Hej alle<br />
<br />
jeg er ny og er startet igår med denne indtil videre fantastiske kostomlægning og livsforandring....<br />
Jeg har indtil videre ikke lidt af hverken sult/hovedpine eller træthed - men har også tænkt længe over denne omlægning og derfor er jeg velforberedt hvis jeg selv skulle sige det. Jeg har vandflaske med + sukkerfri sodavand<br />
Bagt dukanbrød og lagt dejen i muffinsforme så de hele tiden er afmålt. Lavet frikadeller som står i køleskab... Der hvor jeg stadig er knap så vidende er vedr. alle disse regler osv. som må komme hen ad vejen efterhånden som dagene skrider frem og jeg får mere og mere styr på mig selv og hele denne process.<br />
Efter min egne drømme skal der smides 37,8 kg- men første skridt på vejen er under 100 kg - herfra hedder den de 20 kg jeg har taget på de sidste 9 år hvor jeg har kendt min mand og fået 2 børn.... Herefter sættes der nye mål<br />
<br />
Hvordan får jeg en Ticker???