Ja, måske er det fordi det kommer i ryk - men så må der snart gerne komme et ryk igen :D<br />
<br />
Jeg skal prøve at få lidt mere ind om formiddagen.<br />
Det er nok fordi jeg først spiser morgenmad ved 9-9.30 tiden og så er der jo ikke lang tid til middagsmaden <br />
Er det ikke noget med at jeg ikke må få for mange æg? Højst 3 om ugen?<br />
Hvordan er det med svinekød her i cruisefasen?<br />
Synes der står at det er no-go men også at det er tilladt hvis det er fedtfattigt...?<br />
<br />
Jeg tog lidt på sidst jeg havde min mens, men det er meget uregelmæssigt, da det kun er 4 måneder siden jeg fødte.. <br />
Men tror der er 1 uge til endnu.

Ja det jo det men er sikker på det nok skal komme <br />
<br />
Det var også sen morgenmad, er det fordi du først står op der eller ?<br />
Altså jeg spiser alle de æg jeg har lyst til, nogle dage kan det godt blive 5 stk det man skal tænke på ang.æg er om man har problemer med kolesterol og at blommen indholder fedt <br />
Jo til svinekød bare det er under 10 &#037; fedt men ikke hver dag <br />
<br />
Åh ok, tillykke med det ja og i ugen op til menses kan man godt ta på pga. væske <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Det er da flot tab du har haft og ja det går ned og op for mange men her er det at tålmodighed er en god ting.<br />
Og tror det er en god idé du varier din mad,jeg spiser de æg jeg har lyst til og bruger da også svinekød.<br />
Så skal du huske man kan ikke samligne sig selv med andre for vi taber os alle forskelligt,men hæng i så rykker det igen.

Så er der gået et par dage og jeg var på vægten igen til morgen: 81,3 kg. (Start 10.10.12:87,5 = 6,2 kg i alt)<br />
Det går stille og roligt fremad. Jeg bevarer håbet, selvom de første 6 kg blev smidt i angrebsfasen, på 6 dage.<br />
<br />
Så overordnet set, er det kun 200 g på 3 ugers tid. <br />
Men det kan kun gå nedad!<br />
<br />
Jeg er begyndt at variere kosten lidt mere!<br />
Fik svindekød igår - uhmm.. <br />
<br />
Ellers er der blevet trænet på wii'en i 1½ time mandag og blevet gået 6 km i onsdags. Ellers er det mindre gå-ture, rengøring o.l. min 30 min. motion består af.<br />
<br />
Men humøret er højt! Havde bare SÅ meget håbet, at jeg ville veje under 80 kg til barnedåben den 25 nov.<br />
Men når der ikke sker mere, skal jeg nok ikke regne med det (håber dog stadig)

Øv - skuffet endnu engang <br />
Vægten til morgen: 81,5 kg.<br />
<br />
Altså endnu engang en vægtstigning.<br />
<br />
Selvom jeg igår spiste:<br />
<br />
Morgenmad: vaniljeyoghurt med havreklid<br />
Formiddag: Oksekødsfrikadeller i ovn<br />
Middag: Rejer med salat<br />
Eftermiddag: Oksekødsfrikadeller<br />
Aftensmad: Bøffer med en smule salat<br />
Aften: 1 hakkebøf og en cola light<br />
<br />
Jeg drikker 1½-2 liter vand i løbet af en dag...

Det er da besynderligt så længe det har stået stille for dig. Jeg har selv kun været i gang i 5 uger. De første 3 uger tabte jeg 4,7. Har netop i dag været på vægten efter 14 dage og "kun" 2 tabt 1,5 kg. Kan godt følge din frustration, har den selv i dag. Har også fulgt kuren 100&#037;, så havde da håbet på et bedre resultat. Omvendt tænker jeg at jeg trods alt på 5 uger har tabt 6,2 og det er jo egentlig ok. Jeg har været på mange forskellige kure og på dem alle har jeg i gennemsnit tabt et kg. om ugen - havde håbet det gik bare en lille lille bitte smule stærkere på Dukan. Til gengæld, har jeg det bedre på Dukan end på nogle af de andre kure jeg har prøvet, for jeg er mæt hele tiden, hver dag og det er et kæmpe plus. Vi må give det en chance og kæmpe videre, for hvad er der ellers at stille op? God lørdag aften til dig.

DU får da lige en cyber kram herfra. Jeg har haft det en gang før hvor vægten stod stille. P.t har jeg taget 1,5 kg på på en uge! selvom jeg følger kosten 100&#037; og ikke snyder med maden. Vi må hænge i og tro på det nok sakl komme. de 1,4 kg du mangler i løbet af de næste 14 dage skal nok ryge af. Måske hjælper det hvis de 30 minutters motion er en "rigtig" gå tur i 30 minutter. ud og trille med barnevognen, så får den lille også lidt luft Jeg krydser fingre fr at vi når vores mål og hænger i!

Tak for jeres opmuntringer - det hjælper uden tvivl.<br />
<br />
Balto: Ja, det er skønt at vi ikke skal rende rundt og være sultne! Det betyder meget, for så føler man ikke man er på slankekur, på samme måde Håber også du havde en god lørdag aften!<br />
<br />
Givlos:Det kan godt være at en rigtig tur på 30 min er vejen frem. Det må jeg få gjort. Der er bare så meget jeg gerne vil lave hjemme, hver dag (vasketøj, oprydning, støvsugning osv) Og I hendes middagspause, laver jeg i øjeblikket barnedåbspynt - da jeg gerne vil lave det hele selv.<br />
<br />
Men jeg må komme afsted, det er hvertfaldet ikke kosten der kan gøre det mere.<br />
<br />
Har tabt 100g siden igår, hvilket nok bare er vægten der viser lidt forskelligt. Så stadig ingen fremskridt.<br />
<br />
Min dag så således ud:<br />
<br />
Morgenmad: vaniljeyoghurt med havreklid<br />
Formiddag: Oksekødsfrikadeller i ovn<br />
Middag: Hakkebøffer med et æg til<br />
Eftermiddag: Oksekødsfrikadeller<br />
Aftensmad: Kalvemedaljoner med røræg<br />
Aften: 2 dåser cola light<br />
<br />
Og ca. 1½ liter vand i løbet af dagen.<br />
<br />
Tilgengæld valgte jeg at måle mig idag.<br />
Jeg havde skrevet mine mål ned fra september.<br />
<br />
06.09.12:<br />
Hofte 108 cm<br />
Talje 87 cm<br />
<br />
11.11.12:<br />
Hofte 102 cm<br />
Talje 82 cm<br />
<br />
Så der er da sket noget! Det er skønt!<br />
Nu er modet lidt tilbage, på trods af at det ikke kan ses på vægten! Det håber jeg sker snart <br />
<br />
Hav en fantastisk søndag derude!

Hej jeg vil forslå du ikke vejer dig hver dag,det kan godt stresse lidt at man bare skal se det tal gå ned.<br />
OG med alt det du har om ørene op til dåben,så spiller det måske også ind.Brug lidt tid på dig selv og kom ud at gå,gør det så meget der bliver støvsuget en halv time senere ?<br />
Flot med dine tabte cm.<br />
Og god dag til dig...

Åh ja det er øv når vægten ikke rigtig røre på sig men kan jo se du har tabt cm så det er jo super flot, tillykke med det <br />
Ja som Lucky siger så er du måske lidt stresset. Din mad plan se fin ud som hvis du følger det er jeg sikker på tabet nok skal vise sig og så er der jo lige det med cyklus som også kan drille os kvinder lidt.<br />
<br />
Ha en dejlig søndag

Øv!!<br />
<br />
+400g IGEN!<br />

Ihhh hvor øv <br />
Kan du lige skrive ind nogle dag hvad du spiser ? Den fra søndag ser jo fin ud <br />
Hvor meget motion dyrker du ?<br />
<br />
Ha en dejlig aften

Jeg har skrevet de sidste 2 dage ind og idag spiste jeg:<br />
<br />
Morgenmad: 3 små hakkebøffer<br />
Formiddag: Kyllingefrikadeller<br />
Middag: Hakkebøffer med et æg til<br />
Eftermiddag: Vaniljeyoghurt med havreklid<br />
Aftensmad: Lasagne med kyllingepålæg som plader<br />
Aften: 1 dåse cola light og lidt vaniljeyoghurt<br />
<br />
Idag har jeg gået rundt med min mor i føtex i 2 timer <br />
Ellers ikke nået mere motion. Men det tæller vel også?

hej julie..<br />
<br />
så fandt jeg selv svaret...he he<br />
<br />
jeg er jo overhovedet ikke expert på det her, men syntes at du spiser alt for meget oksekød, og det er kroppen altså længere tid om at fordøje,+ at det bliver tit det samme, og så er der ingen udfordring for kroppen i at forbrænde det...!! prøv at veksle lidt mere med andre kød sorter, gerne makrel, æg og pålæg. ( torskerogn ) laks ) det er bare et forslag...SMILER<br />
håber at du snart for et mega ryk, det fortjener du...!! &#060;3&#060;3&#060;3<br />
laver du muffins boller ud af dit klid ???<br />
hyg dig hilsen Sanne<br />

Hej Sanne.<br />
<br />
Problemet er at jeg er SÅ kræsen! Det er ikke til at holde ud... Jeg er træt af at være så kræsen.<br />
<br />
Men fisk er jeg ikke stærk i, spiser rejer og fiskefilet (dog ikke nu)<br />
Rejer kan være jeg skal spise lidt mere af.<br />
Makrel og torskerogn, kan jeg ikke spise <br />
<br />
Så det er svært at veksle så meget. Men mon ikke det så bare tager lidt ekstra tid... Kan godt følge teorien om at kroppen vænner sig til alt mit oksekød <br />
<br />
Jeg kan ikke lide de muffins herinde fra. (Ja ja, kræsenper)<br />
Men har bagt pitabrød og burgerboller. De smager nogenlunde. Så det tvinger jeg mig selv til at spise <br />
Ellers kommer havrekliden på yoghurten...