<b>Hej og velkommen til nye, såvel som 'gamle' læsere!</b><br />
<br />
Jeg har valgt at fortsætte min Dukan rejse i fase 2 i en ny dagbog - synes det så ud til at den 1. godt kunne gå hen og blive lidt lang i spyttet, hvis jeg skulle fortsætte i den.<br />
<br />
Den kan læses her: http://dinslankekur.dk/forum/dukan-slankekur-group1/min-dukan-dagbog-forum7/dottes-dagbog-start-thread3599/<br />
<br />
<b>Hvem er jeg så?</b><br />
Jeg er 26 år og er 1,52 m 'høj' 8-)<br />
<br />
Jeg har de sidste mange år kæmpet med yo-yo vægt. Den har svinget mellem 56 og 62 kg(=absolutte kampvægt)! Nu skal det være slut, skal det! VIL tilbage til min 18 (måske endda 16)års vægt :D<br />
<br />
Jeg startede Dukan d. 5/9 2013, hvor jeg vejede 58 kg.<br />
1. delmål: 55 kg<br />
<br />
Målet er 50 kg, måske endda 48-49 kg + at iføre mig en guldpalliet kjole til nytår og selv synes, at jeg ser brand godt ud i den :D<br />
<br />
<br />
<b>Så her fortsætter jeg, hvor jeg slap i den 1. dagbog:</b><br />
aaaaargh! 55,8 kg = + 200 g siden lørdag! :x<br />
har virkelig også haft en møg uge hvad angår Dukan.<br />
føler at jeg har et hul i maven, lige meget hvor meget og hvad jeg spiser, så er jeg alligevel sulten 10 min efter *suk*<br />
er virkelig ved at gå død i det, synes jeg.<br />
derfor er jeg også kommet til at spise to skiver mørkt franskbrød med smør (ja ja, jeg ved det godt dårlige samvittighed - det må man ikke!)<br />
og udflugt med firmaet stod på sandwich til frokost - øv, endnu et dumt stykke føde til den dårlige samvittighed.<br />
har hver dag i denne uge overvejet at smide håndklædet i ringen, men så let skal jeg ikke slippe !<br />
Planen er at jeg er færdig med Fase 2 5. november, og der er jo egentlig ikke længe til. Må bare holde ud.<br />
og så få set at gå de ture hver dag - skal virkelig ha et kæmpe spark i røven, for at komme afsted.<br />
håber virkelig på en bedre ny uge 
<br />
God fredag derude !<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/10/2s563-keep-calm-have-good-karma.png" alt="2s563-keep-calm-have-good-karma.png" class="bbcode_img" />
TinaAnna
11/10/2013 kl. 12:07 |
arhh come on du kan godt 5 november er lige om lidt. hepper på dig<br />
<br /> Tina |
|
Bissen
11/10/2013 kl. 12:46 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra TinaAnna den October 11, 2013, 12:07</b><br /> arhh come on du kan godt 5 november er lige om lidt. hepper på dig<br /> Tina</div> </div> <br /> Tak, hepper også på mig  8-)
  Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
Krinefis
11/10/2013 kl. 14:12 |
Hej Dotte!<br />
Selvfølgelig kan du! Du vil jo også gerne! Somme tider får vores kroppe bare nogle fjollede idéer om, hvad vi har lyst til, selvom det slet ikke er det, vi har brug for. Jeg har også selv cravings i øjeblikket og føler mig bundløs. Jeg ved selvfølgelig ikke, om det vil hjælpe for dig, men jeg tænker altid på, at det fristende stykke slik eller "forbudte" mad kun vil føles godt at spise et kort øjeblik. Men følelsen af at nå sit mål og sin ønskevægt vil være en følelse, du vil gå rundt med hele tiden. Så sig lige til din krop, at den ikke skal bestemme over dig! <br /><br /> God Weekend!<br /> <br /> Krinefis |
|
Bissen
11/10/2013 kl. 14:34 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Krinefis den October 11, 2013, 14:12</b><br /> Hej Dotte!<br /> Selvfølgelig kan du! Du vil jo også gerne! Somme tider får vores kroppe bare nogle fjollede idéer om, hvad vi har lyst til, selvom det slet ikke er det, vi har brug for. Jeg har også selv cravings i øjeblikket og føler mig bundløs. Jeg ved selvfølgelig ikke, om det vil hjælpe for dig, men jeg tænker altid på, at det fristende stykke slik eller "forbudte" mad kun vil føles godt at spise et kort øjeblik. Men følelsen af at nå sit mål og sin ønskevægt vil være en følelse, du vil gå rundt med hele tiden. Så sig lige til din krop, at den ikke skal bestemme over dig! <br />God Weekend!<br /> Krinefis</div> </div> <br /> Hej og tusind tak for de opmuntrende ord.<br /> Har heldigvis som sådan ikke haft cravings - heldigvis, for det havde nok gået galt :P<br /> Men det har godt nok holdt hårdt synes jeg - prøver med steaks til aften, og håber at de kan give mig lysten tilbage. Elsker i hvert fald mine steaks, når jeg har fået det <br />Kom nemlig i tanke om at jeg har spise utrolig meget kylling i denne uge, og så skal det jo nok blive for trivielt for sjælen på et tidspunkt.<br /> Så mon ikke det går alt sammen alligevel :D<br /> <br /> Selv godt weekend! 8-) Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
