Jamen så tror jeg sørme også lige at jeg hopper på denne her kur... den lyder i mine øjne MEGET tiltalende, da jeg er TOTALT kød freak, men om jeg kan nøjes med kød hver dag, det vil tiden jo vise!!!<br />
<br />
Jeg hedder Mette og er lige fyldt 36 år, jeg har 5 børn i alderen 3 til 16 år, jeg har været på alverdens slankekure gennem mit liv som overvægtig (dette startede da jeg for 6 år siden fik min første søn og tog 30 kg. på) men om det er fordi jeg ikke har været motiveret eller om det bare har været "fupkure" kan jeg ikke sige, men tabte mig det gjorde jeg ikke, i hvert fald kunne jeg ikke holde det når der endelig var røget et par kg af!!!<br />
<br />
Mit sidste forsøg gik faktisk ret godt, jeg tabte mig 15 kg. og de er IKKE kommet på endnu, det gjorde jeg ved at tælle kalorier "sammen med" madital.dk men nu er det ligesom gået i stå og jeg er kørt sur i at veje alt, så det her ser jo ud til at være en fin fortsættelse af mit vægt tab!!! :D<br />
<br />
Nå men jeg havde jo ikke rigtig noget i dukan mad i huset her til morgen, så jeg sultede mig lige indtil frokost hvor jeg fik 182 g. kylling (ja ja det der vejning hænger sq i :o ) forundret nok så blev jeg mæt på en behagelig måde, og er nu klar til en lille indkøbstur!!!<br />
<br />
Jeg glæder mig helt vildt til at komme igang, men gruer da lidt for mit første aftensmåltid, for jeg er jo en mor der holder på at ungerne skal spise deres grøntsager og kartofler/ris eller pasta... gad vide hvordan det bliver taget, når nu jeg ikke selv gør det mere!?! :P<br />
<br />
Min vægt siger idag 70,9 (14,9 kg. til mit mål på 56 kg.)<br />
admin_kent
09/11/2011 kl. 13:07 |
velkommen Mette!<br />
Hvis du er kødfreak, må man jo sige at kuren passer fantastisk til dig.  <br />Held og lykke med det.<br /> |
|
heidiberg0411@hotmail.com
09/11/2011 kl. 13:26 |
Super godt med det første vægttab....held og lykke.<br />
Jeg startede 1/8 med at tælle kalorier og da jeg var kommet til 1/11 havde jeg tabt 3 kg...hmm ikke ligefrem motiverende, der havde jeg tælt kalorier på madlog og nu er det så bare nu.<br /> Er på 3.dagen og da jeg vejede mig 1/11 vejede jeg 97,7, nu viste vægten imorges 93,9, så disse dage har givet et skub i den rigtige retning.<br /> <br /> Første delmål: under 90 kg.<br /> Andet delmål: 80 kg - helst i februar<br /> Tredje delmål: 75 kg i maj<br /> <br /> Mon det er realistisk??? Hvad siger ADMIND??<br /> Fru Berg<br /> |
|
heidiberg0411@hotmail.com
09/11/2011 kl. 13:26 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from heidiberg0411@hotmail.com on November 9, 2011, 13:26</b><br /> Super godt med det første vægttab....held og lykke.<br /> Jeg startede 1/8 med at tælle kalorier og da jeg var kommet til 1/11 havde jeg tabt 3 kg...hmm ikke ligefrem motiverende, der havde jeg tælt kalorier på madlog og nu er det så bare nu.<br /> Er på 3.dagen og da jeg vejede mig 1/11 vejede jeg 97,7, nu viste vægten imorges 93,9, så disse dage har givet et skub i den rigtige retning.<br /> <br /> Første delmål: under 90 kg.<br /> Andet delmål: 80 kg - helst i februar<br /> Tredje delmål: 75 kg i maj<br /> <br /> Mon det er realistisk??? Hvad siger ADMIND??<br /> Fru Berg</div> </div> :P |
|
hanemor
10/11/2011 kl. 06:13 |
Så gik den første dag... fakstisk nemmere end jeg troede, jeg havde kun en lille krise i går aftes, men så havde jeg da heldigvis en pakke kylling i strimler som blev brugt som aftenssnack!!!
<hr class="bbcode_rule" /> Morgenmad: ingenting (fordi jeg ikke havde noget Dukan mad i huset)<br /> Frokost: Kyllingbryst<br /> eftermiddag: Kyllingestrimler<br /> Aftensmad: oksekød i strimmel med lidt hytteost 1,5%<br /> Aftenssnack: Kylling i strimmel <hr class="bbcode_rule" /> Dagens vægt siger 70,3 (- 600g. 14,3 kg. til mit mål på 56 kg.) |
|
hanemor
10/11/2011 kl. 20:14 |
Gisp!!! jeg har TOTAL sukker krise i netop dette her øjeblik...
