Godt gået og så på 55 dage.. flot

Tak mig, mig tak for de skønne opskrifter Fik durum i går haha, helt vildt med en kur hvor jeg spiser durum ruller :P<br />
Tusind tak, tidafo Jeg syntes alle her er enormt positive Jeg er glad for jeg ogås bidrager med noget, for jeg får selv så meget herinde <br />
Tak lucky Ja noget må spille sammen her :D Jeg har svært ved selv at tro på det. Jeg er helt klar til det tager 1 år, og resten af livet

Ej altså så fik jeg først lusket mig ind her nu for at tjekke hvordan den grønne mil gik, og så blev den sgu lyserød :D Du er så super sej en kvinde. Altså det vægttab du har præsteret herinde er jo bare helt vildt !!<br />
Altså jeg kan også godt mærke det med at man ikke kan spise så meget som tidligere, men det er jo bare super og jeg har lært at få hold i mig selv inden min mave gør ondt.<br />
Med hensyn til trætheden har jeg været ude og invisterer i vitaminpiller for er ligesom dig noget træt meget af tiden, så håper at det kan hjælpe lidt på det.<br />
Tillykke med dit kanon flotte vægttab. Du kan med rette være super stolt af dig selv. GOd uge skønne kvinde

Tusind tak smukke Så skal jeg have vitamin piller. Min mave er gået i stå, garanteret psykisk, fordi jeg så gerne ville under 69,9 og ikke turde tro på det, så i dag har jeg taget en ekstra lang gå tur, og håber det hjælper. jeg er jo så også i nattevagt, og det er en væske samler. Og forum vokser hurtigt, tusind tak for de mange indlæg, især et der virkelig viste hvor helt igennem skøn og varm en person du er :D det kan sku gøre min dag helt perfekt. Det er det der gør mig stolt

Jeg har været væk fra forum et par dage, men nu ser jeg til min store glæde, at du Berith har tabt dig igen, igen. Hvor er det flot Nu er du jo næsten i mål. Før du ved af det, er du der. Super godt gået.

Tak skønne majser Ja det går lidt stærkt, men har også min lille gnaver på ryggen der hele tiden siger " nu vil jeg stå stille" Åhh de indre dæmoner er stærke Så nu puster jeg ud og håber på mit delmål som er i 60'erne (69,9) pr 1/3 så mangler jeg kun 200 g på de næste 10 dage Det tror jeg på :D Forbisteret milepæl jeg lige skal forbi, i nærmeste fremtid

Var så lidt smukke Ja jeg syntes helt klart at de vitaminpiller skal ha et forsøg. Jeg har købt nogle med ekstra D vitamin da de er med til at afhjælpe på trætheden.<br />
Ja vil godt tro det er noget psykisk, men bare rolig du skal skam nok nå ned under de 69,9 kg, for du er bare en super sej kvinde <br />
Hehe tror vist vi er lige gode om at være bidragene med til at dette skønne og fantastiske forum vokser. Jeg har aldrig før nydt at være på sådan en kur som den jeg er nu Føler på ingen måde afsavn og da slet ikke når jeg ser venner og familie mæske sig med det jeg ikke lige må få Så sent som i dag var jeg på besøg hos en rigtig god veninde og de fik pandekager, og så lød spørgsmålet, Marianne spiser du med og der kunne jeg sige nej tak uden at blinke med øjnene Savner på ingen måde alle de søde ting jeg før proppede i mig uden hæmninger.<br />
Hvilken indløg har du i tankerne smukke ?<br />
Og altså man kan jo ikke andet være en varm person når man er omgivet af så mange super dejlige skønne mennesker som befinder sig herinde.<br />
Stprt knus til en super sej og fantastisk kvinde

Kære tabogvind.<br />
<br />
Du er simpelhen for SEJ! Stort tillykke med dit flotte flotte vægttab:-D :-D Din tråd er efterhånden ved at være lang,så har ikke læst det hele <br />
Kunne du evt. prøve at lave en beskrivelse over hvad du spiser i et par dage eller 3??Eller er det for meget forlangt?? Du er jo til stor inspiration! :-D

