Tillykke med det flotte vægttab super godt gået. Vil sige at hvis du spiser 650 kg!!!? Så spiser du for meget hihi. Spiser tit omkring 1 kg fordelt på dagen +/- <br />
Håber du får en super dag.<br />
Knus Sofie

---

Haha ej 600g så !! (0;<br />
Okay, så er det jo helt fint.. tænkte bare om det var aaaaalt for meget ! Men heldigt at det ikke er .. <br />
Og rigtig flot vægttab til dig også !<br />
God dag tilbage til dig..<br />
Knus Line Emilie

Du er godt nok en grovæder........ :D Men så er det flot at du alligevel kan tabe dig.....<br />
<br />
Pjat!! :D<br />
<br />
Jeg tror faktisk at det er meget almindeligt for dukanere at spise 600-800 gram i løbet af dagen.....

Hihi ja, puha 650 kg er alligevel en del ! (=:<br />
<br />
Idag har jeg fået spist 400g hakket oksekød og 400g kyllingedeller ! OG en pakke kyllinge pålæg.. hehe..<br />
<br />
<br />
<br />

Hvordan fordeler du måltiderne?<br />
<br />
Jeg startede forleden morgen med 200 g hakkedreng og et spejlæg... Men jeg bliver så pokkers mæt at der går 4-5 timer inden jeg kan spise noget som helst igen.

I hverdagen spiser jeg:<br />
<br />
kl 7 morgen: Cheasy + a38 med havreklid<br />
Kl 9 Formiddag: Pålæg 50g med skyr<br />
Kl 11 Frokost: Hakket oksekød el kylling 300-400g med dressing.<br />
kl 14 Mellem : Pålæg 50g igen<br />
kl 16 efter : Cheasy+skyr<br />
Kl 18:30 : Hakket oksekød el kylling 300-400g med dressing<br />
Kl 20:30 : cheasy (:<br />
<br />
Så jeg laver ikke så meget andet ind at spise.. hehe. (0:<br />
Ej arbejder med små børn, så derfor jeg spiser så mange gange..<br />
<br />
Meen i weekenden kan jeg også godt finde på at starte dagen med at stege et par hakkebøffer ! (O: og stor spise dem..<br />
<br />

Hi hi...... Mine kolleger kan heller ikke forstå at jeg taber mig ved at "æde hele tiden"....... for der går ikke mange timer imellem mine måltider..... Men jeg har flere måltider, de dage hvor jeg ikke lige kan starte dagen med en bøf :D<br />
<br />
Men du får da pænt med kød! <br />
<br />
En skøn dag til dig!

Godmorgen .. (:<br />
Så blev det min nr 10 dag og -4kg på dukan kuren ! Og jeg ELSKER det !

Wow hvor er det bare et flot tab, tillykke med det <br />
<br />
Hehe ja kød må der til Det er bare så dejligt at se når tingene bare køre og folk er glad for livsstilen <br />
<br />
Knus Rita

Ja det er rigtig dejligt når det går den rigtige vej ned !! (;<br />
Jeg er faktisk overrasket over hvor lidt jeg har lyst til hvidt brød og smør, og slik.. Det er skønt ! Men også mærkeligt lysten bare ikke er der mere (O:<br />
<br />

Ha ha det kan jeg godt nikke genkendende til - elsker kød med kød på bliver til spurgt om ikke jeg er træt af kød og hytteret, men det tror jeg ikke jeg bliver foreløbig.<br />
<br />
En i mellem bliver jeg nu vildt lækker sulten men det som regel den tid på måneden -så der må jeg på apoteket og købe deres sukkerfri slik det fantastisk.<br />
<br />
Håber at din høje motivation også fortsætter jeg tror på dig <br />
<br />
KH<br />
<br />
Tina

Ej et flot vægttab Tina ! Bliver så glad hver gang jeg ser at det faktisk kan lykkes <br />
Men ja kød, kød og kød.. Hehe.. Og det er lige pludselig blevet meget normalt at stå og lave hakket oksekød kl 22 fordi man jo skal have det med dagen efter .. hehe..<br />
Man bliver alligevel lidt små skør, set udefra ! Meen så længe det virker så det perfekt (;<br />
Hilsen Line Emilie<br />

Ja du har ret, den her livsstil virker også til at de lyster forsvinder syntes jeg Jeg har så godt nok stadig lyst til brødet men det er så ok nu hvor jeg godt må få lidt men det skal jo helst være mørkt og det er helt fint <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

Så blev det torsdag (O:<br />
Min vægt står stille og har gjort det et par dage snart, så har besluttet IKKE at veje mig før på lørdag (:<br />
Jeg har også stadig mens, og har ALDRIG haft det såå længe før /; Men tænker at det nok er helt normalt..<br />
<br />
Igår var jeg blevet inviteret hjem til en veninde og spise..<br />
Vi fik kylling+ salat, super lækkert.. Og dejligt når det lige faldt på min pg dag..<br />
Fredag skal jeg så UD og spise, på en italiensk...... Tænker at det ikke bliver helt let.. ((:<br />
<br />
Igår aftes efter jeg kom hjem fra en hyggelig aften, var jeg såå sliksulten, heldigvis første gang. Men det var slemt..<br />
<br />
Så fandt noget skyr, blandet med sød og vaniljepulver .. Smagte så lækkert.. Havde jeg ikke prøvet før, tænkte helt at jeg spiste "ulovligt" fordi det smagte så godt (0:<br />
<br />
Når god dag til jer derude !

Ja det er nok dine menses der gør vægten ikke lige røre på sig men det skal nok komme <br />
Ja der kan godt komme noget rod i din cyklus her i starten men det plejer at blev normalt igen men det kan godt lige ta nogle mrd.<br />
<br />
Lækker når maden Dukan venlig når man kommer ud <br />
Næ ikke helt let med det kan lade sig gøre Sig til tjeneren hvad du vil have på din tallerken så plejer det at gå Bestil heller et ekstra stk kød end at spise pasta, sovs, dressing osv. Nogle gange glor de lidt på en men ta dig ikke af det <br />
<br />
Super godt du fandt noget der lige kunne ta den sliksult Hvis du kan lide kanel så er det også godt i <br />
<br />
Også en dejlig dag til dig <br />
Knus Rita