Hehe ok der kan man bare se :D Jeg er også super glad for min kan du tro Man kan godt bruge skummetmælk, jeg må ærligt tilstå at da jeg lavede chokoladeis sidst brugte jeg også cheasyen Så vi bare prøve os frem Uhh det er lige noget for mig det med at afprøve :D Hehe det med de mange retter det kender jeg bare alt for godt selv :D Nogle gange har jeg bare svært ved at få hold i det hehe. Jeg fik også lige afprøvet ostekagen den anden dag, mums altså :D Jeg har så bare valt vanilie cheasyen og så tilsat ekstra citron og så lime. Både i saft og skræl, og det var sådan at manden ikke ville ha hans is for mit smagte bedre ( og det siger jo ikke så lidt når man jo ved hvor glad han er for is )<br />
Ja jeg nyder også livet :D så skønt at tabe sig og nu lægger folk også mærke til det hos mig så bliver det hele bare lige en tand bedre <br />
Selv knus og man kan da ikke give andet end dejlige ord afsted til sådan en som dig Du kan altid få smilet frem hos mig <br />
Og forresten glæder mig helt vildt til dukan partyet Hehe

haha havde faktisk tænkt mig at skrive til dig og give middag, hvis du skulle til storbyen :D Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst har vejet 69, jo for 6 år siden Og jeg kan mærke jeg inderst inde har rigtigt svært ved at tro jeg kommer derned igen Så resten af måneden skal gå med, at sætte mine forventninger lidt ned, så jeg ikke bliver skuffet, hvis nu vægten beslutter sig for at stå stille

http://iform.dk/ruteplanner/tegn Denne er god hvis du vil vide hvor langt du går, og følge din udvikling med motion. Jeg kan se min rute er blevet meget længere end da jeg startede.

Hehe jamen det sker da jævnligt at jeg kommer til storbyen <br />
Og bare rolig du skal nok nå der ned det er jeg slet ikke i tvivl Ikke med den fantastiske fart du har haft på <br />
Husk på at du er en sej og stærk kvinde

Jubii min søster er klar til Dukan Selv om hun er en lille vips :P Det glæder mig enormt, så kan vi rigtigt dele erfaring. Og så pt elsker jeg jo at snakke opskrifter, så nu får jeg en der måske :D gider høre om protein og kulhydrat :D Har hjulpet hende lidt igang her, så hun let kan finde rundt, og tage løs af opskrifter og gode råd. Livet er skøøønt :D

Lyder rigtig dejligt. Velkommen til din vipse søster

Haha tak

Ja det er jo dejligt med en der forstår hvad man snakker om og hvad man må spise på den en dag og den anden dag når man køre pp/pv,he min bedre halv del forstår mig ikke,men så er det jo godt man har Jer her man kan dele med

Ja, det er rigtig dejligt. Og jeg kender godt den der med "min mand forstår mig ikke"

Super du har fået søster med på kuren <br />
Min mor overvejer den også kraftig da hun har set det virker på mig :D<br />
Ps. skulle du ikke gå den grønne mil i dag

Den grønne mil, blev lyserød -2,3 kg på 5 dage. Hvordan det? Har i de dage for første gang spist hakket kød, og næsten kun retter med hakket kød, bortset fra min dukan bolle med pålæg og lidt yoghurt. Jeg har måske også spist lidt flere grøntsager end jeg plejer. Motionen er det samme. ca 40 min med undtagelse af nogle få dage, hvor jeg bare ikke finder tiden til at komme afsted, og så bliver det ikke mere end 10 min. Jeg tror måske min krop reagerer på lidt mere fedt? For det er der jo i hakket kød. Jeg er jo ret overrasket. Har nu tabt 20 kg på 55 dage. Jeg kan slet ikke spise samme mængder mad længere. 7 Kyllinge deller blev det til af 500g kød, og "normalt havde jeg spist alle til aften, men det kunne jeg ikke. Max 2. Tænker den stivelse jeg tidligere har spist og som udviger mavesækken nu hvor kosten er uden stivelse har trukket sig sammen så der er blevet mindre plads? Hvis det er rigtigt er det jo bare endnu en bonus. De var så også lidt "tungere" med havreklid, og kolde skulle der tygges godt :D Mit humør er helt i top, men jeg bliver stadig indimellem meget træt. Nogle gange naturligt pga mine skiftene arbejdstider, som i dag med både dag og nat, men humøret spiller. Rigtig dejlig dukan uge. Jeg vil ind og læse forum :D

Det er så vildt som du taber dig.<br />
Jeg kan heller ikke spise så meget som før. Jeg bliver meget hurtigt mæt, hvis jeg spiser madvarer med mange kulhydrater som ris, kartofler, pasta eller brød.

:D Fuldstændigt vildt, den her kur passer åbentbart mig og min krop, stofskifte, livsstil eller hvad helt perfekt. Tænk jeg bliver mæt!! har jo aldrig haft mæthedsfornemmelse Skøøønt Var ved at finde mine notater fra en anden gang jeg var på kur. Der spiste jeg -fedt og -sukker og havde en fastedag med væske om ugen og en spisedag hvor jeg spiste hvad jeg ville, tit pizza og burger og chokolade. Der tabte jeg mig 18 kg på 69 dage.

Sort tillykke med dit flotte vægttab, det er bare så godt gået

Ja hold da op, hvor er det vildt - sikke flot! Et er så motiveredes at læse... Så får man SÅ meget lyst til at holde ved! Tak for et dejligt positivt indspark