Så er jeg på den igen og har kun mig selv at takke for, at jeg har taget alle de tabte kilo fra sidst, på igen.
For lang, lang tid siden, kan ikke huske årstallet, var jeg på Dukan Kuren, og den virkede perfekt på min krop. Da barberede jeg 15 kilo af, og det i løbet af tre og en halv måned, så nu prøver jeg igen, da jeg har taget en del på igen, så nu er det bare at komme i gang
Jeg startede 1. januar kl 07, og min motivation var allerede forbi 11.30 flovt, men der kom jo atter en dag
Så startede op igen 2. januar, og jeg er stadig motiveret her den 4. januar, og jeg ved nu, at jeg vil holde ud til de forbistrede "deller" er forsvundet igen
Angrebsfase : 7 dage
Torsdag 2.januar : Hytteost/Skyr/Kylling/3Æggehvider/1Æg
Fredag morgen ( -2,3 kilo) : Hytteost/Skyr/Laks/Torsk/4Æggehvider
Lørdag 3.januar: Hytteost/Skyr/Tun/Kalkunbryst/2Æg/
![]() 31/01/2020 kl. 16:13 |
I onsdags var der gået 4 uger, og der havde jeg smidt 6,2 kilo i alt
![]() Startede så på uge 5 i går, og her til morgen, havde jeg smidt yderligere 900 g. Så nu er der smidt 7,1 kilo i det hele. Håber ikke vægten står stille en hel uge igen, men burde også have en fast vejdag om ugen i stedet for ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
udmeldese
10/01/2021 kl. 14:43
Min Slankedagbog
Igang igen :D
04/01/2021 kl. 11:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
10/09/2020 kl. 11:18
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
09/09/2020 kl. 17:31
Min Slankedagbog
Så er jeg igang
25/04/2020 kl. 10:18
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14
Dukan Slankekur - Generelt
Spørgsmål til lakrids-pebermynte is??
19/08/2020 kl. 12:54
Min Slankedagbog
Så er jeg igang
28/04/2020 kl. 14:55