

Chrisycat 19/04/2013 kl. 12:39	Dejligt med ideer
mig 20/04/2013 kl. 17:02	Det er altså bare en super god liste du der har lavet Vibeke Må jeg nuppe den så jeg kan dele den også hvis du ikke lige er her når folk spørg efter forslag ?<br /> <br />
wiisbye 28/04/2013 kl. 09:14	savner nogle at skrive med er helt ny...og er lidt på herrens marke med det hele og har sendt en privat besked til en men ville den ikke... er der nogle dukan eksperter der kan skrive til mig<br /> <br /> hjælp
Vibeke1965 28/04/2013 kl. 11:19	Selvfølgelig må du det Rita, den er til fri afbenyttelse :D har selv lagt den i word, så den lige er til at kopiere ind., når nogen har behov -så behøver man ikke opfinde den dybe tallerken hver gang :D<br /> <br /> Jeg har skrevet til dig, wiisbye Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
jeannette76 04/06/2013 kl. 11:13	Vibeke1965, sikke en god liste du har lavet! Tak for det.<br /> Du skriver at der skal hældes dressing over i rå mængder - er det fordi jeg skal sørge for at få mælkeprodukter nok eller er det fordi kødet helst skal følges af mælk? Jeg ved at jeg skal indtage op til 1 liter om dagen, men jeg er nok bedre til at spise yoghurt for sig selv - er det okay?
numses 04/06/2013 kl. 13:10	Hej og velkommen til <br /> <br /> De spørgsmål har vi alle i starten og ingen spørgsmål er dumme, husk det.<br /> <br /> Du skal huske at måle dig også, for når vægten ikke giver udslag, så har du måske stadig tabt dig men bare i cm. Og det er da heller ikke dårligt at kunne vokse ned på den konto, vel??<br /> <br /> Jeg er i fase 2, men får stadig trang til sødt, og nu må jeg jo få bolcher og pepsi max. Det hjælper mig, desuden er der en super opskrift på chokoladekage til fase 2 <br /> <br /> Så hæng i, jeg hepper på dig hele vejen.<br /> <br /> God tur nedad <br /> <br /> Numses 8-)