Hej med dig.<br />
<br />
Jeg tror jeg også hopper på vognen med en dagbog.<br />
For at holde mit fokus på vægten.<br />
<br />
I dag er min 6 dag i angrebsfasen. Vægt er den samme som i går. øv øv. Så er der 2 dage tilbage i dag og i morgen. Indtil nu ikke så svært, men jeg glæder mig til lidt grønsager om 3 dage 
<br />
<br />
I går aftes fik jeg min Dukan Diæt bog på dansk. Jeg fik læst 19 siden inden jeg gik i seng. Fik kikket lidt på den app jeg har købt. Dukan Recipes by Amanda.<br />
Skal prøve at lave Marengs og en kop varm Cacao i dag. mums mums<br />
<br />
I aften skriver jeg hvad menuen bestod på i løbet af dag 6 
<br />
<br />
Super gode indlæg og god vind til jer alle.<br />
Knus Berit
Beritc
20/09/2012 kl. 08:58 |
Ja, årsagen var det alle kvinder får eng gang om mdr. Jeg er bare så gammel at jeg ikke lige kan regne med at det kommer fast hver mdr. Så de kommer når det vil ;0)<br />
Men nu går den ned igen var lige op og vende på 80 kg  <br />Det går fint med 1-1 her i crusefasen, men kunne godt bruge en til at gå og snakke med når man nu skal på sine 30 minutters motion.<br /> Rigtig God dag til jer.<br /> <br /> Knus Berit |
|
Stina12
20/09/2012 kl. 09:17 |
Hvor bor du henne Berit ?<br />
<br /> Rigtig god dag.<br /> <br /> Knus |
|
mig
20/09/2012 kl. 10:17 |
Dejligt vægten igen går ned, tillykke med det
<br /><br /> Ja det er altid dejligt at ha en man kan følges med <br />Håber du finder en som vil gå med dig <br /><br /> Ha en dejlig dag
|
|
Beritc
20/09/2012 kl. 13:04 |
Hej Stina12<br />
<br /> Jeg bor i Vejle.<br /> <br /> |
|
troldepigen2001
Fredericia, Danmark 26/09/2012 kl. 20:19 |
Hejsa<br />
<br /> Flot vægttab du har opnået......så bare hold fast så skal du nok nå dit mål |
|
Beritc
28/09/2012 kl. 09:58 |
Kære Dagbog<br />
Længe siden, men hænger stadig på <br />Vægten går dejlig ned af, har været til fest... knap så godt , men er på rette spor igen.<br />Har læst i min bog så nul salt til mig .<br />Har købt mig en ismaskine så i aften er der is til vild med dans mums mums.<br />Har lavet "franskbrød" det første blevt godt, næste knap så godt.<br /> I dag skal jeg lave kylling ruller håber de bliver gode.<br /> Kan i have en god dag.<br /> Knus Berit |
|
Stina12
28/09/2012 kl. 10:04 |
Og jeg bor i Holbæk;o) Skal vi begynde at gå og så snuppe en kop kaffe, når vi mødes ;o)
|
|
Beritc
28/09/2012 kl. 22:53 |
Ja hvis jeg begynder at gå nu Og du det samme vil vi vel ses i Nyborg om en uge
|
|
Stina12
29/09/2012 kl. 08:05 |
Smiler.
|
|
Beritc
01/10/2012 kl. 08:39 |
Ja, det var så den weekend. Har spist lige efter planen, men ikke så meget som et gram er der smuttet af, men men jeg kan mærke på målne at det er sket en masse
<br />Jeg kan se min mave er blevet mindre, mine lår er blevet mindre og ikke mindst omkring brystet er der sket noget <br />Igår lavede jeg mufffins med brunkagekrydderi og mums de smagte godt, så nu kan julen komme an, <br />God dag til jer alle.<br /> <br /> Knus Berit |
|
mig
01/10/2012 kl. 11:20 |
Øv man ikke kan se på vægten der er sket noget men det er jo dejligt når du selv kan se en forskel så er der jo røget nogle cm
<br />Lyder lækkert <br /><br /> Ha en dejlig dag knus
|
|
Stina12
12/10/2012 kl. 15:20 |
Halløj Berit<br />
<br /> Hvordan går det hos dig ? Det er lang tid siden ;o) |
|
Beritc
19/10/2012 kl. 08:34 |
Hej Stina<br />
Ja det er længe siden jeg har været her inde. Jeg har været igang med at søge job, jeg er kommet i en gruppe der hedder power jobsøgerne trekanten. Ja min tid har jeg brugt her. <br />Men jeg er stadig på, selv om jeg er faldet i. Jeg er startet igen der hvor jeg slap. Jeg har fundet ud af at den daglige gå tur er meget vigtig for mit vedkommen, eller så sker der ingen ting på vægten <br />Så har jeg brugt nettet lidt tid på at søge efter sukkerfri ketchup men uden held. Nogen af jer der har fundet noget der kan bruges eller hvad gør i?<br />God dag til jer alle <br />Knus Berit<br /> |
|
Stina12
19/10/2012 kl. 11:03 |
Hej Berit<br />
<br /> Dejligt at høre at du stadig er her.<br /> <br /> Mht. ketchup, så kan jeg ikke få det i vores Lidl, så jeg laver det selv. Det tager lidt tid, men det er det absolut værd.<br /> <br /> God weekend.<br /> <br /> Knus |
|
mig
19/10/2012 kl. 17:51 |
Super godt du er her endnu
<br /><br /> Ja de ting skal jo også passes <br />Ja men så er det bare på med skoene og ud i den friske luft det er nu også dejligt nok når man får det gjort, ikke <br /><br /> Har fundet en ketchup og den kan man vist få i super best.<br /> <br /> Ha en super aften <br /><img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/z5iz8-ketchup-fra-cervera.jpg" alt="z5iz8-ketchup-fra-cervera.jpg" class="bbcode_img" /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14