Sikke en dejlig weekend. Jeg har været på malekursus både lørdag og søndag, og derfor havde min familie været så søde at invitere mig ud og spise mortens aften. Jeg havde fået det at vide om fredagen, så jeg havde lagt en plan om at jeg ville tillade mig at spise lidt af det "forbudte" om aftenen, og så ellers spise efter diæten resten af tiden. Jeg valgte derfor at taget et andebryst, og så skære al det synlige fedt væk. Jeg undlod kartofler, sovsen og chipsene (selvom de var hjemmelavede og så såååå lækre ud) og så tog jeg lidt af rødkåls-salaten. Jeg valgte også at taget en lille portion af ris alamanden uden kirsebærsovsen... Og uhhhh... hvor jeg nød hvert et bid....<br />
<br />
Resten af weekenden fulgte jeg selvfølgelig Dukankuren, og var derfor spændt på hvad vægten så sagde her til morgen....<br />
<br />
Heldigvis stod vægten stadig på 75,5 kg, hvilket jo var det samme som om fredagen. Det var næsten bedre end jeg havde turde håbe på...<br />
<br />
Hvad har jeg så lært af det?? Jeg har lært at det er ok ved særlige lejligheder at vige lidt fra principperne, men ikke lade det blive en glidebane tilbage ude af Dukankuren..<br />
<br />
Jeg er såå glad for at have opdaget Dukankuren, hvilket skete helt ved en tilfældighed, for det har allerede givet det flotte vægttab på 3,6 kg.<br />
<br />
Ha' en dejlig dag derude <br />
<br />
Heidi

Dejligt det ikke fik betydning for vægten Ja man skal nok bare passe på det ikke bliver for tit men kun ved meget særlige lejligheder som du selv skriver <br />
<br />
God nat til dig

Uha... denne uge er virkelig en prøvelse... der er bare så megen bygang med spisning og deslige.... I går var jeg til bestyrelsesmøde, hvor vi altid starter med at spise aftensmad sammen. Der havde jeg selv taget mad med hjemmefra, og forklarede hvorfor... I øvrigt var de helt vilde med "mine" bløde chokolade cookies :o)<br />
<br />
I aften skal jeg så også i byen og spise på restaurant, men menu'en er allerede bestilt, og jeg ved derfor ikke helt hvordan jeg skal komme omkring det....<br />
<br />
Måske tager jeg lidt kylling, rejer, dressing og en cookie med for en sikkerheds skyld... Det er så bare lidt surt at betale en kuvertpris, hvis man så ikke spise noget af det... Men det må jeg så bare finde mig i.. Jeg vil jo ikke bare blive hjemme <br />
<br />
Nå, men så star den også på aftensmad ude hos venner på fredag....!!! Frustreret...?? Ja..<br />
<br />
Men nu vil jeg nyde min frokost; en grøntsagsomelet med peberfrugt, grønne asparges, chili og forårsløg, en tomat med laksemousse, lidt hytteost, lidt rejer og en stykke røget pebermakrel...<br />
<br />
Ha' en dejlig dag <br />
<br />
Heidi<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/11/437ev-Frokost-14.11.12.jpg" alt="437ev-Frokost-14.11.12.jpg" class="bbcode_img" />

Først tillykke med det flotte tab, det er sgu godt gået <br />
<br />
Så flot som du har tacklet det med spisning til møde <br />
<br />
Jeg ville høre de der venner hvad der står på menuen og så ta den der fra især nu hvor du har tacklet det andet så flot <br />
<br />
Åhh lækker frokost <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Wheee..... er kommer status for de første 14 dage efter Dukan's principper....<br />
<br />
Startvægt d.02.11.12: 79,1<br />
Vægt d.16.11.12: 75,0<br />
<br />
VÆGTTAB: 4,1 kg :D<br />
<br />
Nøjs, hvor er jeg glad og stolt over de tabte kilo... Nu synes jeg faktisk at jeg kan begynde at se det på min mave og rundt om hofterne.... Det bliver så dejligt at kunne gå ud og købe noget lækkert tøj her til Julefester og lign...<br />
<br />
Jeg har bestemt mig for at jeg vil belønne mig med et nyt sæt tøj, når jeg har nået de første 7 kg... det er nemlig cirka halvvejs i mål, og så må jeg jo sætte mig et nyt delmål..<br />
<br />
I aften skal vi jo spise hos nogle venner, og jeg har ikke lige fået spurgt til hvad der står på menuen, men ellers vil jeg spise lidt inden vi tager afsted, så maven er godt fyldt, og det kan måske hjælpe mig til at kunne sige nej tak til de forbudte ting...<br />
Jeg kunne måske også finde på at lave en lille dessert og tage med...<br />
<br />
Nå, men ellers vil jeg lige tage en lille rundtur rundt i lidt dagbøger, og se hvordan det går I andre dejlige mennesker... HA' en dejlig dag <br />
<br />
Heidi

Wow det er altså bare så flot, tillykke med det Kan godt forstå du er glad og stolt og det har du også bare at være for det er så sejt gået <br />
Godt med nogle delmål og en lille belønning det er med til at give en det ekstra skub <br />
<br />
Måske du kunne nå at ringe og høre dem ad ? ellers er det en god plan Du skal nok klare det Bare husk på at intet smager så godt som slank føles <br />
<br />
Ha en super dag

Efter endnu en skøn med travl uge på Dukan, har jeg nu været 3 uger på Dukan, og det var atter tid til at stige på vægten her til morgen...<br />
<br />
Sidste fredag stod vægten på 75,0 kg.....<br />
I dag stod vægten på.........73,9 kg..... WHEEEEE<br />
<br />
Minus 1.1 kg på 7 dage.... FANTASTISK... :P<br />
<br />
Det betyder at jeg på 3 uger har tabt 5,1 kg.... og jeg er super glad og stolt.... og jeg går og smiler for mig selv flere gange om dagen... for nu kan jeg virkelig båre se og mærke de 5 kg, som ikke længer tynger mig og min krop. Samtidig inspirerer det mig i stor stil til at fortsætte kuren selvom om jo nærmer os syndens måned med de mange søde og fede fristelser, men jeg er stærk nok til at modstå og kun lade mig smage enkelte ting ved særlige lejligheder, for jeg er ikke fanatisk men realistisk...<br />
<br />
I aften skal jeg i biografen med min store datter og se Twillight, og jeg tror at jeg vil tillade mig at spise lidt popcorn sammen med en dejlig kold PepsiMax...<br />
<br />
Kan I alle have en dejlig fredag og weekend :D<br />
<br />
Stay strong

wow super flot tab, tillykke med det se ud til det køre godt for dig <br />
Forsæt den gode stil og du skal nok nå mål <br />
<br />
Ha en dejlig dag

FLOT - tillykke med det. Det kører da for dig :D<br />
<br />
God bif-tur - har hørt at filmen er barsk, uhyggelig og ! pervers!! Det må du lige fortælle om

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg