Velkommen til! <br />
Super godt at du har forberedt dig lidt! Det gør de første par dage så meget nemmere, og når de er overstået ruller du forhåbentlig bare derudaf! :D<br />
Det er heller ikke alle Dukan desserter, der virker for mig. Jeg fandt en opskrift på pistachieis på den engelske Dukan hjemmeside, som virkede godt for mig, men jeg ved ikke, om man kan få pistachie aroma her i DK. Jeg har selv haft købt nogle forskellige aromaer fra selve Dukan-hjemmesiden (dog den franske, da fragten så bliver billigere). Men ellers er der også en masse lækre alternativer herinde <br />
<br />
Håber du får en skøn dag, og pøj pøj med det hele!<br />
<br />
Krinefis

Mange tak Krinefis <br />
<br />
Ja, det er godt med lidt forberedelse og slet ikke svært at lave hverken brød eller frikadeller.<br />
<br />
Ønsker dig også en dejlig dag <br />

---

Godmorgen til jer alle Håber I får en lige så skøn start på dagen som jeg har fået.<br />
<br />
Gået ind i dag 3. i fase 1 og tabt 1800 g - det er fantastisk! Kan næsten ikke tro det, det er dejligt, men tager en dag af gangen, 1 g af gangen, så bliver jeg heller ikke så skuffet, for alle dage er jo ikke lige så fantastiske.<br />
<br />
Jeg købte Fun One i går med brombær og solbær smag, hældte det over min vanillebudding og det smagte egentlig godt, så det er ikke sidste gang jeg prøver det.<br />

---

Jaaaa!! Sådan! Skidegodt gået! :D Før du ved af det, ligger alle de dumme kilo laaaangt bag dig . Men det er fornuftigt at tage det én dag ad gangen. I dag har du jo så hele dagen til at nyde dit flotte vægttab - skønt ikke?<br />
Fun One er også godt. Det har også reddet mig et par gange, når jeg har haft lyst til frugt. Min favorit er den med ananas. <br />
<br />
Jeg håber du får en skøn dag!<br />
<br />
Krinefis

Skide godt gået, du klarer det mega godt

Tusind tak for jeres søde hilsner <br />
<br />
Har været helt høj hele dagen<br />
<br />
Synes også det går godt, men får godt nok tygget meget tyggegummi i løbet af arbejdsdagen

---

Er heller ikke selv meget for Dukan desserterne, men jeg kan varmt anbefale chokolade moussen fra IsIs, den er meega lækker

Hej - er også helt ny herinde. Starter op på mandag, da jeg har to fester i weekenden der skal overstås og vil ikke starte kuren med at vide at jeg helt sikkert falder i. Undrer mig lige over, at du spiser tyggegummi - synes jeg har læst et eller andet sted at det ikke var så godt? Andre der har erfaringer med det...<br />
<br />
Og er der nogle der har en decideret kostplan? Jeg har en fra Ude og Hjemme til fase 1, men er den mon god nok?<br />
<br />
KH LS

Tyggegummi er en tolereret, som må spises fra fase 2, men jeg har nu også tygget tyggegummi hele tiden.<br />
<br />
Der er en madplan til angrebsfasen her:<br />
<br />
<a href="http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/</a>

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

<br />
Super - tak for hjælpen <br />
Det vil jeg lure videre på - kan jo se det virker super godt på dig <br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra LS_1982 den October 16, 2013, 19:39</b><br />
Super - tak for hjælpen <br />
Det vil jeg lure videre på - kan jo se det virker super godt på dig </div>
</div>
<br />
<br />
Jeg bliver simpelthen nød til at tygge på et eller andet, noget der en gang imellem giver lidt sødme i munden :P selvfølgelig sukkerfrit

---

Har ikke tabt så meget i dag, men lidt har også ret og synes det er meget godt at have tabt 2,1 kg på 4. dagen, så klager bestemt ikke <br />
<br />
I går aftes spiste jeg kylling med bresaola (meget lækkert fint oksekød) og det smagte dejligt<br />
<br />
Kan mærke lidt bivirkninger til kuren lidt hovedpine, meget træt om aftenen (i går gik jeg i seng allerede kl. 21) og lidt dårlig smag i munden her til morgen godt man kan ty til sit tyggegummi<br />
<br />
God dag til jer alle

---

Ja, 2,1 kg er da et flot resultat! Og bare rolig, det skal nok blive til endnu mere <br />
Jeg var også træt i starten og meget, meget tør i munden (havde også en dårlig smag), men tænker at det er kroppen, der er i gang med at rense sig selv for alt det unødvendige, vi har proppet i os og så på grund af alt kødet, selvfølgelig.<br />
<br />
Håber også du får en super skøn dag! :D<br />
<br />
Krine

Godmorgen til jer <br />
<br />
Tror trætheden er ved at slippe taget i min krop, fik da hæklet lidt i går aftes. Nu skal jeg bare af med den dårlige smag jeg vågner op med, hurra for tyggegummi<br />
<br />
I aften vil jeg prøve og bage dukan boller og skal nok også have stegt lidt flere frikadeller. Har indtil videre spist 2 skiver dukan brød til frokost, men i går havde det en besk eftersmag, så i dag tror jeg jeg vil prøve og riste det, håber det bliver bedre så<br />
<br />
Rørte i går aftes skyr op med en sjat vanilleessens og noget vanillesukker og det smagte dejligt, lige hvad jeg trængte efter en arbejdsdag hvor timerne slæbte sig afsted<br />
<br />
Ønsker jer alle en dejlig fredag

---

<br />
Sejt at du stadig klør på! Jeg læste engang på Dukans egen hjemmeside, at dårlig ånde kan afhjælpes lidt med blandt andet kardemomme. Jeg har ikke prøvet det selv, men hvis det irriterer dig meget, kan det måske være et forsøg værd .<br />
<br />
Skyr har også været min redning et par gange! Det er jo dejligt cremet! Bare husk at passe på med vanillesukkeret, for der er jo sukker i Jeg har haft købt rent vanillepulver fra hørkram og blandet det med sukrin-puddersukker. Det virkede for mig. <br />
<br />
Desuden laver jeg engang imellem Dukan Nutella, men ikke med den opskrift, der står herinde. Jeg putter ikke mælkeprodukter i, men blander ca. en tsk kakao med en pasteuriseret æggeblomme, to spsk sødemiddel (fx perfekt strø) og en lille smule vand. Så lader jeg det stå i køleskabet i ihvertfald en times tid, før jeg nyder det i fulde drag <br />
<br />
Håber du får en skøn fredag! :D<br />
<br />
Krinefis