Kære alle dukanere. Nu har jeg været på 4 hvide dage. Jeg har været igang i snart 6 måneder. De første 4 måneder fløj kg'erne af mig. Ca 25 kg. Det gik jo rigtig godt. Men så begyndte vægten at stå stille. Enten var den stille eller også gik den 100 gr ned.<br />
Jeg spurgte om råd herinde på min yndlings site. Jeg blev rådet til 4 hvide dage. Jeg gik igang torsdag morgen. Har kun måtte spise hvide ting. Kylling, kalkun, fisk,æggehvider og yoghurt. Jeg skulle drikke 2 L vand og gå 60 min om dagen.<br />
Jeg har holdt kuren i alle 4 dage. Torsdag morgen var vægten 94 kg. I dag bar den 92.6 så ialt 1,4 kg.<br />
Jeg har ikke helt kunnet spise så meget, som jeg plejer, Jeg har ikke været på toilettet og jeg synes det har været en frygtelig weekend. Har det været det værd???? Ved det sgu ikke. Skønt jeg tabte mig, men det bar en hård pris.<br />
Dette vil beg kun anbefale hvis man virkelig står stille efter meget lang tids dukankur....
mig
29/10/2012 kl. 23:30 |
Dejligt du deler din erfaring med os, tak for det
 <br /><br /> Hmmm tja man kan vel sige hvis det så forsætter nedaf nu så har det vel været det værd ? syntes det er et flot tab på 4 dage når man tænker på vægten var gået i stå, så tillykke med det <br /><br /> Ja men det siger Mr Dukan også, at det kun er i tilfælde af at den har stået stille længe, ikke ?<br /> <br /> God nat til dig
|
|
Christel
30/10/2012 kl. 00:24 |
Tak for info. Jeg har en teori om, at hvis alle dage ligner hinanden for meget, så går vægttabet i stå. Men man skal stresse forbrændingen ved at spise mere eller anderledes nogen dage. Eller som det foreslås at drikke meget vand og gå lang tur. Nogen gange fortsætter forbrændingsmaskinen så derudad, andre gange går det i stå igen.<br />
Nu er dine fire dage jo overstået, så nu er det vel det værd! Medmindre du kører for sur i det. |
|
Hanne65
30/10/2012 kl. 08:59 |
Tak for den deling med os andre, lyder ikke som om det har været nogle gode dage. Det er dog et flot tab på 4 dage (uden toiletbesøg) så nu håber jeg bare din vægt fortsætter ned af, så har det forhåbentlig været det hele værd
Nå, nu kan du få noget andet end hvid mad igen  God appetit
|
|
susabri
30/10/2012 kl. 11:51 |
Spændende at du deler dine oplevelser om de hvide dage med os. Puha, det lyder som en hård omgang.<br />
<br /> Det bliver spændende at se om det har sat gang i vægttabet igen :D<br /> <br /> Mht til maven, så vil jeg nok tænkte, dine erfaringer taget i betragtning, at man skal have magnesia, hørfrø eller husk i tankerne, hvis det skulle blive nødvendigt med sådan 4 hvide dage.<br /> <br /> Du fortæller, at du ikke kunne spise så meget som du plejer, var det fordi det mættede mere eller fordi det ikke smagte så godt? |
|
Leneande
30/10/2012 kl. 12:38 |
det var klart fordi det var så uspændende. helt sikkert. øjnene blev helt blændet af tallerkenen
<br />Det var mandag til mandag jeg målte. har stadig ikke været på toilettet, så tror jeg skal igang med noget andet idag.noget husk i yoghurten i aften eller noget the.<br /> <br /> christel, hvorfor skulle jeg køre surt i det? jeg elsker denne kur og denne form for mad. havde bare brug for at det skete et eller andet efter snart 6 måneder |
|
Bitten Lundsgaard
31/10/2012 kl. 19:50 |
Jeg glæder mig til at høre, om det har hjulpet fremadrettet. Vil du ikke lige opdatere tråden her?
|
|
Christel
01/11/2012 kl. 12:52 |
Du skriver at du ikke ved, om det har været det værd! Og du beskriver det som frygteligt. Og jeg siger, at det har været det værd, da det nu er overstået. Altså medmindre det vælter en så meget ud af kurs, så man synes at Dukan er for surt.<br />
Så hvis du ikke forstår hvad jeg skrev, eller her prøvede at forklare, så kan jeg nok ikke skrive det meget tydeligere.<br /> <br /> Men hvis du vil dele med os, om alm. Dukan efterfølgende stadig giver vægttab, så ville det være dejligt. |
|
Leneande
01/11/2012 kl. 13:53 |
imorges havde jeg tabt 400 gr siden i mandags. jeg har fået rettet lidt ind på de tolerede varer og får gået mere end jeg gjorde før.<br />
men Kg´erne rasler ikke af mig som de gjorde før. men sådan er det vel, når der er smidt næsten 30 kg på under 6 måneder. |
|
Christel
01/11/2012 kl. 16:14 |
Det lyder da fint. Du kan jo nå at smide mere endnu i ugen.<br />
Men jeg har det på samme måde, jeg smider heller ikke kg så let som før. Kroppen vænner sig nok til kuren. Før behøvede jeg ikke at være fanatisk, og alligevel raslede det af. Det var næsten skræmmende. Nu er det mere skræmmende, at jeg kan holde på vægten skønt jeg spiser så fornuftigt. |
|
mig
01/11/2012 kl. 20:00 |
Ja men det er da også flot for det er jo et - så tillykke med det
jeg tror vi alle oplever det ikke går så hurtigt som i starten hvor vi havde noget mere at smide af Men er sikker på du nok skal komme i mål Bare hold ud <br /><br /> |
|
Leneande
04/11/2012 kl. 08:21 |
Her til morgen siger vægten 91.9 så lidt er der også røget af i denne uge. Jeg begyndte mit løbeprogram igår. Spændende hvad det mon kan sætte gang i. Christel du er så tæt på, hepper på at det snart går igang icen
|
|
lema39
04/11/2012 kl. 10:15 |
Man kan vel ikke forvente at kg bliver ved at rasle af,når man har tabt 30 kg :o) flot vægttab. man skal også huske på,at selvom man ikke har tabt kg,kan man sagtens have tabt cm,det er det der tæller,når man skal kunne lukke bukserne ;o) God søndag
|
|
Heidi79
28/05/2013 kl. 08:38 |
Jeg er der hvor jeg må prøve de 4 hvide dage! Er der nogen der kan fortælle lidt om det?<br />
<br /> Hvorfor lige 4 dage? Må jeg stadig drikke saft,te, kaffe og cola?<br /> <br /> Vel også stadig kun 1l mælkeprodukter?<br /> <br /> Jeg håber at dette kan hjælpe mig igennem de sidste gr <br /><br /> Heidi |
|
Christel
28/05/2013 kl. 09:58 |
Jeg vil også gerne høre mere om de hvide dage. Må man stadig få SØD og havreklid (selv om det ikke er hvidt). Laks er jo heller ikke hvid, men stadig okay at spise?
|
|
Erhardi
28/05/2013 kl. 12:10 |
Hvor er det flot, at du har tabt 30 kg. Man skal huske at de sidste kilo altid er de værste. Kroppen kæmper med næb og kløer for, at holde på fedtet.<br />
Jeg ved godt, at jeg sidder i samme situation om nogle måneder, og at min frustration vil være nøjagtig den samme, men hav tålmodighed <br /><br /> Held og lykke med det
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14