Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Se ud til du har haft en rigtig god start, tillykke med det vildt flotte tab <br />
Håber du har det bedre nu ? kan se du har nogle af de bivirkninger som man godt kan have i starten men det plejer at gå hurtigt over og kan jo se du hænger i på trods så det er jo super flot <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

Det er SÅ flot. Stort tillykke. Er du gået i vekselfasen? Jeg synes det hjælper og bliver nemmere når også grønsager bliver tilladt.<br />
Ha en god dag

Hej til jer !<br />
<br />
Tusind tak for jeres søde ord, og ja jeg holder i ! (0: Men er stadig lidt skidt, og svimmel når jeg går rundt.. Meen jeg holder i !<br />
<br />
Nej jeg er ikke gået i vekselfasen endnu, gør jeg på fredag.. Men jeg har det helt sådan at jeg ikke "tør" begynde at spise andet, i frygt for det hele går i stå el at jeg stiger i vægt..<br />
Andre der også har haft de tanker ? Eller er det bare fjollet (;

Ok, håber det meget snart er væk <br />
<br />
Kender jeg godt, tror vi er flere der har haft det sådan men det er vigtigt du går vidrer da dit tab ellers kan gå i stå for så vænner kroppen sig til protein. Nå man skifter får den det chok som den bruger til tabet <br />
<br />
Klø du bare på så skal du se det skal nok lykkes <br />
<br />
Knus Rita

Dejligt at høre at andre også har haft det sådan ! (: Glæder mig også lidt til at kunne lave andet mad, med lidt flere muligheder ! (O:<br />
<br />
Kan se du snart har holdt din vægt i 1 år !! det er godt nok flot .. (; og vildt så meget du har tabt dig..

Ja der er meget større muligheder med maden <br />
<br />
Ja, eller det vil sige at jeg i dec. tog 3-4 kg på og dem havde jeg lidt svært ved at få af igen så hoppede i fase 2 nogle mrd. her i det nye år og startede så fase 3 forfra da de var kommet af Ja det er sgu vildt og tak er super glad for det <br />
<br />
Knus Rita

Fase 1 sluttede igår, og vægten sagde i morges 84,9 kg !!!<br />
<br />
Så på de 6 dage i fase 1 er der smuttet -3,6 kg ! Det vildt..<br />
Er såå glad..<br />
<br />
Fase 2 vil jeg prøve at køre 3*3, og hvis jeg skal være helt ærlig har jeg ikke "savnet" mine grønsager, meen det var da meget lækkert at få lidt sprødt salat til min lækre kødsovs til frokost.. (O:<br />
<br />
Glæder mig meget til at se hvad vægten står på imorgen fredag, efter 1 uge på dukan kuren..<br />
Rigtig god sommerdag til jer derude..<br />

Hejsa<br />
<br />
Super flot vægttab du har haft - giv dig selv et skulderklap, godt gået <br />
<br />
Du skal bare finde en god rytme, så bliver det ikke så svært, og madplaner kan også være en god hjælp.<br />
<br />
Forsat god tur nedad <br />
<br />
Numses

Det var et flot vægttab......... Jeg håber at du finder dig godt tilpas i fase 2......

Første uge på kur er overstået ! jubii, og det går bare rigtig godt (:<br />
<br />
Meeen her til morgen sagde vægten +400g, tænkte det var helt ok, for har også følt mig oppustet og ikke været på wc.<br />
<br />
Men så skete det MEGET uventet, jeg begyndte at bløde !!! 1 uge før tid, og stadig 3 p-piller tilbage /:<br />
Jeg er helt forvirret nu, og lidt trist.. Så har lige ringet til lægen og venter på hendes svar..<br />
Jeg kunne heller ikke forstå hvorfor min mave har strittet sådan de sidste 2 dage. Men det ved jeg så hvorfor nu..<br />
Puha..<br />
Men det er fredag, og jeg skal hjem til min familie og rigtig hygge.. Glæder mig (:<br />
God dag derude ..