Bissen
12/10/2013 kl. 09:12 |
KÆFT hvor er jeg glad! :D :D :D
Vægten sagde 55,4 kg her til morgen, så nu hedder det lige pludselig -200 g siden i lørdags. Har fået den for lækreste morgenmad (billede 1): Ovnbagt skinke (lidl) Røræg af 2 æg Havreklid grød med opblødte gojibær Mælk naaaaaam! :D Billede 2 er fra sidste fredag, hvor jeg havde min søster på besøg og ville gøre det ekstra lækkert: Marinerede kyllingespyd Broccolisalat (meget mislykket) Ostechip :P Ooooh happy day med et fantastisk efterårsvejr! :D <img class="bbcode_img" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/10/0x4my-DSC_0017.jpg" alt="0x4my-DSC_0017.jpg" /> Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
Krinefis
12/10/2013 kl. 11:57 |
Jaaa!! Ej hvor er det flot! Og det ser virkelig lækkert ud med al den mad. Mums! :D
|
|
Bissen
12/10/2013 kl. 13:38 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Krinefis den October 12, 2013, 11:57</b><br /> Jaaa!! Ej hvor er det flot! Og det ser virkelig lækkert ud med al den mad. Mums! :D</div> </div> <br /> Taaaak, amen er simpelthen helt i hopla over det - det er de små ting i livet der tæller <br /><br /> mine madbilleder er bl.a. for at måske andre kan få nogen ideer, for har selv fået så meget inspiration herinde :D Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
lucky
12/10/2013 kl. 15:32 |
Flot vægttab når det ikke er så meget du skal smide.<br />
Din mad ser fin ud,hvordan har du lavet oste chips?<br /> |
|
Bissen
14/10/2013 kl. 07:54 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den October 12, 2013, 15:32</b><br /> Flot vægttab når det ikke er så meget du skal smide.<br /> Din mad ser fin ud,hvordan har du lavet oste chips?</div> </div> <br /> Mange tak :D<br /> det er såmænd bare revet ost på bagepapir i ovnen..<br /> jeg var så lige generøs nok med temperaturen, men skal ha eksperimenteret mere med det
Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
mig
14/10/2013 kl. 10:40 |
Weeee tillykke med tabet og super flot du holder ud og ikke smider det håndklæde
Fanme godt gået <br /><br /> Det viser sig at betaler sig at forsætte kampen <br />Og nej der er jo ikke langt igen hvis du overholder kuren hep hep<br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Knus Rita |
|
Bissen
14/10/2013 kl. 10:54 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 14, 2013, 10:40</b><br /> Weeee tillykke med tabet og super flot du holder ud og ikke smider det håndklæde Fanme godt gået <br />Det viser sig at betaler sig at forsætte kampen <br />Og nej der er jo ikke langt igen hvis du overholder kuren hep hep<br />Ha en dejlig dag <br />Knus Rita</div> </div> <br /> Mange tak! :D<br /> Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
Krinefis
14/10/2013 kl. 11:25 |
Uuh, det lyder som en herlig weekend! Det er jo altid godt for både humøret og motivationen at opdage madvarer, der bare fungerer vildt godt! Så må jeg da vist også lige prøve hokkaido fritter, når jeg får fingre i sådan et græskar.
<br /><br /> God mandag! :D<br /> <br /> Krinefis |
|
Bissen
14/10/2013 kl. 11:38 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Krinefis den October 14, 2013, 11:25</b><br /> Uuh, det lyder som en herlig weekend! Det er jo altid godt for både humøret og motivationen at opdage madvarer, der bare fungerer vildt godt! Så må jeg da vist også lige prøve hokkaido fritter, når jeg får fingre i sådan et græskar. <br />God mandag! :D<br /> Krinefis</div> </div> <br /> Taaak, og i lige måde!<br /> Ja, de er i hvert fald lige så gode - eller måske endda bedre - end alminelige ovnfritter. Den kombi af den naturlige sødme fra græskarret, olie/salt og de bagte sparker totalt røv :D Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
|
YS23
14/10/2013 kl. 11:46 |
Jeg elsker også hokaido fritter. Har dog aldrig prøvet at fryse hokaido, så jeg er spændt på at høre om det går an at fryse den.
|
|
Bissen
14/10/2013 kl. 19:35 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra YS23 den October 14, 2013, 11:46</b><br /> Jeg elsker også hokaido fritter. Har dog aldrig prøvet at fryse hokaido, så jeg er spændt på at høre om det går an at fryse den. </div></div> <br /> Så er eksperimentet færdigt.<br /> Og det virkede faktisk rigtig godt med at tø dem op og smide i ovnen! Synes at de er markant mere saftige indeni, end dem jeg lavede fra rå. De blev noget tørre i det. Det er selvfølgelig smag og behag :P<br /> Så det er bare at komme igang med at lave en masse fritter til fryseren :D NUM! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14