Din Slankekur

Oprettet af Tabogvind d. 18/01/2012 kl. 20:54

Kære dagbog :)

Og ja, den er da kær Tabte mig 10,7 kg på de første 20 dage. Mangler 17 kg mere, og er ved godt mod.<br />
Jeg har virkeligt mærket efter hvad der var sult og hvad der var lyst. Når det var lyst, gik jeg en tur. hjernen skulle finde andre handlemønstre og jeg er ikke lyst styret mere, men gåturen kan jeg ikke undvære. I dag var det i silende regn og jeg nød det jeg har nok læst mere end 10 timer på forum, med det resultat, jeg har alt for meget mad i køleskabet, så jeg skal arbejde på lidt struktur Men gud hvor er der mange lækre opskrifter. jeg vælger at køre 1-1 her i fase 2. Jeg arbejder som nattevagt, og på arbejdsdage ophober jeg væske i kroppen. Det går i sig selv efter nogle fridage, så det er ok. Jeg vil takke alle som bruger forum. Sikke en viden i har, og vilje til at finde svar på alverdens DUKAN sider. Mange af jer har også nogle rigtigt flotte blogs, som jeg også er inde på. i er en kæmpe inspirationskilde og motivations kilde. Så tak for det.<br />
Jeg skriver dagbog hjemme, så denne her bliver nok ikke så fyldestgørende <br />
Tusind tak til Admin, for det kæmpe arbejde det er at have, denne side.

← Forrige 1 2 … 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Næste →

Tabogvind 15/04/2012 kl. 13:21	Så kom alle tankerne! Hvad er lige den skumle Dr. Dukans mening? Skal jeg nu fedes op igen? Hvad er der nu galt med fase2? Trives jo så godt, og nye rutiner har vundet indpas og er blevet til nye gode vaner og skal ham Dukan bare ødelægge det??? Pludselig er det slet ikke så jubii mere Frugt, brød ost festmåltider osv.. Og jeg som vanemenneske kan pludselig slet ikke overskue det. Men så står der "tillades" og for en konkret tænkende person som mig, bliver det min redningskrans.<br /> Ja jeg er skræmt! Skræmt fra vid og sans, vil bare ikke tage på igen!<br /> Jeg har lavet et skema, med ugedagene Mandag og onsdag fase 2 Tirsdag, et måltid med stivelse Torsdag protein fredag vejedag Lørdag eller søndag, mit festmåltid <br /> Og selv og jeg glæder mig til at hilse på fase 3, så vil jeg ikke bagatellisere de tanker der er styrende lige nu, og skræmmer mig. Men samtidig vil jeg også gerne have et normalt forhold til kosten fremover. Den kære kost, livsstil, de kære vaner og rutiner.<br /> Ifører mig rustning og går i krig med fase 3 i morgen... Nu må vi se hvem der vinder den 300 dages krig :D
mig 15/04/2012 kl. 14:05	Hold da op, du er bare den sejeste jeg "kender" kæmpe stort TILLYKKE med du har nåede dit mål <br /> Ja men den vinder du helt sikkert, intet kan slå dig nu men forstå godt dine tænker, du skal bare se, det kommer til at gå godt alt sammen når nu du har fået kørt alle de nye vaner ind <br /> Glem os nu ikke <br /> KNuuuus til dig
Tabogvind 15/04/2012 kl. 14:13	Tusind tak "mig" <3<br /> Og et kæmpe knus tilbage. Måske vi kan mødes over en grill til sommer, de som har lyst og mulighed for det. Jeg inviterer gerne :D<br /> Og tak, fordi du forstår mig, for det er jo et mærkeligt dilemma at stå i. Nu har vi stilet mod det mål, alt det vi har savnet og har haft lyst til. Og så er det bare så skræmmende. Og den står på "mig" pizza i morgen :D Det må være den perfekte start :D
mig 15/04/2012 kl. 14:42	Ja det kunne da være hyggeligt men hvilken del af landet bor du i ?<br /> <br /> Ja det skræmmende er man er såååå bange for at ta det hele på igen for det er jo det som sker når man har været på andre kur men det tror jeg faserne her er gode til at hjælpe med man ikke gør for der er jo beskrevet hvordan man hele tiden skal forholde sig <br /> <br /> Lyder som den perfekte start hehe de smager også bare super godt <br /> <br /> Endnu et Knuuuus
Diddi 17/04/2012 kl. 12:14	Hej Tabogvind.<br /> <br /> JEg bøjer mig i støvet, du har nået dit første mål, nemlig vægttabet!! Fandme flot Jeg er self nødtil at høre om det blev indenfor tidsrammen. JEg føler mig sandelig også godt på vej, men vælger selv at tillade mig at falde i når der er festlig begivelser. Det koster!! Jeg tror jeg spørger dig om du slet ikke er faldet i?? Eller om du nået målet på datoen??? Jeg har brug at blive inspireret og at finde den skarpe motivation igen, der ligger SÅ mange invitationer i fremtiden. Igen vil jeg sige TILLYKKE og RESPEKT! Hmm endnu et spørgsmål, har du selv valgt målet på vægten, syntes ligepludselig min norm vægt er høj <br />
Pusselusken 17/04/2012 kl. 14:09	Hej. Hvor er det skønt at læse om dine overvejelser. Du lyder til at være et ligeså struktureret menneske som jeg.<br /> Du klarer den helt sikkert. Super godt at du har delt dagene ind. Det tror jeg bliver din redning. Måske kan du efter en periode blive lidt mere fri i det uden at det går bananas.<br /> Jeg har læst en glimrende bog der hedder "Varig forandring" skrevet af 3 amerikanske psykologer. Den er super go synes jeg.<br /> Glæder mig til at følge dig i din fase 3.
Tabogvind 17/04/2012 kl. 15:57	Hej Diddi. Jeg har sat målet 3 kg under Dukans forslag. Ville godt have lidt elastik at give af :D Jeg blev færdig 80 dage før tid, altså næsten en halvering. Nej, jeg har ikke syndet, bortset fra 2 labre larver, en reflekshandling, efter jeg vågnede på sofaen. Jeg har været social nok, men har selv haft mad med til mange ting, og har fået stor støtte Tusind tak for de flotte ord <br /> PL ja det er jo både en stærk og en svag side, herinde er det bestemt en stærk side :D Tak for det gode råd, det skal da være forårs læsningen Samler fase 3 i uger, så har jeg også et billede af om kuren holder
majser 17/04/2012 kl. 17:33	Hold nu op Berith. Jeg kan ikke få armene ned Og jeg er ikke spor misundelig. Jo, gu er jeg så, men på den gode måde.<br /> Nu har jeg ikke været herinde i en uge, så jeg har læst alle de skønne indlæg i din dagbog, incl. dine.<br /> Jeg kan næsten ikke skrive. Hvert andet bogstav kommer ikke frem, så jeg skal hele tiden rette <br /> Jeg har jo tænkt på dig, og juhu du er jo i mål :D<br /> Du overhalede mig, og det vidste jeg, du ville :P Og nu har jeg lige taget lidt på, men pyt.<br /> JEG kan godt forstå, at det er skræmmende. MEN du er som mig - vanemeneske. Så når du får lagt det hele i faste rammer, bliver det nemmere. Det skal nok gå, du <3 Jeg ved, du kan, søde.<br /> Jeg kommer lige om lidt og gør dig selskab <br /> Jeg glæder mig til at høre mere. Knus
Tabogvind 17/04/2012 kl. 17:49	Tusind tak søde Maj. Du smider hurtigt de kilo, det er jo mest vand Og mit køleskab ligner nu, starten af fase 2, alt for meget haha men arbejder på strukturen. Skønt med grønt hver dag :D Og tak for dit altid dejlige selskab, i min dagbog. Knus
mariannefroik 23/04/2012 kl. 17:35	Ihhhh altså skønne og dejlige vidunderlige Berith.<br /> Har jo på ingen måde fået dig ønsket tillykke med din fase 3. Uhh det beklager jeg meget. Men ihh altså hvor er det bare så super duper dejligt for dig <br /> Og det med Fase3 skal du skam nok klare i stiv arm for du er en fighter uden lige Og med hensyn til krigen så skal du skisme nok vinde den, du har jo allerede vundet de 2 første :D<br /> Ihhh altså er så glad og lykkelige på dine vegne at du endelige har nået så langt, og nøj hvor jeg bare glæder mig til at jeg også kan sige yes Fase 3 here I come, men men der går lige lidt tid endnu <br /> Kan du have en fantastisk super skøn uge <3<br />
Goldie 23/04/2012 kl. 19:56	Selvfølgelig kommer du til at stå som vinder af den krig Smukke Du kan hvad du vil..... & har bevist det igen & igen.. Du så brandgodt ud idag.. Frisk, slank & i superlækkert tøj Det sætter du ikk over styr for et par psykiske forstyrrelser.. Desuden er du en naturlig kriger.. ihvertfald ikke et lille offer, der falder for en kortvarig fristelse (Madmæssigt ) Super plan du har lavet dig.. Den skal nok støtte dig igennem det du skal igennem nu her Jeg tyvstjæler den når min tid kommer.. Halleluja for du gik på Dukan ændringen <br /> Ses imorgen tidlig..<br /> Kh. Goldien
Tabogvind 23/04/2012 kl. 21:16	Tak skal i have i 2 dejlige tabere :D Jep Marianne, jeg har jo vundet de 2 første. Det havde jeg lige glemt i forvirringen. Vejer mig på fredag, så har jeg kørt mere end 1 uge, og får et reelt billede. Skal da lige nævne jeg stadig stod på 60 i fredags, men har dagligt luret og den svinger en del. Så fredag, bliver tid til den grønne mil :D Tak for de smukke ord Goldie :D Psykisk gør det en kæmpe forskel :D :D :D Kan i begge have en helt igennem fantastisk uge. I gør min dag skønnere
Ninapiie 24/04/2012 kl. 10:52	Selvom jeg ikke kender dig...... Er jeg super stolt af dig Hvor er det bare så fedt at læse, om sådan en succes historie. Og hvor det bare styrker mig i at kæmpe videre...... For selvfølgelig kan jeg også. Hvor længe har du været om at nå til fase 3? Godt der snart er udsalg..... Så skal der vel købes nye sommerkjoler ;D<br /> Håber du har "vænnet" dig lidt til din nye fase..... Selvom det har været skræmmende for dig. Det kan jeg sagtens følge dig i!<br /> Kærlige hilsner...... OG STORT TILLYKKE MED DET FLOTTE TAB INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Tabogvind 24/04/2012 kl. 13:55	Tusind tak, og helt i Dukan ånd, bliver jeg også stolt, glad, trist og vred på andres vegne. Vi ved jo alle hvor stor betydning mad, vægttab og livsstil osv har Jeg var 114 dage om at tabe 30 kg. Jeg trives super godt lige nu Og det betaler sig at kæmpe, holde fast og tro på det. Vi kan nemlig godt "sammen" Det har betydet enormt meget for mig, at bruge forum, og dele opture og nedture. Og selv stort og rungene tillykke med dit flotte vægttab :D
Tabogvind 27/04/2012 kl. 14:12	Så gik der 12 dage i fase 3. Vægtdag. 59,8, så kuren holder hvad den lover. Ja det var jo ikke de store omvæltninger, som jeg først havde forventet. Mine 2 daglige skiver rugbrød, blev kammerjunker :D Jeg ville bare have koldskål. Så tænkte det måtte gå ud fra det samme. Men efter 2 ltr cheasy koldskål, fik jeg nok af sukker erstatning, og min lyst var styret. Ja der er nok mere sukker i kammerjunker end i rugbrød, men over ugen har det holdt sammen. Jeg har også fået mit festmåltid i weekenden :D Det var jo en del light produkter, det er jo det jeg har, men det blev også til chokolade og chips. Denne kur skulle stå sin prøve :D Selv om fredag bliver min vejedag, har jeg i denne uge været på vægten dagligt, både morgen og aften, og den har svinget 3 kg, uden jeg gik i panik :D Nu ser jeg frem til weekenden. Skøn Dukan uge til alle derude som kommer forbi :D