Hej piac <br />
Den korte version <br />
morgen: Dukanbolle el Pandekagen.<br />
Formiddag: torskerogn eller røget laks med 2 æg og 1 hvide.<br />
Middag: oksemørbrad bøf. el kyllingbryst eller stegt laks ca 200g, rejesalat.<br />
aften: gentagelse af middag.eller æggekage med kalkunbacon.<br />
sen aften: Cheasy yoghurt eller kødchips.<br />
På pv dage har jeg selvfølgelig supleret med grønt.<br />
Jeg laver rigtigt meget dressing af skyr, og bruger dressing til det meste af mit mad.<br />
Då voksede forum med hastige skridt, og opskrifterne væltede ind jeg bruger stadig næsten kun skært kød. Jeg stoler ikke helt på fedt &#037; (er jo gammel slagter ) Men nu laver jeg mere "rigtigt" med. Nye favoritter er durumruller, og kylling gryde Deller i forme. Kylling nuggets, og oksetærten. I dag står den på mexikansk af oksefilet som jeg koger til det falder fra hinanden, mexikansk krydderi, hakket løg, dressing af skyr, hvidløg og purløg.<br />
Så jeg tager nogle opskrifter til mig, retter dem lidt til, og laver som regel så der både er til middag og aften, og stadig skært kød. Havde dog en uge med hakket kød, og der tabte jeg mig næsten 500g om dagen. Tror det var en så radikal omlægning der var skyld i det.<br />
Grove træk lidt om min kost. Og selvfølgelig prøver jeg somme tider noget andet, men er vist ret kedelig i variation, og elsker kød, især i ren form <br />
Jeg skriver nogle gange, på det har jeg fået til aften, hvad med dig <br />
Jeg drikker ca 3 ltr vand om dagen. husker mine gåture, så godt som hver dag.<br />
<br />

En tilfældig dag fra min hjemme dagbog <br />
Morgen dukan bolle. Formiddag røget laks med rasleæg. middag æg, smilene med rejer og skyr dressing. Middag Rødspætte filet i ovn med råkost og dressing af skyr. Aften kyllingbryst stegt med skyr dressing. cheasy vanille inden sengetid.

I dag. Morgen 2 æg. Middag rejesalat. aften durumrulle med kogt oksefilet skåret i små strimler og stegt med mexikansk krydderri, 1/2 hakket løg, salsa HOT, skyr med hvidløg og purløg. cheasy vanille.

Dine skønne madforslag har jeg taget til mig

I dag. Morgen, min dukanbolle. Spiser den stille og roligt til lidt morgen ttv Formiddag 2 spejlæg. Middag flanksteak med hakket løg, 1 spk salsa og 2 spk skyr. aften 2 ds tun i skyr. Tager lidt cheasy inden nat Lader op til nattevagt, så ikke den store energi til madlavning i dag.

Så er det igen galt med strukturen. Jeg har lyst til fyldte peberfrugter, tærte, tomatsuppe, kylling salat, stegt laks og jeg kan næsten blive ved. Nu er det jeg skal begrænse mine indkøb, og måske ligefrem lave en madplan. Har 7 nætter i træk i denne uge, så det er nok også et signal på jeg ikke har den store energi til madlavning, heller ikke tid. Til aften havde jeg lavet røræg til min røgede laks, og da jeg skulle spise, havde min datter på 6 år, været i køkkenet og spist al min æg :D Bandit Det er lige meget mor, jeg må spise det hele, det er jo sundt :D Ja små gryder har også ører. Så nu skal jeg have lavet en ny omgang æg Som jeg gemmer lol

Det kender jeg godt, sjovt nok har jeg lige sagt til min mand at vi heller må lave en madplan for jeg får købt en masse hjem som jeg ik får spist før det er "dødt" så i skralderen med det og det koster jo Du kunne jo som jeg har tænkt mig at gøre, lave forskellige retter som kan fryses så du har noget nem at ta og de dage du arbejder nat.. så næste gang du laver noget der er fryse egnet så lav dobbelt potion <br />
hehe sød datter du der har og hun har jo ret