Weeee det er super godt, tillykke med det <br />

Tak! Og tak for dit råd. Vi har den sødeste kantine, så jeg er sikker på, jeg kan finde ud af noget med dem. Indtil videre skal jeg bare sørge for at tænke mig godt om - og være glad for, at jeg har tre PV-dage i hverdagene.<br />
<br />
Sidst jeg var på Dukan kørte jeg PP mandag - torsdag og PV fredag-søndag. Tænkte, at det ville være nemmere med weekend sådan, og jeg skulle være rigtig sej og tage flere PP-dage end PV-dage.<br />
<br />
Nu har jeg tænkt mig om: Jeg spiller håndbold tirsdag og torsdag på relativt højt plan, og det er hård træning. Derfor er det nødt til at være PV-dage fast - jeg kan ikke skifte 1:1, for så rammer jeg ikke.<br />
<br />
Onsdag kan være PP dag. Fredag skal være PV-dag, så jeg kan have gæster til mad. Så er der lørdag og søndag; dem har jeg delt op med lørdage som PV-dage, for der er tit håndboldkamp og søndag som PP-dag (jeg er ret motiveret om søndagen, og får trænet "ovenpå" mine kulhydrater fra de foregående dage, hvis der ikke er håndboldkamp).<br />
<br />
Altså:<br />
<br />
Mandag: PP (let motion)<br />
Tirsdag: PV (hård motion)<br />
Onsdag: PP (let motion)<br />
Torsdag: PV (hård motion)<br />
Fredag: PV (let motion)<br />
Lørdag: PV (hård motion)<br />
Søndag: PP (blandet; let eller hård motion).<br />
<br />
Det giver 4:3 i PV-dagenes favør - til gengæld dyrker jeg mere sport end Dukan foreskriver, så mon ikke, det går op?<br />
<br />
Jeg vil hellere, at det tager 3-4 uger mere og jeg så faktisk holder det, fordi det passer til mit liv på den måde.<br />
<br />
Jeg spiser fast søndag med en veninde, vi skiftes til at lave mad, men hun er helt okay med at lave proteinmad til mig og at spise det selv - og har bedt om listen med tilladte varer til PP-dage - ens venner er fandme de bedste. Man skal bare melde ud.<br />
<br />
<br />
Nå, det var alt jeg lige havde på hjertet. Det hjerte, der har fået det lidt lettere i denne uge

Hvis du dyrker hård motion, burde du da kunne smide kilo ret hurtigt.

Indtil videre går det jo som bekendt også rigtig stærkt, admin <br />
<br />
Problemet ved sidste omgang på Dukan var, at jeg simpelthen var ved at besvime, når jeg spillede håndbold eller var til spinning (er en habil spinner og kan tage op til 1100 kcal/time, fordi jeg kører med mange watt).<br />
<br />
Men! Vi kan jo konstatere, at jeg vejer 25,4 kilo for meget - på TRODS af motionen - så noget skal der jo ske! Hov, vent... vejer 22,4 kilo for meget <br />
<br />
Tak for det her site, i øvrigt. Sejt gået af dig.

Flot start,jeg tror også man skal kører pp og pv som det bedst kan passe ind,for i sidste ende er det jo vigtig at gennemføre og holde fast i sine gode vaner også når vi er i mål så man ikke ender der hvor man startede.

Tak, lucky - og LIGE præcis. Jeg har jo som sagt faldet fra en gang før - tabte 8 kilo og så vupti røg det i vasken, fordi jeg havde sat mig selv op til at fejle - for lange PP-dage-stræk og ikke for alvor taget beslutningen om kun at drikke alkohol på dage, hvor jeg ikke kan komme udenom (stort set - der kommer et bryllup, en stor koncert etc.)<br />
<br />
Havde dog "kun" taget 5 af de 8 på igen. Startede på 111 sidste år, så når jeg kommer under 102,8, er jeg det tyndeste jeg har været i et par år.<br />
<br />
Det er første mål.<br />
<br />
De andre?<br />
99,9 kilo - tocifret!<br />
97 kilo - BMI under 30!<br />
94 kilo - min vægt da jeg startede speciale<br />
89,9 kilo - ind i zonen for hvornår jeg ser nogenlunde normal ud (under 90)<br />
82,9 kilo - min True Weight ifgl. Dukan<br />
<br />

Ja det er en god ting at sætte sig delmål,man bliver så glad når man når dem.

Og så er hovedpinen tilbage ... det er virkelig irriterende. Har en tid hos lægen i morgen til noget andet, men burde nok få det tjekket ud.

Kuren går stadig godt! Jeg har ikke været så aktiv herinde, men jeg har ikke snydt med noget en eneste gang - meget godt gået, hva?

det er super godt gået <br />

Super flot, tillykke med tabet og ja det er rigtig godt gået, du skal nok nå dine mål <br />
<br />
Rigtig god uge til dig

Sådan skal den skæres, 29KBH. Gået gået <br />
<br />
Du lyder jo til at være en motionsmaskine, så du skal bare lige have pillet de ekstra overflødige lag af, så man kan se six-packen inde bagved!<br />
<br />
Vi andre er jo begavet med en hel fustage, men den skulle omvendt gerne væk under kuren her <br />
<br />

Haha, tak for jeres kommentarer.<br />
<br />
Det er en vild kur, det her - startede 15.juli, har ikke snydt, men spist rigeligt - og jeg har sgu tabt 6,6 kg. på ... 17 dage. Man kan se det nu. Det er fedt.<br />
<br />
101,7 - det betyder sgu at der ikke går lang tid, før jeg er under 100. Længe siden sidst ..<br />
<br />
<br />
Go' vind til alle!

Det er flot,ja dejligt når det kan ses har du så fået nogen kommentar ? dejligt når man er ved at runder et nyt tal foran på vægten.

Super sejt gået KBH, det er sgu flot, tillykke med det