Da jeg spiste p-piller (gjort det i 20 år) begyndte jeg altid at pletbløde når jeg ændrede i min kost - til det sunde.. der var aldrig problemer når jeg fyldte min krop med dårlig og ikke nærende mad.. Jeg nævnte det engang for min læge.. Det kom der ikke rigtig noget ud af.. Jeg tror det er en naturlig reaktion fra kroppen..<br />
Jeg er sygeplejerske og arbejder hos en praktiserende læge. Hver gang jeg har en i tlf med pletblødninger spørger jeg ind til kost, stress osv.. Og det er tit årsagen.. Så jeg beroliger dem med at det er normalt.. (ud fra mine egne erfaringer.. det fortæller jeg selvfølgelig ikk).. Så jeg tror ikke du skal være nervøs.<br />
Fortsæt den sunde livsstil - så retter det andet sig ind<br />
God weekend

Årh tusinde tak for det svar Rokke ! Lige hvad jeg havde brug for at høre .. For min egen læge ringede tilbage, og sagde jeg bare skulle fortsætte med p-pillerne som normalt , og holde min pause om 1 uge normalt .. Men kunne stadig ikke give mig svar på hvorfor ! Så det er rart at høre at jeg ikke er alene tak ..

Tillykke med det flotte tab under angreb super godt <br />
<br />
Det med du har taget lidt på skal du ikke lade dig gå på af, mange tager på når de starter på det grønne men når ugen er omme er der somregl tab. Jeg vejer mig kun en gang pr uge da jeg ikke er godt til de der + så hvis det går dig på er det en god idé at nøjes med det <br />
<br />
Ang. blødning: det er vi også flere der har været igennem og det er helt naturligt når man laver en kostomlægning. Jeg styrtede også til lægen da jeg startede for jeg viste det ikke men det var den omlægning som havde skylden Der har været nogle her som ellers ikke har blødt i flere år pga. overgangsalder men som fik blødning da de startede kuren.<br />
<br />
Knus Rita

Det hjælper meget at høre at andre også har oplevet det med blødninger, og at det er helt normalt.. (:<br />
-<br />
Tænker lidt jeg vil begynde at skrive ned hvad jeg spiser.<br />
<br />
-Morgenmad :<br />
Cheasy skyr+skyr (: 1 blødkogt æg.<br />
<br />
-Formiddag :<br />
1 pakke kalkun pålæg<br />
Lidt skyr<br />
1 cheasy skyr<br />
Lidt rød peber snack<br />
<br />
-Eftermiddag:<br />
En dukan pizza<br />
400g oksekød+krydderi<br />
Salat<br />
skyr dressing<br />
<br />
-Aftensmad:<br />
1 pakke røget filet<br />
skyr dressing<br />
salat<br />
<br />
-Aften<br />
Lidt budding<br />
Cheasy + 15g havreklid

Så startede endnu en uge ! Og med mere - på vægten, har nu tabt mig 3,8kg på 9 dage! Det er skøøønt..<br />
<br />
Jeg har lige haft en weekend i helved, da jeg begyndte at bløde i fredags, 1 uge FØR tid, også har min mave ellers bare været oppustet lige siden /: Så glæder mig til den snart er normal igen, og vægten rykker sig lidt mere ned ! (O:<br />
<br />
Med hensyn til maden, går det bare SUPER godt..<br />
Elsker at lave forskelligt lækkert mad, og får prøvet en masse nye ting.. Har på ingen måde haft nedtur over maden. Elsker faktisk kød lidt mere ind jeg før har gjort.<br />
Også kan jeg virkelig mærke at denne her gang skal det nok lykkes ! (O:<br />
<br />
Men har tænkt over om man kan spise for meget kød ?<br />
Hvor meget spiser i ?<br />
Jeg spiste 650kg hakket oksekød igår, og en pakke pålæg.. Hmm (O:<br />