Tror det ikke da der jo er ris i som er no go i vekselfasen

Netop, men hvorfor ikke lave en alternativ sushi på fisk og grønt udfra de ting du må spise?<br />
<br /> http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/

Denne her opskrift er fra ude og hjemme og er ok <br />
<br />
1 plade tang<br />
1½ dl fedtfattig hytteost<br />
1 stor skive røget laks<br />
wasabi<br />
<br />
purløg til pynt<br />
<br />
Læg tangpladen så den korte side vender ind mod idig selv. smør hytteost ud på pladen, på nær den øverste 1/3.<br />
Læg laks midt på hytteosten. Læg lidt wasabi langs med lakseskiven- men i hytteosten. Rul stramt sammen, evt. ved hjælp af køkkenfilm. Lad rullen hvile i 25 min.<br />
Skær den i mindre stykker.<br />
Pynt med purløg.<br />
<br />
Man kan jo så komme de ting i man har lyst til, men naturligvis dukan venligt <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/01/0mwfk-img007.jpg" alt="0mwfk-img007.jpg" class="bbcode_img" />

JEg så den godt i Ude &amp; Hjemme - men jeg har ikke prøvet den, men hvis du siger den er god, så må jeg hellere - er bare ikke så glad for hytteost, men forleden fik jeg jo en tærte med hytteost, og den var god, så det kan sushien jo også være :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Vibeke jeg har altså ikke selv prøvet den siger ok for det må spises

nåe...troede du havde prøvet den.<br />
<br />
Har faktisk set en anden opskrift på et tidspunkt - den ligger herinde, tror jeg, jeg har IKKE prøvet den, men den fik ros:<br />
<br />
"RIS"<br />
4 spsk havreklid<br />
150g friskost 0,2&#037;<br />
1 spsk risvineddike<br />
100g surimi<br />
<br />
Tø surimi op. Skær surimi i stykker der er på størrelse med ris (det er det, der giver ris-fornemmelsen).<br />
<br />
Bland, havreklid, ost, eddike og surimi godt, og lad stå i min. 30 min. så havreklid kan suge væsken.<br />
<br />
Dine "ris" er nu klar til brug.<br />
<br />
Tag et nori ark (tang), og læg det på et skærebræt(der behøves ikke bambusrulleark). Fyld med "ris".<br />
<br />
Læg ønsket fyld på. Evt. agurke stave og røget laks<br />
<br />
Rul.<br />
<br />
Skær forsigtig rullen ud i mundrette stykker.<br />
Husk, kniven skal være tør!<br />
<br />
Giver ca. 20 stk. ud af potionen<br />
<br />
Stil på køl i 1 t.<br />
Server med soya og SPIS!<br />
<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hvis nogen får afprøvet dukan-sushi, så skriv endelig jeres oplevelse med opskriften her.<br />
Men ellers kan det være motivation at man må få det i fase 3 til stivelsesholdigt måltid eller festmåltid.

Mine børn skal have gæster i morgen. Min datter og hendes veninde elsker sushi - her er så en god mulighed for, at lave de sunde sushi - giver besked og sender billeder Super med sådan en opskrift, tak