Din Slankekur

Oprettet af anni d. 09/11/2011 kl. 20:28

Annis slankebog

Hej, jeg er startet på Dukan-kuren mandag d. 7. november 2011. 
 
Startvægt: 87,2 
Ønsket vægttab:- 20 kg. gerne 25 :o) 
 
Vægttab indtil onsdag morgen - 1,2 :P :P :P 
 
Jeg blev inspireret at ude og hjemmes tillæg og besluttede at den ville jeg prøve. Jeg søgte så lidt rundt på nette og fandt denne fantastiske hjemmeside, der inspirerede mig til at se på den officielle Dukan hjemmeside. Der kunne jeg se, at jeg skulle være 7 dage på attack-fasen og ikke 5. Men det satser jeg på at tage i stiv arm. Jeg er nok også heldig at min mand er på øvelse det meste af denne fase :o), så han lider ikke afsavn med al det kød. :D 
 
Jeg glæder mig til af følge både mit og jeres vægtab og håber at få støtte og opmundring herinde.

← Forrige 1 2 3 4 Næste →

anni 22/11/2011 kl. 19:09	Hej Majbritt og avj,<br /> Nej den kvindelige cyklus er en under. Idag har jeg så tabt mig mine 800 gram igen . Jeg har samme "problem" som dig Majbritt, jeg vil gerne se om der er sket noget <br /> <br /> Skal frem med målebånd og forsøge at holde mig lidt i skindet og kun veje mig 1 til 2 gange om ugen. Tak for jeres støtte. hk Anni
Dissing 22/11/2011 kl. 20:40	Hej igen Majbritt og Anni og alle andre.<br /> Jeg er nu på min 16. dag på kuren og er nu ved at afslutte min sidste dag i fase 1 igen. Min vægt sagde i morges igen -4.2 kg det betyder at jeg er samme sted som jeg var efter de 5 første dage på kuren. Håber at vægten alligevel siger et lille vægttab så jeg er kommet et lille skridt videre.<br />
Majbrit 22/11/2011 kl. 21:02	@Anni ja det er ikke sådan når man er født nysgerrig, tror man kunne spare lidt på frustrationerne hvis man glemte at gå på vægten nogle dage <br /> <br /> @dissing -4,2kg på 16 dage er jo et super flot resultat, træls når vægttabet går lidt i stå, men er sikker på at det kommer igen. Vi har nok bare en tendens og forventning om at det skal gå hurtigt Jeg håber på at nå 5 kilo til den 5 december, men lad os nu se, min vægt bølger jo lidt frem og tilbage også selvom kuren bliver overholdt <br /> Majbrit
RikkeP 23/11/2011 kl. 09:05	Hej <br /> <br /> Jeg vil lige tilføje at jeg engang har lært at kroppen forbrænder kylling, kalkun og fisk, meget hurtigere end den forbrænder oksekød og svinekød. Så har man spist en god bøf eller lignende dagen før man skal på vægten, er der stor risiko for at den stadig ligger lidt tungt i maven.<br /> <br /> Tillykke til alle der har tabt sig! Det er virkelig flot. Jeg har også oplevet at vægten stod stille 3-4 dage, men så lige pludselig røg der bare 1 kg. Jeg vejer mig hver 3 dag, da jeg kører 3 pro dage og 3 pro+grønt. Men jeg må nok heller få hevet målebåndet frem ligesom Anni foreslår.<br /> <br /> Held og lykke, og god dag til alle.<br /> Rikke
anni 24/11/2011 kl. 19:52	Hej Rikke, det vil jeg da bestemt tænke over. Ikke at jeg spiser særlig meget oksekød.<br /> <br /> Nu her på 19 dagen i min kur har jeg tabt 4,4 kg. Jeg følger iøvrigt 1 til 1, det synes jeg er lettere.
Majbrit 24/11/2011 kl. 19:59	Det er da SUPER flot Anni... Jeg står bare stille med hensyn til at tabe mig, det kører frem og tilbage... har selv en ide om at det er fordi maven slet ikke vil fungere som den skal... Har ikke syndet på noget tidspunkt, og passer både vægt og motion... Nu på 19 dag har jeg samlet tabt 2,7 kilo hvilket ikke ligefrem er at prale af