 Jeg kan slet ikke få tanken om sukker ud af hovedet selv om jeg VIRKELIG forsøger!!<br /><br /> Så nu tænkte jeg på at jeg ville skrive det herinde og så håbe på at det måske hjalp lidt, nu da jeg har "fortalt det til nogen"<br /> <br /> Hvad gør i andre når i kommer i "krise"??? og kommer i i det hele taget i krise? |
|
Julie
10/11/2011 kl. 20:23 |
Jeg har ikke rigtig haft sukkerkrise endnu (utroligt nok
 ), men jeg har indkøbt cheasy vanilje og light cola!
|
|
hanemor
10/11/2011 kl. 20:28 |
avs god idé!!! mon ikke jeg kan lave noget vanilie skyr!?!<br />
<br /> Det vil jeg da lige prøve... jeg logger af nu for manden "savner mig" inde i stuen!!! :D<br /><br /> Men skal da nok lige melde tilbage i morgen når jeg skriver om min dag nr. 2 (altså i dag) <br /><br /> Tak for indputtet Julie, og klart der skal indkøbes lidt sukkerfri sodavand og noget cheasy vanilie i morgen, for det her har skisme ikke været særlig rart! |
|
mullen
10/11/2011 kl. 22:20 |
Sukkerkrise...... Spis tykkegummi!! Der bliver lavet alverdens slags, med alle mulige gode og dårlige smagsvarianter... Køb en masse ind og prøv dig frem, det hjælper virkelig på mine sukkerkriser, og dem har jeg mange af!!!
|
|
admin_kent
10/11/2011 kl. 22:54 |
cola light eller kaffe har virket for mig.
|
|
hanemor
11/11/2011 kl. 06:22 |
Dag 2 Gik faktisk og rigtig godt, lige indtil jeg nåede aften, så fik jeg jo den her sukkerkrise, jeg fandt ud af (til min STORE ærgelse) at jeg heller ikke havde mere vanilie tilbage
<br /><br /> Men jeg nægtede at bukke under, så det blev lige til lidt skyr med masser af karry og paprika, et æg og kyllinngstrimler... ikke sødt men jeg fik trangen "lidt" på afstand...<br /> <br /> Kors jeg er stolt af mig selv!!! :D <hr class="bbcode_rule" /> Morgenmad: Skyr med havreklid (ikke det bedste men kunne godt vænne mig til det)<br /> <br /> Frokost: oksetern og 1 helt æg + 2 hvider (scramblet)<br /> <br /> Aftensmad: 1 Dukan pandekage med hytteost og oksekød i tern (jeg lavede min pandekage af 1 helt æg, 2 hvider, lidt skummemælk både hvede og havreklid og så fordi de skulle være til aftensmad, tilføjede jeg lidt krydderi.. jeg fik 3 pandekager/fladbrød og jeg må sige at være POSITIVT overrasket over smagen)<br /> <br /> Aftenssnack: Kylling i strimmel, skyr og 1 helt æg (lidt for mange æggeblommer idag) <hr class="bbcode_rule" /> Dagens vægt siger 70,0 (- 300g. 14 kg. til mit mål på 56 kg.)<br /> |
|
hanemor
14/11/2011 kl. 07:43 |
Jeg har ikke lige fået skrevet i weekenden fordi jeg var til julemarked...<br />
<br /> Her kommer lige et "resume" af weekenden:<br /> <br /> Fredag: 70,0 kg.<br /> Lørdag: 69,6 kg.<br /> Søndag: 68,8 kg.<br /> <br /> Altså et vægttab på 1,2 kg.<br /> <br /> Lørdag gik super godt og jeg holdte mig 100% til dukan, men søndag gik det galt, jeg spiste ris a´la ment, drak et lille glas glögg og fik biksemad til aften!!! <br /><br /> Så her til morgen stod vægten så på 68,9 altså et + på 100 g.<br /> <br /> Jeg ved at jeg nu skal til at starte forfra, og det må jeg jo så bare gøre... <br /><br /> Så idag mandag d. 14/11 er min "forste" dag på angrebsfasen!!! <hr class="bbcode_rule" /> Dag 1 (angreb):<br /> <br /> 68,9 (12,9 kg. til mit mål på 56 kg.) |
|
Marianne K
14/11/2011 kl. 08:13 |
Hej med dig.<br />
Jeg har lige et spørgsmål til dig. kan se i din menu at du stort set har spist æg til hvert måltid, må man det? er der regler for hvor mange æg man må få om dagen?<br /> Tillykke med dit flotte vægttab
|
|
hanemor
14/11/2011 kl. 10:52 |
hejsa<br />
<br /> der er noget med at man må spise alt den hvide man vil, men kun 3 blommer om ugen..<br /> <br /> Hæng mig ikke op på det, men mener at jeg har læst det et sted!<br /> <br /> Mvh Mette |
|
hanemor
14/11/2011 kl. 10:54 |
Fandt lige under hvad man må spise i fase 1 det her:<br />
<br /> <b>Man bør max. spise 4 æggeblommer per uge. Man kan spise så meget æggehvide som man vil.</b><br /> <br />
|
|
Helleq
14/11/2011 kl. 11:24 |
<strike></strike>Mht blommer kan der altså læses på selve Dukans site, at man må få en blomme pr dag og ligeså mange hvider som ønsket.<br />
Se her:<br /> http://www.dukandiet.co.uk/en/345,57,22,the-community/frequently-asked-questions.html#Answer57 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14