hej mig tusind tak vidste ikk det fandtes så skal jeg i lidl og shoppe weeeeeee prøver at spise lidt mere kød knus

hej lucky det vidste jeg så ikk det var men kan ikk li vand så derfor jeg drikker mere kaffe og the tror det går som det sammen men prøver at drikke såmeget jeg kan undlæder også maizenaen ha en dejlig dag og aften knus

har læst under opskrifter til angrebsfasen at majsstivelse altså maizena 1 tsk til 1 1/4 dl sauce ikke spiller nogen roller så det har jeg brugt i bogen side 180 - 181 :o)

hej igen vil fortælle hvordan min anden dag er gået:<br />
<br />
start vanilie yoghurt med 1 spk havreklid + 2 krus kaffe store.<br />
<br />
frokost 200 g bornholms torskerogn m lidt hytteost desværre d 1,5.<br />
hjem fra job 5 skriver kylling m. lidtr peberrod. og ½ l vand.<br />
<br />
til aften 2 tun steaks m/løg og lidt brun maizena sauce og ½ l vand.<br />
<br />
og til tv lidt yoghurt m ½ spk havre klid og 1 krus the.<br />
<br />
har været meget på toilet i aftes og nat og været tør i min mund var lidt træt da jeg kom fra job men det har hjulpet at få mad så det var så min dag pøj pøj til jer alle synes det går fint skal nok købe der hytteost i lidl :o) tænker på lidt tyggegummi sukkerfri imorgen.<br />
<br />

hej min 3 dag er gået sådan:<br />
<br />
yoghurt 1 sp havreklid 1 stort krus kaffe<br />
<br />
frokost 2 ½ stk kyllingefillet med hytteost.3 krus kaffe<br />
<br />
½ l skummetmælk ½ l vand . og 8 skiver kylling.<br />
<br />
2 engelske bøffer a 125 g + løg og lidt brun sauce ½ l vand.<br />
<br />
yoghurt ½ spk havre klid 2 krus the<br />
<br />
er lidt mere uklar da jeg mangler sukker med det går nok over men stadig utrolig tør i min mund og er begyndt at svede mere :o)

Ja, jeg håber da hurtigt det går over - med din uklarhed. Det har jeg ikke prøvet, men jeg har heller ikke været så god til de søde ting i mange år Tør mund og sved hmmm slet ikke noget jeg kan genkende, måske andre kan? Jeg må altså ha taget mig sammen og prøve der der hytteost, smager det godt? Er det yoghurt fra Cheasy med vanilje på 0,1 &#037; du spiser? Ellers tænk på at prøve den, den virker ret sød, måske kunne den gøre noget for dig <br />
Hilsen Hanne65

Din madplan ser fin ud, tænker kun lige på hvilken sovs det var ?<br />
<br />
Ja der ser ud til du har lidt abstinenser men det skulle gerne snart være over så hold ud <br />
<br />
Ha en dejlig aften

hej mig<br />
<br />
det er maizena på vand og kulør det gør vel ikk noget knus

hanne 65<br />
<br />
det er hytteost fra lidl ved ikk va den hedder desværre har ikk været der endn u skal nok imorgen.<br />
<br />
den yoghurt er vanilie 0,1 &#037; fra aldi den smager godt og er uden sukker til 11 kr mener jeg.<br />
Hanne jeg bruger den som en hygge spise til tv med havreklid så det er mega hyggeligt med the til.<br />
Hanne jeg spiser hytte ost til mange af mine måltider inden for den mængde jeg må til det smager dejligt og du kan selv tilsætte kryderurter og kryderier jeg undgår salt og du kan blende den og lave små salater det er guf. som tilbehør fantasien har ingen grænser.<br />
<br />
pøj pøj med dig knus :o<br />

Min 4 dag og siddte på angrebsfasen.<br />
<br />
har spist vanilie yoghurt 0,1 &#037; uden sukker drukket 2 store krus kaffe og 1 spk havreklid.<br />
<br />
job 2 krus kaffe og 2 glas vand. 1 dåse torskerogn med lidt hytteost.<br />
<br />
hjemme 8 skiver kylling ½ l vand.<br />
<br />
<br />
aften æggeomelet med rejer og wasabi og lidt purløg ½ l vand.<br />
<br />
til fodbold yoghurt og ½ spk havre klid og the.<br />
<br />
jeg er lidt træt og tør i munden kan være jeg sveder fordi mit forbrænding system er kommet op og køre har nok ikk spist så meget og drukket så meget vand som jeg gør nu men en ting skal siges nøj hvor jeg render på wc og tisser ha ha<br />
<br />
ja så skal jeg starte på veksel fasen imorgen jeg starter med p dag da jeg er igang der og vil prøve at veje mig imorgen tidlig<br />
<br />
kan i alle sammen hygge jer og pøj pøj skal se bold glæder mig kram til jer alle og tak for respons

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra chhmor den October 4, 2012, 18:42</b><br />
hej mig<br />
det er maizena på vand og kulør det gør vel ikk noget knus</div>
</div>
<br />
Du måtte jo sådan set IKKE spise maizena før i fase 2

Din madplan i dag ser fin ud <br />
<br />
De ting du beskriver er helt normal her i starten, også med at tisse meget, det vil du kunne finde flere tråde om <br />
Åh spændene, hvis der er noget du er i tvivl om i den fase spørg du bare <br />
<br />
Ihh er spænd på dit tab i morgen Hvor meget skal du smide ?<br />
<br />
Ha en super aften

hej søde mig<br />
<br />
jubiiiiii har tabt mig 3,8 kg weeeeeeee er super stolt<br />
<br />
jeg skal smide 33 kg og skal nok nå det lige som dig.<br />
<br />
kan jeg ikk få dig til at se i bogen på side 180-181 der fandt jeg det med majsstivelsen så det forstår jeg ikk. er det mig der ikk forstår den.<br />
h en super dejlig aften knus :o

Weeee det er super godt gået, stort tillykke med det <br />
<br />
Ja men det skal du helt sikkert, jeg står jo lige her og hepper på dig <br />
<br />
Nå nu har jeg fået undersøgt det og ja det må man sørme gerne, 30 g pr. dag jeg tjekkede lige på den engelske side også så undskyld jeg gav forkert info :/<br />
<br />
Også en super aften til dig

hej allesammen :o)<br />
<br />
er nu startet i vekselfasen og i denne uge har jeg tabt 1 kg.<br />
<br />
det var dejligt at få mine grønsager dem savnede jeg lidt.<br />
<br />
jeg kan kun siger at jeg nyder at være på denne kur jeg sulter ikk og har det godt med kun at veje mig 1 gang om ugen. nu skal jeg rigtig til at begynde at prøve nogle af de lækre opskrifter der er i bogen men tager det stille og roligt det tager jo nogen tid at ændre sig helt og turde at forsøge ha ha håber i alle har haft en dejlig uge og fortsat er i fuld sving i jeres kur rigtig god weekend til jer allesammen ses i næste uge :o)