Oprettet af CEM d. 04/08/2013 kl. 07:30

Dagbog CEM

Så kom jeg i gennem angrebsfasen, for mig på 7 dage, med et vægttab på 2,2 kg <br />
Jeg har overholdt kur fra set 5. dagen hvor jeg fik 6 kyllinge nugget på Burger King. Jeg havde været i sommerland med børnene i 9 timer og på den 2 ½ times lange tur hjem var madpakken sluppet op og jeg havde behov for noget at spise. De almindelig butikker var lukket, så jeg valgt det jeg syntes var mest dukan venligt.<br />
<br />
Min starts vægt var 104kg, altså er jeg medlem af 0,1 ton klubben. Mit mål er at tabe 30+kg.<br />
<br />
Jeg ved med mig selv at jeg ikke får motioneret hvis der ikke er noget forpligtende, så jeg har meldt mig til hold motion. Jeg har været der 2 gange, og hjælp! hvor er det tungt at slæbe rundt på 30 kilos dødvægt!<br />
Er der mon andre i samme vægtklasse herinde der har lyst til at følge af på vejen nedad?<br />
<br />
Jeg har dagligt læst med har i forummet og det er motiverende og se hvordan kiloene rasler af og at der er nogen der er nået den lange vej og kommet til konsolidationsfasen.<br />


Chrisycat

04/08/2013 kl. 10:36
Velkommen til og tillykke med dit vægttab og dejligt du bliver motiveret her på forum. Jeg er og bliver heller ikke den store motionist og slås i øjeblikket med en dårlig hofte, men jeg prøver virkelig at få gået en tur på ca. 20 min hver dag. Hvis der nu var flere Dukaner i samme by, kunne man måske gå sammen, men vi ved jo ikke hvor hinanden bor. Jeg vil gerne følge dig på vejen nedad selvom jeg ikke mangler så mange kg. nu, men syntes godt nok de holder godt fast og det er ikke umuligt, at jeg ikke stopper ved de 72 kg som dukan siger, jeg må lige se hvad jeg syntes om min krop til den tid og om jeg længtes efter at komme i fase 3.



CEM

06/08/2013 kl. 21:02
Tak <br />
Jeg kan se du har holdt ud i 4 måneder og haft et flot vægttab på 16 kg det er jo et kilo om ugen - Wauw. Men som du skriver holder de sidste kilo nok bedst fast.<br />
Min vægt har stået stille de sidste 3 dag, så jeg har beslutte kun at veje mig engang om ugen.
mig

06/08/2013 kl. 22:06
Hej og velkommen i dagbogen <br />
<br />
Wow flot tab, tillykke med det <br />
<br />
Dejligt du kan bruge forumet til motivation <br />
Åh den motion, den er jeg heller ikke super god til men håber du finder nogle du evt kan gå sammen med <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita
rokke

06/08/2013 kl. 22:53
Velkommen til. Vægten kan godt indimellem have perioder hvor den er urokkelig. Havde selv omkring 14 dage lige efter angreb, hvor jeg ikke tabte mig.. Men så er det gået fint siden. Så det er fint at veje sig hver 2-3. Dag,men fat mod hvis vægten alligevel driller. Det skal nok komme. God kamp! Jeg hepper på dig
Vibeke1965

07/08/2013 kl. 10:10
Hej med dig og velkommen til - fint tab i angrebsperioden - der skal nok komme gang i det igen hvis du holder retningslinierne :P<br />

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Maria85

07/08/2013 kl. 10:15
Velkommen til <br />
<br />
Sikke et flot vægttab i angreb. Jeg venter selv spændt til i morgen tidlig for at se hvad jeg har tabt på mine 4 dage.<br />
<br />
Kh Maria
kitta

07/08/2013 kl. 10:52
velkommen <br />
<br />
Er selv ny herinde og skal smide 52 kg så vi kan godt følges ad hvis du har lyst
Vibeke1965

07/08/2013 kl. 11:00
Jeg er med på at følges, jeg har ganske vist været her længe, men har sjusket så mangler stadig at tabe 30 kg
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965

07/08/2013 kl. 11:01
Så jeg kan skrive en masse om, hvad man IKKE skal gøre
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
CEM

08/08/2013 kl. 14:45
Tak for alle de opmuntrende beskeder! Jeg er meget positiv overrasket at forummet her er så aktivt og godt at se vi er mange der kan følges af nedad.<br />
Jeg har overholdt kuren, og har på intet tidspunkt været voldsom sulten. Tværtimod, nu skal jeg husk at spise mellemmåltider. En hel ny verden for mig.<br />
Maria85

08/08/2013 kl. 16:17
Ja man skal lige vænne sig til at spise så mange gange, men det kommer overraskende hurtigt - så bliver man jo ligefrem sulten hvis man ikke har fået det.<br />
<br />
Gør jeg ihvertfald :D
CEM

17/08/2013 kl. 08:37
Efter få dage i 2. fase havde jeg taget 2kg på igen! Selvom jeg havde over hold kuren. Endnu en kur blandt mange der ikke virkede for mig……<br />
Men i går, 19 dage efter start på kuren, viste vægten 97,8 (startvægt 104). Jubiiiiii, jeg har tabt 6,2kg. Jeg er lykkelig, tro denne gang på det lykkes at forsætte nedturen.<br />
Tak til alle jer der skriver dagbøger, jeg har læst mange og de har gjort jeg blev ved. Jeg har ikke kommenteret så mange, idet jeg var ved at giv op og kigge lidt på andre diæter.<br />
apaqui
Din Slankekur admin

17/08/2013 kl. 08:51
Hej CEM.<br />
<br />
Er så glad for at hører at du ikke gav op!!! :D Tillykke ed det flotte vægttab, det går jo bare godt.<br />
<br />
Ja jeg har læst meget om at man må endelig ikke give op hvis vægten ikke arter sig. Det skal nok komme, men kroppen skal lige "vænne" sig til tanken om at den SKAL af med fedt depoterne.<br />
<br />
Det er simpelthen en urgammel mekanik vores kroppe har, om at den bliver frarøvet sit overlevelses-depot og vil gøre hvad den kan for at beholde dem. Men når man bliver ved, så skal den nok give slip.<br />
<br />
Vi skal bare være mere stædige end vores kroppe :D<br />
<br />
Keep it up :D<br />
<br />
Kh Maria
Maria85

17/08/2013 kl. 08:51
Hov, blev lige logget ud, men det er fra mig den ovenover :P
Betoncirkeline

18/08/2013 kl. 18:05
Hej CEM!<br />
Fin dagbog, jeg er selv lige startet, og skal tabe ca det samme som dig. Lad os endelig følges<br />
Det var godt nok sejt du ikke gav op, og det er rart at vide for en som mig, som helt sikkert også kommer til at stå stille og blive trist over det - tak for historien, som jeg vil have i baghovedet hvis det går skidt<br />
Glæder mig til at se hvordan det går med dig.<br />
Mvh.<br />
BC
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
06/09/2019 kl. 08:25

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
30/08/2019 kl. 19:39

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
30/08/2019 kl. 16:22

Min Slankedagbog
Første dag :)
30/08/2019 kl. 08:56

Min Slankedagbog
Pippis dag1
29/07/2019 kl. 11:33


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
18/09/2019 kl. 07:52

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
09/09/2019 kl. 13:32

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
03/09/2019 kl. 16:36

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
03/09/2019 kl. 11:07

Min Slankedagbog
Pippis dag1
19/08/2019 kl. 09:02

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.