Hold da op et flot tab, tillykke med det ja det er bare så dejligt når man taber mere end udregningen siger kan godt forstå du er tilfreds <br />
Super du syntes det er gået så nemt så bliver det jo ingen sag at smide resten jeg hepper her fra på dig lige til du er i mål <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Rita

en uge er ved at være gået. Angrebsfasen er overstået, og er nu overgået til vekselfasen. Det går fint både med kosten og med vægttabet, så langt så godt. Men men men, motionen har jeg helt sprunget over, altså den daglige gå-tur. Mange års overvægt og storrygning har gjort at jeg ikke rigtig kan gå en "ordenlig" tur. Bliver bare til at slendre lige så stille!!! Men da jeg er fast besluttet på at leve efter ALLE vejledninger fra Dukan, har jeg taget en drastisk beslutning. Jeg har røget i 37 år, og har aldrig haft en seriøs ønske om at stoppe (trods diverse helbredsmæssige konsekvenser af smøgerne).... men nu er det slut. Har bestemt at fra i morgen jeg står op er jeg ex-ryger. Tror det i løbet af den næste uges tid, så bliver muligt at få motionsdelen ind i min kur. Kryds fingre for mig... jeg får dæleme brug for det ;o)

Hvor er det bare sejt jeg har planer om at stoppe når jeg forhåbentlig har tabt mig mere Når du stopper pas på med forstoppelsen, desværre hjælper rygningen på det

Tillykke med din beslutning. Du lyder SÅ motiveret og det er det, der skal til, når man vil stoppe rygningen. Jeg stoppede for 9 år siden :D Efter 3 uger er nikotinen ude af kroppen og det er "bare" vanen, der kæmpes imod. Når man stresser tror man, at en cigaret vil hjælpe, men nej - det er nikotinen, der stresser dig og din krop vil have mere. Det hjalp mig, at tænke sådan..måske det kan hjælpe dig <br />
Held og lykke med det hele <br />
God søndag fra Coco <br />

Hold da op du er sej, rygestop og vægttab på sammen tid men tænker også det er et godt tidspunkt for så tager man vel ikke alle de kilo på som man ellers godt kan ved rygestop Ønser dig held og lykke med det og da du lyder så motiveret skal det sgu nok lykkes for dig, jeg hepper og krydser alt hvad jeg kan <br />
Mine gåturer i starten var godt nok også sådan en slendre men syntes nu hurtigt jeg kom op i tempo mit største problem var at komme ud af døren <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Rita

Så er der gået 2 uger med Dukan, og har tabt 5,2 kg. Så det er jeg fantastisk godt tilfreds med. Var meget spændt på vægttabet, da jeg er i overgangsalderen og har svært ved at tabe mig. Men hvad overgangsaldren angår har Dukan været god for mig. Mine voldsomme hedeture er blevet meget meget mindre. Så hurra for det. Det negative er, at mit kolesteroltal er gået op, og når det var for højt i forvejen er det lidt bekymrende. På proteindage har jeg det fysisk dårligt, har total ondt i alle musker. Tror selv det skyldes urinsyre - men tror lige jeg slår ned forbi lægen, og snakker lidt med ham og det er OK at fortsætte. Også ærgeligt at droppe denne kur med SÅ gode resultater. God uge til alle

Wow det er flot, stort tillykke med det <br />
Kan godt forstå du er tilfreds <br />
Ja men så er der både godt og dårligt for dig, super med hedeturene men godt nok øv med dit kolosterol, der står lidt i bogen omkring når man har det skal man holde sig mest til fisk og skaldyr og kun spise det meget mager kød, holde sig helt fra gris og lam, ja og naturligvis ikke spise for mange æg. Men nok en god ting lige at smutte forbi lægen <br />
<br />
Håber du finder en løsning <br />
Ha en dejlig dag <br />
<br />
Rita