Hej alle...<br />
Jeg er ny i i det her dukan univers, dog har jeg siden november, brugt meget tid på finde ud af om det var noget for mig eller ej, nåede så frem til at det var det dog med lidt trivle om jeg kan holde det, for som min mor så pænt sagde så det jo bare endnu en kur... Men det fik mig til tager den helt endlig beslunting om at nu skulle det være jeg skulle på dukan brugt et par dag på for forberet så jeg havde en ide om hvad jeg skulle spise i de først 5 dag hvor jeg er i angrabs facen... begynde så i går den 7 marts og til min overraskelse har det ikke være så svært som jeg troede det ville for jeg jo ikke sulten som jeg ellers har været på andre kurer.. :D så jeg er top motivet til nu er det nu :D og i sær efter jeg i aften har erfaret af kødchips er ret gode og ved man kan få citron fromage =0D for at holde mig selv op på jeg skal der her har jeg valt at dele det med alle jer :D<br />
<img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" />
nono3101
02/05/2013 kl. 21:44 |
wee må lige dele med alle.. er så glad kan for først gang få en skjote i Dame model og faktisk passe den
 total nice glad glad glad glad... hurra for Dukan...
|
|
nono3101
26/05/2013 kl. 16:03 |
Så nu kommer de rlige en lille opdate om hvordan det går med dukan og jeg... og det går super kanon
Har i dag nået til smide 11,3 kg på 2 mrd. 2 uger og 5 dage = 80 dage syntes det kanon =0) virkelige stolt over det er så meget allerede så der kun 14 mere to go og der er jeg slet ikke mange for det jo kanon nemt stadig..<br /><br /> Dog her jeg min udfrodringer med spise hjemme ved min forældre min mor vil gerne støtte mig men hun kan ikkehelt med jeg kun må spise kød nogen dag men hun gør sit bedste for støtte og lave mad jeg må spise så det jo dejligt nok... =0)<br /> <br /> <img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" /> |
|
mig
26/05/2013 kl. 21:38 |
Weeee hvor er det bare godt gået, stort tillykke
Og super godt du stadig har det så godt med Dukan, du skal nok klare det, er jeg slet ikke i tvivl om <br /><br /> Dejligt du har støtte hjemme, det betyder bare så meget man har det Og ja så længe hun gør sit badste skal man jo ikke klage <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Knus Rita |
|
nono3101
27/05/2013 kl. 21:23 |
Smiler manget takker for støtten Rita
jeg heller ikke et sekundt i trivl om jeg når helt i mål med de ther projekt. Har det så fint med dukan det jo blevet min hverdag, så kan slet ikke se nogen grund til give op når det er så nemt...<br /><br /> Ja det rigitg dejligt med støtte hjemme fra... og nej kalger bestemt ikke over det synted set så sødt af hende... <br /><br /> <img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" /> |
|
Pia Andersen
28/05/2013 kl. 12:06 
|
Flot klaret, du er jo næsten halvvejs nu
|
|
nono3101
28/05/2013 kl. 18:46 |
Mange takker Pia... nåårh ja er jeg da også det kanon...<br />
<br /> <img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" /> |
|
nono3101
28/05/2013 kl. 18:46 |
Mange takker Pia... nåårh ja er jeg da også det kanon...<br />
<br /> <img src="http://swlf.lilyslim.com/SAgOp1.png" alt="SAgOp1.png" class="bbcode_img" /> |
|
nono3101
04/08/2013 kl. 23:03 |
Wuup wuup så siger vægten 16,3 kg dejligt dejligt, og så har jeg endda haft små 3 uger her i sommer hvor jeg har spiset en del normalt for kunne hygge med kæresten og familien, men holde vægten under det så det kanonen, men nu vis smid og siden den 31 juli er det røget 1,3 kg så det kanon hpber på der kan ryge 2 mere ende jeg holder ferie i uger 34 med kæresten måde fra arbejde og dukan
|
|
nono3101
29/12/2013 kl. 21:47 |
SÅ nu der faktisk meget længe siden jeg har været aktiv her inden og det simpelhen fordi jeg i uge 35 blev opraret samt at støtste sammen emd andre personlige problemer der gjorde jeg ikke kunne overskue at skulle være på dukan. så har faktisk ikke være på dukan siden en gang midt i juli mrd sådan fast.. men nu er det fra den 2 jan. er jeg oppe på dukan hesten igen og skal habde smidt de 17-20 kg der mangler for jeg kan komme til når til ca. 65 kg som er mit nye mål så har være inde lave ny beregning og det hele så nu skal de sidste små ting bare handles ind og så skal de sidste kilpo smide så de væk ca. midt i maj
plan går på starte med spise efter dukan som da jeg var på det i foråret, samtigdig med jeg hverdag skal træne i 20-40 min med min justdance eller så den tur på 30 min.. selv om jeg jo går ekstemt meget på mit arbejde kunne det være sunde at få det andet lavet til en vane... Glæder mig så meget til komme igang igen,, håber der stadig er masser af støtte her inde fra : 
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14