anni 28/11/2011 kl. 06:49	Status her efter 4 uge er slut, samlet tab 4,4 kg. altså status Q siden 19 dagen.<br /> <br /> Var til Svigerfars 75 års fødselsdg lørdag, prøvede at holde mig fra kulhydraterne, men spiste dog dessert. Det kostede dog kun +½ kg i forhold til dagen før. Jeg synes at det er en rutchetur her på cruise-fasen, men er fortrøstningsfuld, da det jo trods alt går nedad. Selvom det går langsooooooooooomt <br /> <br /> Til Majbritt, jeg føler med dig. Jeg døjer også med forstoppelse og det er ikke rart. Jeg ville godt kunne spise tørrede abrikoser, da det plejer at hjælpe, men det må vi jo ikke Har ogås måtte ty til dråber et par gange for at få gang i maven. Håber at denne uge går bedre for dig :P
Majbrit 28/11/2011 kl. 18:15	Hej Anni<br /> <br /> Jeg satser på at denne uge bringer noget positivt med sig.... Stod da op til et vægttab på 800gram, hvilket ikke er helt overraskende, fordi jeg har fået gang i maven. Så nu krydser jeg fingre for at ændringerne i kosten gør at maven også vil blive ved med at fungere, var godt nok ved at gå til i weekenden af ren og skær frustration <br /> <br /> Synes også cruise-fasen er en rutchetur, og jeg hader rutchebaner )<br /> <br /> Vi skrives ved, held og lykke med et fortsat vægttab
anni 02/12/2011 kl. 18:36	Endelig skete der lidt mere i kuren. Har i denne uge tabt mig 2,2 kg. Og ugen er ikke slut endnu. Jeg havde dog lovet mig selv ikke at veje mig før mandag morgen, men kunne ikke dy mig her til morgen og den stod på - 2,2 kg. :P :P :P, total tabt mig 6,6 kg. siden 7 nov.
Majbrit 02/12/2011 kl. 18:42	wauu super flot Anni, det kan du da kun være rigtig god tilfreds med. Jeg smiler også lidt igen, har til nu tabt mig et kilo i de sidste 5 dage, så det er bestemt positivt for mig... Totalt har jeg tabt 3,6 kilo siden den 5 november, så jeg er af med ca 1/3 del af det jeg ønsker... havde et mål der hed 5 kilo til den 5 december, men det kommer nok til at knibe, men 4 kilo det tror jeg faktisk på nu, efter de sidste dage <br /> <br /> Rigtig god weekend
anni 05/12/2011 kl. 06:43	Ja, så voksede træerne heller ikke ind i himlen denne gang. Slutvægt på ugen blev 82, altså "kun" tabt 800 gram i denne uge. Og det eneste jeg har spist som jeg ikke måtte er 4 småkager fordelt på hele ugen ???. Nå, men 800 gram er vel ok, men 2,2, kunne bare være rigtig godt.<br /> <br /> God uge til jer alle og Maj Britt, vi må kæmpe lidt frem og lidt tilbage os 2
heidiberg0411@hotmail.com 05/12/2011 kl. 09:01	Det er da rigtigt flot Anni, forrige uge røg der kun 300 gr. for mig, men denne uge et helt kilo så det er jo dejligt!<br /> God vind
Majbrit 05/12/2011 kl. 09:19	nej de vokser heller ikke ind i himlen her Anni siden d. 2 december har vægten stået stille... men det gør maven så også igen igen så jeg nåede jo ikke lige mit 2nye" mål på 4 kilo den 5 december, selvom det så ret lovende ud, men pyt, jeg har stadigvæk mod på at fortsætte <br /> <br /> Også en god uge til dig og alle de andre der kigger med
anni 05/12/2011 kl. 20:36	Tak og I lige måde.
admin_kent 06/12/2011 kl. 10:18	lige over