Hej<br />
Der er mange der oplever at når de skifter fra fase 1 til 2 at vægten står stille nogle dage.<br />
Det er jo et flot vægttab du har haft i angrebsfasen,så ha tålmodighed det skal nok komme.

Du aner ikke hvor meget det letter at høre, jeg begyndte at blive meget bange for, at denne diæt ikke kunne hjælpe mig og alt ville blive ved det gamle.<br />
Tusinde tak.

Jeg tror at alle har oplevet at vægten står stille nogle gange. Jeg har selv været ved at opgive når min vægt har stået stille i over en uge. Jeg ved at jeg har holdt kuren 100&#037; så det er vildt træls.. MEN det bedste er at lige pludselig går den ned ad igen og motivationen vender tilbage.<br />

Hej...<br />
Jeg tabte også 4 kg i angrebsface og efter 9 dage havde jeg tabt 5 kg. Men så stod vægten stille i 2 uger rigtig øv men jeg havde målt mig inden, og cm forsvandt alligevel. Så bare hæng i vægten skal nok gå ned igen <br />
<br />
Min vægt går altid lidt op, inden den går ned igen.

Fat mod <br />
<br />
Det går både lidt op, men heldigvis mest ned. Som min mand siger, så er det simpel matematik. Det støtter jeg mig til, når det står stille eller stiger lidt.<br />
<br />
Desuden skal du huske at kalkulerede lidt med hormonerne, når tante rød kommer forbi eller omkring ægløsning.<br />
<br />
Håber det kan bringe panikken lidt ned hos dig, også til fremtiden <br />
<br />
Hilsen Bitten

Millebear, jeg kan sagtens sætte mig ind i det.<br />
Jeg er på 3. uge og da jeg gik ind i 2. uge tog jeg 700 g på på 2 dage og var lige ved at tude, synes det var dybt uretfærdigt, jeg havde nemlig overholdt kuren til punkt og prikke. Men så vendte det heldigvis og nu kører det igen.<br />
Op med humøret, det skal nok komme

---

Mange tak allesammen, rart at vide vi er flere i samme båd, men mest af alt at det går nedaf igen hvis bare man er tålmodig <br />
<br />
Tak<br />
<br />
Kh Millebear

Jeg har så lige 2 dage mere hvor jeg har taget 600 g på, håber det vender igen i morgen, men s.... irriterende at det skal være sådan.<br />
Håber dit snart vender sig

---

Jeg er lige blevet færdig med 2. uge. I den først uge tabte jeg mig 2 kg og denne uge 2,5 (er dog målt på forskellige vægte, så skal lige tjekke med den rigtige vægt en af de næste dage), så jeg har i alt tabt omkring 4,5 kg på to uger. Jeg er godt tilfreds, men havde håbet på, at jeg ville tabe mig mere denne uge. Men jeg tager det lidt som det kommer. Kan godt forstå det er træls, hvis der slet ikke er tabt noget vægt på en uge..

---

Det er et ret flot vægttab du har på to uger, det skal du være stolt af<br />
Tillykke med det

S88 pas lidt på med forventningerne <br />
Det er lidt ulempen ved en kur, der virker så godt fra starten af. Mere vil have mere, men du/I rammer muren, hvor skuffelsen næsten ikke er til at bære eller komme over. Det er der, den rigtige styrke skal testes og der, man virkelig beslutter sig for, at holde fast.<br />
Og så står alle vi andre klar til at hjælpe og bakke op, for vi er aldrig alene om vores udfordringer herinde

Bitten - hjææææælp?!<br />
<br />
Jeg har ramt muren kun efter 14 dage hvor vægten har stået bomstille i den ene uge....<br />
<br />
Jeg spiser det samme som kæresten, endda mindre og han taber sig konstant, selv da vi var ude, der holdte jeg fast i kuren, mens han spiste alt der var og tabte sig - jeg gjorde ikke. Jeg er så umådelig trist og ked af det og vil faktisk gerne droppe den dumme kur, for den virker ikke på mig, desværre. Jeg får havreklid, 1, 5 spsk i attack og 2 spsk i cruise fasen... jeg får den yoghurt der bliver anbefalet, kalkunbacon og kød... intet sker der, hvad gør jeg forkert?<br />
<br />
Håber du vil hjælpe mig, jeg har nemlig mange kg jeg skal af med. Helt præcist 40 kg, jeg har tabt de 5 kg...

Hej Hanne <br />
<br />
Når du siger 14 dage, så tænker jeg automatisk på cyklus. Har selv for første gang oplevet, hvor slemt det kan gå, når tante rød melder sin ankomst, plejer ellers ikke at være et problem for mig.<br />
<br />
Andre har haft succes med at skrive ned, hvad de spiser, for ofte går tabet i stå, når man spiser for lidt. Husk at du skal føle, du spiser hele tiden!<br />
<br />
Så er der jo de obligatoriske som motion, vand og havreklid?<br />
<br />
Har du lavet din egen dagbog? Den kan være med til at motivere <br />
<br />
Jeg giver mig selv gaver, når jeg når et delmål. Det motiverer mig i høj grad <br />
<br />
Jeg kom lige i tanker om noget, min mand har sagt. Det handler om simpel matematik. Og det er ikke sikkert, belønningen lige kommer i morgen, men den kommer.<br />
<br />
Hvis du vejer dig hver dag, kan du overveje kun at veje dig mandag og fredag? Der har vi en tråd herinde Skal vi kæmpe sammen? hvor vi noterer det, hvis man har lyst. Den er med til at opmuntre hinanden.<br />
<br />
Til sidst vil jeg give dig et kæmpe skulderklap. Du holdte stand, da I var i byen, det viser vilje. Og selvfølgelig skal du have et stort tillykkemed de 5 kg, det er super flot gået. Faktisk har du allerede smidt 12,5 &#037; af det, du har sæt dig for at smide <br />
<br />
Jeg håber, du kan bruge lidt af det.<br />
<br />
Kram Bitten

Min vægte begyndte atgå nedaf for et par dage siden, så jeg blev ovenud lykkelig, da jeg fandt at have tabt 5,9 kg. På to uger.<br />
Men i dag er jeg kørt til århus, da de ringede for to uger siden, og sagde jeg skulle indlægges på reumatologisk. Vi var hos lægen for en times tid siden, og han ville høre sine kollegaer om ikke de kan sende mig hjem igen i dag. Der er bare det ved det at vi var sultne min mand og jeg, men hader simpelthen Århus midtby, det er rædselsfuldt at køre derinde, så det eneste stedvi kunne finde noget at spise var MC Donalds, hvor vi fik en grovburger. Så nu tænker jeg på om ikke det er klogest, at tage et par "Rene proteindage"

Hej Mille<br />
<br />
Det er ikke altid lige let at finde Dukanvenlig mad alle steder. Pyt med det. <br />
Hvis jeg har spist "normal" mad tager jeg selv et par rp dage, og det virker for mig. Så du kan da prøve det. Bare husk at få kød nok. <br />
<br />
Krinefis