Min motionsuge har i denne uge set sådan ud:<br />
<br />
45 min meget rask gåtur hver dag<br />
Tirsdag 4 km løb i ok tempo<br />
Torsdag 3 km løb lidt hurtigere <br />
Lørdag 5,5 km med intervaltræning....

Flot vægttab og tillykke med din dagbog wow bare jeg var sååå god med motion hehe har jeg bare aldrig været god til

Jaaaa endelig :D Jeg vil nemlig rigtig gerne snage lidt i din motion. Og sige tillykke med dit flotte vægttab :D Du er godt nok sej til det motion. Rigtig dejlig Dukan weekend til dig

Ja ja bedre sent end aldrig <br />
<br />
Tak for jeres pæne ord <br />
<br />
Kan godt se min motionsuge ser rigtig flot ud, men det er jo kun denne her uge jeg har løbet har dog været god til at komme afsted på gåture (er hundeejer, så det hjælper jo på motivationen og jeg har så skruet godt op for tempoet, så pulsen kan komme op.<br />
<br />
Håber jeg kan holde fast i den gode løbe-rytme, det er total afstresning for mig

Hold da op noget skønt vejr idag <br />
<br />
Tog hunden med på 4 km gåtur i skoven i morges - det var så smukt .....<br />
<br />
Glæder mig helt til at komme på vægten på onsdag - den må være gået ned, for mit hænger.....hvilket bringer mig hen til mit luksusproblem:<br />
<br />
JEG HAR IKKE NOGET AT TAGE PÅ - alle mine bukser hænger og nu er mit mindste bælte også blevet for stort <br />
Kan se flere af jer har tabt jer rigtig meget, hvordan gør I ? Gider jo ikke rigtig købe nyt før jeg har nået min slutvægt.....<br />
<br />
Kom med input

Hov kan se jeg mangler et ord.... Det er mit TØJ der hænger

Jeg har det lige som dig vil også vente med at købe ,men har da haft købt lidt nye bluser,bukser har jeg så ikke ville bruge penge på synes 4-6oo kr er meget når man stadig mangler en 15-18 kg så lidt hængerøv er der og ja så har jeg fundet nogle gamle frem jeg kan passe nu og bluser som jeg ikke havde smidt ud.Meeen var så heldig at finde cowboybukser i Kvickly til <b>40 kr for et par </b>købte 2 et der passer nu og et, et nr. mindre.Og glæder mig til jeg når mit mål har lavet en "tøjgris" ligger 100 kr i for hvert smidt kg,min bedre halvdel har lovet at spæde op med det halve beløb oveni så der skal bare handels tøj når den tid kommer.

Dejligt at der endelig er kommet en dagbor fra dig af <br />
Men hensyn til tøjet har jeg valgt som Lucky har gjort. Simpelthen at vente med at købe tøj til jeg er færdig med at tabe mig. Jeg har smidt 11 kg og mangler stadig ca 20 endnu så det jeg ville købe nu vil jo alligevel hænge på kroppen når man er endelig færdig :D<br />
Men ok falder jeg over noget rigtig billigt tøj så køber jeg lidt, for alle mine bukser hænger på mig pt. Og må nok sige at jeg ikke er den der syntes bukserne ned om anklerne er moderne Hehe<br />
Og så har jeg taget alt det tøj der er blevet for stort og smidt det ud. Vil på ingen måde gemme det for vil aldrig nogensinde i det igen. SÅ det er blevet sendt til Afrika. At der så nok kan være 2-3 af dem i mit gamle tøj er så en helt anden sag :D Hehe

Dejligt at du har fået en dagbog og tillykke med vægttabet. Ja, det med tøjet er et "luxus"problem. Men da hver 5 kg giver ca. 1 størrelse i tøj, så kan det jo mærkes. Din motion lyder godt.<br />
Jeg kan godt bruge lidt fif fra dig, hvis du gider kigge i min dagbog?

Tak for tippene og jeres søde ord <br />
<br />
Tror den står lidt på kjoler og et nyt bælte indtil videre <br />
<br />
Ville elske at give dig fif, Majser, så jeg smutter lige om og kigger i din dagbog.....

Altid til tjeneste

Så blev det veje-dag igen - står altid på vægten med bævende hjerte.....<br />
<br />
Det var nu slet ikke nødvendigt, for der var røget 1,2 kg i denne uge - tilbage på sporet <br />
<br />
Mit regnskab ser sådan ud:<br />
<br />
Start 5.1 - startvægt 76,7 kg<br />
11.1 74,2 kg<br />
18.1. 73,1<br />
25.1 71,6 kg<br />
1.2 71,0 kg<br />
8.2 69,6<br />
29.2 68,4<br />
<br />
Vægttab til nu 8,3 kg <br />

Super flot, tillykke

Flot spor du kører ud af, tillykke

Stort tillykke. Det kører bare for dig MrsP. Jeg kan se, at du tabte dig ca. 5 kg på de første 3 uger, så jeg er altså "misundelig" ift. mine 3.3 kg. Men jeg har taget alle de gode råd til mig, så nu må vi se på mandag. Men du kører virkelig flot. Tillykke igen