Dag 1....ægte dukaner?

Suan 02/04/2013 kl. 12:52	Velkommen til ...<br /> <br /> Det lyder ganske fornuftigt, det du spiser... Bortset fra, at det er lidt nok ...<br /> Det er utrolig vigtigt at køre mellemmåltider ind også. Evt. noget kyllingehaps eller noget fisk. Spis gerne 6 måltider om dagen. Kød til 4 el. 5 af dem. Supler evt. med Cheasy yoghurt også...<br /> <br /> Men klø bare på. Er sikker på, at du er på rette spor ...
spunken 02/04/2013 kl. 13:00	Har lige fået mig en portion cheasy vanilje også tre måltider mere hold da op! Har kødchips i ovnen så må jeg tygge lidt i dem
Suan 02/04/2013 kl. 13:07	Ja, lige præcis <br /> <br /> Du skal være mæt hele tiden....<br /> <br /> Pas også lidt på med at drikke for meget. Max 2 liter i alt.<br /> Med mindre du træner meget og hårdt (hvilket ikke anbefales i angreb).<br /> <br /> Hvor meget skal du tabe dig??<br /> <br /> <br /> <br />
spunken 02/04/2013 kl. 13:30	Synes måske det mætter lidt tungt det hele? Vil gerne 25 kilo! Så har gang i en længerevarende proces!
Nuni 02/04/2013 kl. 13:49	Guuuud hvor har du spist mange ting og meget. Vildt imponeret. Også min første dag og jeg har end ikke spist en brøkdel af det du har indtaget. Må vist ind i kampen.<br /> <br /> Held og lykke med dit vægt tab. Jeg er også på min første dag i dag og skal smide 25 kg.<br /> <br /> Håber vi kan skrives ved. Jeg hepper på dig.<br /> <br />
spunken 02/04/2013 kl. 13:56	Godt det ikke kun er mig der kæmper nuni! Har fri om tirsdagen tror det er en fordel, er spændt på når arbejdet kalder i morgen synes jeg bestemt vi skal!
Nuni 02/04/2013 kl. 14:07	Vi kan sagtens. Jeg skal helst smide 25 kg og glad i låget hvis der ryger mere. Men 83 kg er for mig for meget når jeg praktisk talt er dværg ( 160 "høj"
spunken 02/04/2013 kl. 14:37	Selvfølgeligt kan vi det vi bliver simpelthen for lækre på stranden til sommer!!
theidi 02/04/2013 kl. 14:47	Husk, at levevis krydderost først er i 2. fase og som tollereret.<br /> <br /> Held og lykke på din vej
mig 03/04/2013 kl. 19:32	Hej og velkommen til <br /> <br /> Ja men det ser jo ud til du har fået en ok start men husk at få nok mad, det er ret vigtigt da kroppen ellers vil tro der er hungersnød og gemmen på det den får ind <br /> <br /> 5-6 måltider pr dag hvor der gerne må være kød ved de 4-5 af dem <br /> <br /> Held og lykke <br /> <br /> Rita
spunken 05/04/2013 kl. 23:03	Slår hul på 4. Dagen i morgen og er 3.4 kilo lettere så et eller andet må være okay
Kathrine 05/04/2013 kl. 23:55	Ej hvor er du sej, tillykke med det flotte vægttab :D SÅ er du virkelig fået godt gang i kampen mod et vægttab på 25 kilo jeg så lige at vores vægttabsforløb er næsten ens - jeg startede bare i slutningen af juli. Men er 1.63 m og startede op på næsten 80 kilo og har som mål at ramme de 55 kilo.<br /> Glæder mig til at høre mere om dit forløb
mig 06/04/2013 kl. 00:08	wow det er super flot, tillykke med det <br /> <br /> Hehe ja det må så <br /> <br /> God weekend til dig <br /> Rita
spunken 06/04/2013 kl. 00:08	Tusind tak! mega flot med dit vægttab, det er skønt man kan mærke der sker noget, allerede nu glider jeans lige på der måtte hoppes på før
spunken 06/04/2013 kl. 00:10	Det er altså også nogle vilde fr og efter billeder du har rita, du er jo hamrende lækker :D tillykke :D

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14