Så er jeg på den igen 
og har kun mig selv at takke for, at jeg har taget alle de tabte kilo fra sidst, på igen.
For lang, lang tid siden, kan ikke huske årstallet, var jeg på Dukan Kuren, og den virkede perfekt på min krop. Da barberede jeg 15 kilo af, og det i løbet af tre og en halv måned, så nu prøver jeg igen, da jeg har taget en del på igen, så nu er det bare at komme i gang 
Jeg startede 1. januar kl 07, og min motivation var allerede forbi 11.30 
flovt, men der kom jo atter en dag 
Så startede op igen 2. januar, og jeg er stadig motiveret her den 4. januar, og jeg ved nu, at jeg vil holde ud til de forbistrede "deller" er forsvundet igen 
Angrebsfase : 7 dage
Torsdag 2.januar : Hytteost/Skyr/Kylling/3Æggehvider/1Æg
Fredag morgen ( -2,3 kilo) : Hytteost/Skyr/Laks/Torsk/4Æggehvider
Lørdag 3.januar: Hytteost/Skyr/Tun/Kalkunbryst/2Æg/
Firkløver
31/01/2020 kl. 16:13 |
I onsdags var der gået 4 uger, og der havde jeg smidt 6,2 kilo i alt
Startede så på uge 5 i går, og her til morgen, havde jeg smidt yderligere 900 g. Så nu er der smidt 7,1 kilo i det hele. Håber ikke vægten står stille en hel uge igen, men burde også have en fast vejdag om ugen i stedet for 
|
Min Slankedagbog
Så er jeg igang
25/04/2020 kl. 10:18
Dukan Slankekur - Generelt
Spørgsmål til lakrids-pebermynte is??
03/02/2020 kl. 19:41
Dukan Slankekur - Generelt
Lakrids-pebermynteis
01/02/2020 kl. 18:36
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
17/01/2020 kl. 19:53
Dukan Slankekur - Generelt
Opskrift søges
12/01/2020 kl. 17:59
Min Slankedagbog
Så er jeg igang
28/04/2020 kl. 14:55
Dukan Slankekur - Generelt
Spørgsmål til lakrids-pebermynte is??
13/02/2020 kl. 09:36
Dukan Slankekur - Generelt
Salater
07/02/2020 kl. 18:15
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
04/02/2020 kl. 21:43
Min Slankedagbog
Dukan kuren- den eneste der virker
31/01/2020 kl. 16:13