Hej!<br />
Hvis du nu skrev, hvad du havde spist de forskellige dage, så var det måske nemmere at finde ud af, hvorfor du ikke har tabt dig?

Jeg har på de første 3 dage kun tabt 600 gr. Jeg mener selv, at jeg har overholdt kuren 100&#037;. Mandag morgen vejede jeg 74,3 kg. Ikke så motiverende, jf. Beregning skulle jeg have tabt 1,4 kg. I morgen. Det når jeg nok ikke.

vent og se, måske du bare ikke har så megen væske i kroppen.....<br />
<br />
HOLD hovedt koldt<br />
Fru Berg

Jeg har tabt et kilo siden i mandags, hvilket jo heller ikke er det vildeste! Men til gengæld har jeg heller ikke haft afføring siden jeg startede, så jeg tænker at det også har indflydelse.

har du fulgt alle regler, dyrket motion hver dag osv.?

har spist kyllinginderfilet på fedtfri pande alle morgener - youghurt med vaniliesmag til middag halv liter. Laksefrikadeller til aftensmad 4 på str. med en normal frikadelle. Drikker 1½ l. vand hen af dagen og drikker grøn the.<br />
Har nok idag tabt mig 500 g det er 4 dag.<br />
Men har ondt i hele kroppen og en mærkelig smag i munden - ligesom når jeg ligger højt i blodsukker.<br />
Det med at jeg har diabetes er ikke noget jeg har nævnt, da jeg har fuldstændig styr på den. Det er faktisk nemmere at styre med denne her kur.

Du skal lige regne med, at Vanilje yoghurt, jo ikke er kaloriefrit, og når du spiser en ½ liter, får du faktisk mange kalorier.<br />
<br />
Husker du at få gået 20 min?

går til zumba hver anden dag og ellers går jeg tur med hunden hver dag.<br />
der er 5 gr. kulhydrat pr 100 gr. i vaniljeyoughurt og 3 i A38 og fedtprocenten er 0,1&#037; i begge.<br />

Ja, det er rigtig nok - men det er nu også energiprocenten man skal kigge på, og ikke kun kulhydraterne og fedtet.<br />
<br />
Det lyder underligt at du ikke taber dig, hvor meget skal du tabe dig?

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Julie on November 11, 2011, 19:02</b><br />
Ja, det er rigtig nok - men det er nu også energiprocenten man skal kigge på, og ikke kun kulhydraterne og fedtet.<br />
<br />
Det lyder underligt at du ikke taber dig, hvor meget skal du tabe dig?<br />
<br />
I Cheasy vanilje yoghurt er energi sat til 160/40kcal pr 100gr... sammenlignede det med yoghurt neutral, da jeg købte mit, og der var energi niveauet lidt højere hvis jeg husker rigtigt... det er under 5 kcal pr 100gr forskel er jeg faktisk sikker på for ellers havde jeg ikke købt det.. sidder og tænker på om det kan være den der gør, at jeg har haft en øv dag på vægten... synes jo ikke jeg overdriver det ved at tage en kop et par gang om dagen... men vil da gerne have input til om det kan være synderen er... for følger kuren 100&#037;<br />
<br />
Majbrit </div>
</div>

Er jo selv ny, men tænker at du ikke får meget kød der kan hjælpe til at få forbrændingen i vejret. Jeg har tabt 3 kg på 4 dage og har spist 1 stor bøf til frokost med dressing af skyr ell fromagefrais hver dag. Har også spist kyllingefrikadeller, røget laks, æggekage, ørredfilet med hytteost osv. Jeg spiser cheasy A38 med et par dråber flydende sødemiddel i - det minder en del om vanilleudgaven, men med færre kalorier. Og husker du havreklid?<br />
Det kan også være forstoppelse der forsinker vægttabet.. Fortsat held og lykke og ikke miste modet

Jeg tror ikke, at man skal blive alt for fokuseret på, hvor meget man taber i starten, da det jo primært er vand der ryger - derefter kommer det rigtige vægttab.

Hej Miemarcella..<br />
Jeg synes det lyder som om du spiser for lidt.. og nok også drikker for lidt vand...<br />
Du skal huske dine mellemmåltider... det holder forbrændingen oppe.. Husker du at få havrekliddet med? Komme du på toilettet?<br />
<br />
Jeg har "kun" tabt mig 2,1 kg på 5 dage, kan godt se at det ikke er så meget som andre, men har slet ikke haft noget ubehag - kun en fornemmele af at min krop "kører på høj tryk" Har varme i kroppen hele tiden.. det føles faktisk godt.

@miemarcella<br />
Hvor meget skal du tabe dig?

15 kg.