Åh øv, ja så er det man kan lære det nå men du er tilbage på hesten så det skal nok komme af igen men øv man skal smide det 2 gange, ikke <br />
<br />
Hmmm du kan gøre det at du tager de 2 spsk du må bruge og se hvor meget der er tilbage ? jeg plejer nu bare at sige det er min klid for den dag for det kan godt være lidt svært hehe<br />
<br />
Ja men se det lyder straks som en bedre gave bliver spændene at høre hvor mange str du er gåt ned så <br />
<br />
Nej du er ikke alene, er sikker på de fleste her har været faldet i, også mig men bare man ikke gør det for tit og man hurtitgt er på hesten igen så går det jo nok <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knuus♥<br />
Rita

stort tillykke med de 10 kg tabt, hvor er det flot <br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak fauer

Hej........<br />
<br />
Jeg er også færdig..... engang til sommer!!! *GG* Men vi kan følges ad..... tiden i godt selskab går så godt!

Yes endelig kom jeg afsted igen.Idag fik jeg endelig taget mig sammen til at komme ned og træne efter 3 ugers pause. En times tid påcrosstrainer og løbebånd (primlrt rask gang, men lidt interval løb) efterfulgt af en halv times styrketræning, så har man det godt med sig selv :D :D :D<br />
<br />
Derudover går det ellers sådan lidt med r.... i vandskorpen. Jeg føler kuren, men der sker ikke så meget på vægt siden...den står fantastisk stille. Jeg er heldigvis ikke ved at miste modet. Prøver bare at finde ud af om der er noget jeg kan gøre anderledes eller bedre. Måske er det bare den McD-tur der stadig ligger og spøger <br />
<br />
Nå men ellers sker der ikke så meget. Glæder mig til i næste uge forhåbentlig at komme ud og købe noget nyt tøj, men skalligerunde de 10 kilo endnu en gang og være sikker på at jeg kan blive der under <br />
<br />
vi ses derude. Ha' en god aften.<br />
<br />
Knuzz Henriette

super godt du fik tid til motion og husk det er helt normalt vægten nogle gange står stille. pøj pøj med det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hey... Står selv stille... Lidt af - lidt på og så lidt af igen. Og sådan har det været længe ... Desværre... Men jeg hænger i endnu, for jeg kan mærke at der sker et eller andet med kroppen..<br />
Synes at jeg blev lidt flad på brysterne, men der er fylden ved at komme tilbage . Til gengæld kan bæltet føles lidt løsere og det er de nye bukser også... Også selvom de lige er blevet vasket...<br />
<br />
Prøv at mærke efter, om der ikke sker noget alligevel ...<br />
Og jo, det kan sagtens være den tur på McD der spøger...<br />
<br />
Men god kamp

Hvor er du sej du kom afsted altså og så fik lavet så meget, kan være det sætter gang i tabet igen <br />
<br />
Du kunne prøve at skrive ned nogle dage hvad du spiser og drikker, det kan være der skal lidt justering til, nogle gange har man fået lidt dårlige vaner ind uden man har lagt mærke til det jeg var selv gået i stå ca halvvejs og fandt ud af jeg fik for lidt mad og havde rod i mine PG og RP dage da jeg fik rettet op på det kom tabet igang igen <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuus<br />
Rita

Tak for jeres opmuntrende ord De hjælper rigtig meget.<br />
<br />
Jeg tror der er to ting der spiller ind her. 1: jeg får ikke dyrket nok motion 2: jeg får ikke spist nok kød i løbet af dagen og til min morgenmad.<br />
<br />
Den ene fik jeg startet op på igår og har aftalt med min mand at vi skal have lagt 3 ugentlige træningsdage ind . Den anden tror jeg at jeg fik lidt mere styr på idag. Men jeg kan også godt ser at vi i denne uge ikke har fået lavet madplan samt handlet ind og det har gjort at jeg ikke lige har haft til frokosten hver dag <br />
<br />
Men nu skal det være lyv....Nu skal jeg have handlet ind til det og så får den lige en ordentlig en på goddagen fra nu af for<br />
<br />
I CAN DO IT!!!!<br />
<br />
Fortsat god aften allesammen.<br />
<br />
Knusss

Dejligt at se du har fået gjort noget ved de ting du godt ved halter lidt <br />
<br />
Ja her er planlægning ret vigtig ang. mad for ellers er det man godt kan falde lidt af på den <br />
<br />
Ja du kan da så, hep hep <br />
<br />
Også en god aften til dig <br />
Knuus<br />
Rita

Yes så fik jeg brudt den onde cirkel. Til morgen stod vægten på 94,7 kg :D :D Det er så en samlet vægttab på 10,4 kg men havde jo lige 800 g der skulle tabes en ekstra gang :/ :/ Så nu bliver kuren fulgt ret stringent (lige indtil næste gang )<br />
<br />
Ha' en god weekend. Vores skal nydes, uden pigerne, med oprydning og klargøring til at vi skal lave den stores værelse om.<br />
<br />
Knus Henriette.

flot :D så hjalp det med motion og mere mad<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak :D :D<br />
<br />
Ja så nu skal der bare holdes fast i det

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra IdaLaura den March 16, 2013, 13:05</b><br />
Tak :D :D<br />
Ja så nu skal der bare holdes fast i det </div>
</div>
<br />
<br />
<br />
Jup jup........ Det er sådan det skal lyde!!!!<br />
<br />

Så blev endnu en weekend overstået, dog på den halv gode måde i forhold til sidste weekend.<br />
<br />
Jeg synes det er utroligt som jeg i weekenderne ikke kan huske at få mine mellemmåltider, men det er dog ikke fordi jeg sulter mig selv. Jeg glemmer dem bare fordi jeg kke er sulten, men spiser så til gengæld nogle dejligt store måltider til de tre andre. I hverdagene når jeg er på arbejde er jeg nærmest fanatisk med dem, men det er nok for ikke at blive fristet af noget af den gode mad og det gode brød, vores køkkendame laver til børnene. Men hver dag der går godt, hvor jeg modstår fristelserne, kommer ikke dårligt igen og jeg ved at jeg bliver stærkere.<br />
<br />
Jeg sidder tit og surfer rundt på de forskellige dagbøger herinde og synes det er spændende og interessant og læse hvad der bliver skrevet. Desværre oplever jeg tit at når man skriver herinde er det fordi det ikke går så godt. Det er svært at læse, når man ikke føler at man kan hjælpe. Jeg vil så gerne, men ved ikke hvad jeg skal skrive.<br />
Jeg tror jeg er lettere priviligeret nogle gange i fht. andre. Jeg har en mand og to børn samt en familie omkring mig, der vil gøre alt hvad de kan for at hjælpe. Jeg har på 9 uger tabt 11 kilo, hvilket jeg synes er vildt - sidst tabte jeg 20 kilo på 2 år og de røg på igen, mens jeg var gravid med den ældste.<br />
<br />
Når jeg tænker tilbage på hvad der har været grunden til at jeg var blevet så stor så er det et sammenfald af flere ting, som jeg i bund og grund har svært ved at sætte ord på, men når jeg kan, skriver jeg dem ned som et mantra til hvad jeg skal undgå, når jeg er ved mit mål. Ellers tror jeg ikke jeg kan undgå at blive stor igen.<br />
<br />
Nå det blev til en masse sentimentalt pludder og så på en søndag, men så kan jeg vel starte frisk op på en ny uge <br />
<br />
Til alle jer der ude - god taberuge. Håber det går nedad for os alle.<br />
<br />
Knus fra Henriette