Tak mig Og skønt med billede og link på din blok :D Knus

Så lidt, Tak for ros dejligt at vide nogle ser det man laver Knus

Lyder til du havde en god weekend,rigtig flot vægttab<br />
og god uge til dig

Godt, du havde en dejlig weekend. Og et stort skulderklap til dig. Det er vel nok flot, så langt du er nået. Du er en stor inspiration for mig

Super dejligt at høre at du havde en helt fantasisk weekend skønne kvinde Og så med et godt vægttab efter igen Du er og bliver en skide sej kvinde Syntes det er så sejt at du er nået så lant på så kort tid Og ligesom Maj så må jeg sige du er en stor inspiration for mig

Tak, men der er vist ikke så meget inspiration.Tyv stjæler alle opskrifter herinde, og er jævn kedelig i mad valg :D Uden den store variation. Denne kur er bare perfekt. Burger og kebab ruller. Hvad mere kan man ønske sig Sommer! Ja men den er jo på vej :D Skøn dag til alle

Hehe tabogvind, ja jeg klager heller ik over maden. Åhhh sommer, glæder mig såååå meget for er sååå dårlig til vinter også en skøn dag til dig du skønne kvinde

Så syntes jeg det var tid til en vejning 63 kg så vinker lige til den kære Dr. Dukan og tager 3 kg mere. Denne uge har stået på kød muffin, dem med taco, de er skønne :D Franskbrød, friskbagt med ost, jamen forfan hvad kan man ønske mere. Skulle da lige være burger, så det har jeg også fået. Lavede dem med medium salsa, MUMS. Købta nogle børneforme i løvbjerg, så mine burger boller har gorilla hoveder haha, men de originale, var bare alt for dyre :D Og så var de med tefal :D Motion er jo ikke noget problem, i dette skønne vejr, og jeg er allerede begyndt at glæde mig til bikini sæsonen. Vildt nok Ja ok, der skal være bøjle i toppen :/ Tænker meget på fase 3. Ikke at jeg længere savner noget, mere, at jeg igen skal finde lidt nye rutiner. Kan i have en forrygende Dukan uge derude.

Ihhh altså skønne du kører da bare med klatten må man nok sige :D Du er så sej så sej at det er helt vildt Hehe ja jeg går ligefrem også og glæder mig til bikinisæsonen dette år Utroligt ikk <br />
Hvor har du fundet de dersens kødmuffins ? Og vild fede burgerboller :D GOd uge skønne kvinde

Newbie<br />
Posts: 14<br />
<br />
Post Re: Ny i Dukan, hvordan ser en typisk dag ud for jer?<br />
on: March 20, 2012, 09:04<br />
Quote<br />
<br />
Hej Vibeke.<br />
Jeg kan heller ikke finde den igen herinde, men jeg har skrevet den af, så her kommer den:<br />
<br />
12 store kødmuffins.<br />
800 g magert oksehak.<br />
2 breve tacokrydderi<br />
1 æg<br />
6 hvider<br />
1 dl. skummetmælk<br />
Salt, peber, lidt vand.<br />
<br />
Kødet brunes på tør pande, tacokrydderi kommes ved sammen med lidt vand (2-4 spsk.) Når vandet er fordampet, fordeles kødet i en muffinform (her sådan en med plads til 12 muffins i metal med slip let. Mælk, æg og æggehvider røres sammen og krydres med salt og peber. Herefter hældes æggemassen over kødet. Bages ved 225 grader i ca. 30 minutter eller til massen er fast.<br />
Som sædvanligt tyvstjålet :D :D<br />
Disse muffins smager godt både varme og kolde sammen med f.eks. hytteost med et drys karse. De bliver lidt sødere, hvis man tilsætter et par spiseskefulde hakket tomat. Formen behøver ikke at blive smurt, hvis den har slip-let belægning.<br />
<br />
Tak til den oprindelige opskriftsforfatter

Tak

NP men det er hæler varer Tak for roserne smukke

Ih, altså, hvor er du sej, Berith &#060;3 Jeg kan godt forstå, at du vinker til dr. dukan Kun sølle 3 kg igen. Det bliver så godt. Jeg glæder mig til at følge dig. Også i dine madplaner, hælervarer eller ej Stort tillykke og hav en dejlig dag.

Tak søde Maj. Ja ifølge ham Dukan er jeg jo færdig Skønt vejr, så mon ikke flere af os, får gået lidt kilo af Jeg gør i hvert fald. Ja du mangler jo også kun 3 kilo, så vi springer ind i foråret og fase 3 sammen :D Knus

90 dage 27kg det er f... flot,er lidt grøn af misundelse jeg skal da ha prøvet de der kødmuffins,så ikke kun dig der er på tyvetogt..