Hej Speedtsberg og velkommen til dig <br />
<br />
Nej ikke i fase 1, det høre under Tolereret mad fra fase 2 og man må få 3 spsk. pr dag

Takker. Synes bare ikke jeg kan se det under tolerede mad?

Nej du har ret, vil tro admin har glemt at skrive det ind

Kan man bruge skummetmælkspulvet istedet for maizena i de opskrifter hvor det er nævnt, eller hvordan?

Jeg har ikke bogen så jeg kan kun se det som står her på hjemmesiden. Ja mon ikke du kan bruge det istedet for maizena. Jeg tænker jeg vil prøve at lave noget brød af det når jeg på torsdag når fase 2.

Hmmm har ikke lige prøvet sommerogsol så du må prøve dig frem men tænker at det kan man vel godt ? giv lige besked hvis du prøver <br />
<br />
Speedtsberg jeg har heller ikke bogen endnu, men søger på google, Dukan uk osv

Tænker bare at der vel er flere proteiner i skummetmælkspulver end i maizena. Jeg prøver det en dag og skal nok melde hvordan det går

Jeg tror jeg køber bogen når den kommer på dansk<br />
Jeg prøver også lige en dag. Jeg venter bare lige til jeg starter på fase 2 på torsdag. Skulle være på fase 1 i 7 døgn. Laaang tid men jeg er positiv så jeg skal nok klare de sidste to dage.

Lige et spørgsmål mere. Kan se i nogle opskrifter der står sødemidl. Det så altså heller ikke på listen ??

Godt at høre du er positiv speedesberg Den kommer på dansk d. 28/8-12 mener jeg det er men man kan forudbestille den, har jeg gjort <br />
<br />
Du må gerne bruge sødemidddel

Det står også i bogen.<br />
Ja jeg prøver virkelig meget på at være positiv hele tid og denne gang har jeg fortalt en del jeg er gået på kur. Det plejer jeg ellers ikke da jeg har været bange for at fald i og ikke gennemføre kuren.<br />
Jeg vil gerne skrive lidt om mig selv når jeg lige er over fase 1 men kan ikke rigtig finde ud af om jeg skal skrive det i dagbog eller blog. Personligt har jeg nemlig ikke rigtig fundet rundt i bloggen og har aldrig skrevet en blog før. Kan bare mærke jeg har brug for at skrive lidt for også at holde mig selv fast i hvorfor jeg vil tabe mig.

Jeg mener står det også i bogen at man må brug det?<br />

Ja det er jeg ret sikker på det gør speedtsberg, som sagt får jeg den først d.28/8-12 men det står på Dukan uk som er en official Dukan side <br />
<br />
Det kan du gøre som du føler for, jeg skriver lidt blog og det er også min første gang og er vist ikke så god til det hehe, er virkelig en nød til at finde på noget at skrive der hehe<br />
Hvis du vil skrive blog skal du sende en mail til admin(Kent) så vil du modtage en mail fra ham om hvordan man gør <br />
Du kan jo også bare starte med at ha en dagbog her inde. der er nogle der skriver lidt hver dag og andre en gang om ugen osv. Hvis du har brug for respons fra andre bruger er dagbogen bedst vil jeg sige, man får ikke så meget respons på bloggen <br />
Jeg bruger denne her side rigtig meget og den hjælper helt klart mig til at holde mig fast Og et godt råd, hvis du ikke har et før billede så få taget et, ikke at du skal ligge det her ind men til dig selv når det hele godt kan være lidt surt, kig på det og sig til dig selv, sådan vil jeg ikke se ud mere !<br />
<br />
Håber du kan bruge mit svar til noget

Mange tak "mig" det kan jeg ihvert tilfæld. Ja det er ikke fordi jeg har så mange billeder af mig selv har dog fundet et fra juni. Har forsøgt at undgå at blive fotograferet. Det er ikke fordi jeg har vejet over 100 kg men nok til mit selvværd er helt i kulkælderen. Kan dog mærke min selvværd stiger for hver dag efter jeg er startet på kuren. ;0)).

hehe ja den med at undgå kameraet tror jeg vi er mange her inde der kender til Ja hvis man ikke har det godt med hvordan man se ud så daler ens selvværd. Mit er helt klar også steget i takt med vægten er faldet Det er bare såååå godt