Ja du har ret i det men man bliver mere nysgerrig <br />
<br />
Ja man kan finde svar på det meste når man læser rundt omkring men det er jo ikke alle som lige magter det så hjælper vi gerne <br />
Ej det bliver da dejligt du kan hjælpe din søster <br />
Hvor dejligt din boss spørge til dig hehe ja vil tro alle slagter syntes det her er verdens bedste kur/livsstil <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

nemlige det man bliver.. og det super syntes dog der noget ting som ret svære såsom tage hjem til min forældre og familie men der komme nok med tiden at der bliver nemmer :D<br />
<br />
lige netop det man kan, og ja det rart vide der masser hjælp at hente ved jer som er gravet i det gør der mere overkommeligt at gå til syntes jeg.. :D ja det bliver super at kunne hjælpe hende skal bare lige havde hende helt overbevist om det er det rigtig gør :D hehe...<br />
<br />
ja det super at chefen spøge til det stort til hver uge om jeg stadig holdes fast, for så blive man lidt glad når man kan sige ja det gør jeg.. <br />
<br />
og der er det heler værd :D nu skal jeg bare lige gennem tænkte hvordan jeg kan taget hjem til fyn og besæge de gamle samt til påskefrokost med den ugen det får ud over Dukan :D få må det virkelig ikke...<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />

Ja det er ikke altid nemt når man skal spise andre steder men er sikker på hvis du er åben over for dem og fortæller hvad du må spise at de så vil støtte dig, ved godt det kan være svært og at det ikke er alle som forstå denne kur men når de kan se det virker så hjælper det <br />
<br />
Er bare glad for at kunne hjælpe andre igang for ved jo godt selv hvor meget støtte betyder når man skal ned i vægt <br />
ja men husk hun skal være helt klar for ellers er det man tit falder i men nu hun kan se det virker for dig så skal hun nok komme <br />
<br />
Ja ikke og stolt over man gør det og holde det <br />
<br />
Ja men du skal nok klar det, spis fornuftigt og så helt op på dukan hesten når du er hjemme igen <br />
<br />
Rigtig god påske til dig og din familie <br />
Knus Rita

så er påsken vel overståede, ende hvor jeg kunne holde det da alle var forstående overfor det så det godt nok =0)<br />
<br />
enste øv er der kun er røget 500g af fra sidte onsdag men er ret sikker på det fordi jeg ikke har spist nok.. da jeg desværre ikke har være godt til spise da jeg var hjemme på fyn.. men jeg nu ret tilfreds går i morgen er der 4 uger siden jeg begynde og med at samt tabt på 4,5 kg så jeg mere ende tilfreds :D men det kan ses og der da super når selv familie kommer siger der kan ses =0) kan jeg jo ikke selv se hehe...<br />
<br />
det også rart at i er her til støtte en så føler man sig aldrig alene om det, for der altid nogen som kan give en et velfortrjent spar i røven, eller ompundring vis man ikke rigtig lige føler for det =0) ved godet der med at min søs skal være helt klar til det og presser hende heller ikek har bare sagt hun kan komme spøger vis hun vil havde hjælp så hun ved at jeg gider give en hånd med det...<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />

Hej med dig<br />
<br />
Det er rigtigt, at man taber sig mere, når man spiser meget (eller ofte) <br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Super at se din påske er gået godt <br />
<br />
Ja det kan godt ha noget at gøre med du ikke har spist nok men vil da lige sige tillykke for minus 500g er jo helt klart bedre end et + <br />
<br />
Ja det er så dejligt når folk kan se der sker noget og man bliver da lige ekstra motiveret, ikke <br />
<br />
Du gør det rigtig med din søs hun skal nok komme når hun kan se hvor godt det virker <br />
<br />
Knus<br />
Rita

ja det kanon at påsken gik godt..<br />
jo takker er skam også glad nok for det bare det går ned af så jeg glad og det jo trosalt ½ kg lydet som mere når man sige der sådan som 500g.. hehe <br />
<br />
jep det giver masser af motivation... =0) og må faktisk suge jeg ret nysgerri selv for kan ikke selv se der sker noget.. så glæder mig til når jeg når der til jeg kan der så der motiver også lidt selv om det lyder dumt.. men har aldrig set mig selv veje under 85 kg såå må jeg altså bare prøve hehe...<br />
<br />
jep også det jeg tænker hun nok skal... så det fint nok...<br />
<br />
ja pia har også hørt det med spise mere eller ofter.. har dog set at flest skrive spise ofter i forholde til bare mere... jeg skal bare lige havde fundt ud af hvad jeg kan gør for spiseer ikke rigtig noget mellem middag og aftens mad da jeg arbejde i butik og ikke har nogen pauser efter frokost pausen.. og ført har fri kl. 16/17 el 19 og så står der jo som regle på aftens mad når man komme hjem... men prøve mig frem med ting og sager =0) og igen så længe det får ned af går det ned af og så må man jo bare tage det i det tempå kroppen vil det.. :D<br />
<br />
tusinde takker for støtten fra jer begger... er super dejligt =0)<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />

Hehe ja der har du det som mig, syntes også det lyder af mere når man siger sådan <br />
<br />
Jeg tror også man selv er den sidste der kan se der er sket noget og det har nok noget at gøre med man ser sig selv hver dag <br />
Ja men det skal du nok komme til nu, bare klø på <br />
Har du slet ikke mulighed for lige gå ud 5 min og lige få noget hurtigt der om eftermiddagen ?<br />
Ja det skal jo nok komme af <br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus<br />
Rita

smiler ja det gør det nemlig <br />
<br />
tror du har helt ret i det er fordi man kigger sig i spejlet hver dag... for kan jo se det nåde på ugelige mål og veje dag at der sker noget smiler jep det kommer jeg helt sikkert til det er så nemt holde at man ikke har lyst til give op :D<br />
<br />
jeg begynde laver kødchips jeg kan havde liggende i min taske til guffe om efter middagen på arbejde for der nemt lige smutte inde og tage et par stykker en gang i mellem så syntes det en fin løsninge jeg fik udtænke mig og så tager det ikke så lang tid laver så det bare kanon <br />
<br />
wee så i dag er jeg nået mit først lille del mål som var 5 kg og err nu komme ned sige hej til 80érne godt nok kun 300 g under men der bare så længe siden vægten har været uder 90 at jeg super glad for det... og ud over der har jeg konstater der blevet ca. 10 cm minder at holde om på maven, samt 9 i talje og 8 på brystmål så lidt sker der da =0) og elsker at jeg kan finde tøje jeg ikke kunne lidt bruge der sider perfekt nu... total go dag...<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" /><br />

Har du adgang til et køleskab på dit arbejde - for kan du smutte ud og ta et par kødchips, så kan du da også ta et par frikadeller? Og de mætter noget mere <br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

ja det har jeg. og den tanker havde jeg faktisk slet ikke haft at man jo bare kunne lave sådan noge at havde ståede koldt til spise... takker :D <img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />

Weee så godt, tillykke med det tabte det er så godt at du kan mærke der er sket noget <br />
Godt at se du har fundet en løsning ang. noget du kan hapse lidt af <br />
<br />
Det er så fedt når man skriver et nyt tal som er mindre <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knus Rita

Tunsinde takker ja det kanon når man kan mærke at der sker noget.. vil heller kunne mærke og se det på mig selv som kun kunne se det på vægten for nogen gang sker der jo altså bare mere med spejlbilelde ende med talet på vægten men dog er det fantastisk at kunne skrive et mindre tal for an =0) gør en glad helt ned i tæerne.. =0)<br />
<br />
nu det ved være små 14 dag siden jeg sktev sidte og siden da er vætent nået et stykke længer ned og min arbejdes bukser er offcel lagt til side til fordel for nogel andre =0)<br />
<br />
ud over det ekstpermenter jeg lidt med det med laver forskellige mad, og har vildt meget sjovt ud af ser om det blive godt eller skidt =0) så eg køler bare på og elsker min ny måde leve på... =0)<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />

Hvor er det bare godt at høre det går så godt for dig tillykke med vægten er kommet længer ned og med de nye arbejdsbukser <br />
<br />
Ja det er altid lidt spændene hvordan maden bliver når man ikke lige har prøvet det før <br />
<br />
Har du set vi er nogle her fra siden som skal mødes ? kunne du tænke dig at deltage ? Læs evt. her http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/tilmelding-til-vores-alle-sammens-dukan-m&#037;c3&#037;b8de-thread2978.0/<br />
<br />
Knus Rita

Takke Rita det vildt dejligt at få sav på de ting man skriver og at andre støtter en det kanon mange takker er ret glad for det med arbejdsbukserne nu er jeg så super glad for at der kun er 1,5 kg til jeg når til mit andet del mål som er at de først 10 kg er væk.. <br />
<br />
ja det med maden er spænde, tror jeg skal til bevæge mig ud i stjæle min kærestes wok og prøve sådan noget mad <br />
<br />
har være fordi kigge linket, kunne være hygsomt komme med men er min arbejds weekendet, men ellers ville det være super for der lig ned ved siden af min forældre men håber i alle for en super hyggelig dag...<br />
<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />