Du-kan..... velkommen til.... dejlig med nye dukaner... dejligt at høre motivationen er der.. du skal nok komme langt og du er også pisse sej fordi du har valgt at ændre dit liv.. <br />

Hej cille og velkommen til dig <br />
<br />
Lyder som du har taget den rigtige beslutning da du lyder meget motiveret <br />
det er bare en super let kur at følge når man først lige har fået sat sig ind i den og skulle der være noget spør du bare for der er sikkert en så kan svare dig <br />
<br />
Rigtig godt tab til dig

Velkommen til og ja det er den rigtige beslutning du har taget - du bliver forhåbentlig ligeså glad for denne kur som jeg er

Velkommen til og ja det er og bliver den helt rigtige beslutning du har taget <br />
Håper du bliver en rigtig god taber og spørg endelig hvis der er noget du er i tvivl om vi er her alle sammen for at hjælpe hinanden

Tak for den varme velkomst, det er virkelig skønt at man kan hjælpe hinanden med at tabe og motivere sig :D<br />
<br />
Nu fandt jeg så også lige ud af at lave sådan en LilySlim signatur, så I andre også kan følge med i, hvordan det går.<br />
Idag er min sidste dag i angrebsfasen, og imorges havde jeg tabt to kilo, så det er synes jeg er meget tilfredsstillende, selvom min kæreste har tabt imponerende fire kilo. Lidt misundelig må jeg nu nok indrømme at være, MEN det er kun fordi jeg så gerne vil af med de ekstra kilo - og jeg er meget stolt over, at han har overholdt kuren, for han er næsten værre til at snacke end jeg er..<br />
<br />
Men jeg glæder mig godt nok til at spise lidt grønsager igen - aftensmaden imorgen lyder på wok, og bare tanken gør mig sulten :D Selvom mange af opskrifterne herinde helt klart også skal afprøves!

Nåh, så kom jeg til at synde igår :S En fødselsdag i familien betød lige, at der røg lidt kartofler og peanuts fra salaten ned :S Det er godt nok svært, når man er ude at spise, at holde sig til det, man må spise - og vi skal afsted til fødselsdag igen imorgen. Men det passer heldigvis med vores grøntsagsdage, så forhåbentlig kan jeg styre min lyst til æde mig halvt fordærvet i alt det, der ikke er godt for mig!<br />
Det går faktisk rigtig fint med at holde kuren ellers. Jeg har slet ikke nær så svært ved at holde mig fra de søde sager, som jeg havde frygtet, og som jeg har haft førhen, når jeg har prøvet på at tabe mig, så det tager jeg som et tegn på at både kuren og tidspunktet er rigtigt. Men jeg har svært ved ikke at veje mig hver dag, både morgen og aften :S Jeg tror jeg skal prøve at holde mig til at veje mig engang i ugen, så det (forhåbentligt) er lidt nemmere at se fremgang <br />

Cille åååh den kære vægt har også svært ved at lade den stå især pt hvor min vægt står stille.... prøv og se om du kan overholde at veje den ene gang om ugen.. jeg har ikke kunne klarer det endnu .. men kan du sikkert <br />
<br />
og ja det her er bare en super kur .. i love it... lidt synd går nok bare det ikke bliver til hverdags synd.... forsat pøj pøj.. og flot vægttab du har haft indtil nu

Jah ikke? Jeg synes sgu godt nok det kan være svært ikke liiiiige at træde op på den om morgenen, og jeg er da heller ikke blevet skuffet endnu, men jeg er godt klar over, at jeg ikke bliver ved med at tabe mig med samme hastighed!<br />
<br />
Jeg tænker også, at det nok skal gå, som du siger - så længe det kun er engang imellem - man skal vel også have lov til at nyde, bare ved særlige lejligheder <br />

Flot vægttab du allerede har haft :D<br />
<br />
Kender godt det med vægten, kan godt beslutte mig for at jeg i hvert fald ikke vil veje mig næste morgen, meeeeen næste morgen, sååååå lokker vægten

Hi hi jeg kender også godt det med vægten! Før var jeg afhængig af Facebook og nu er jeg mere afhængig af at være herinde og af at veje mig!

Lortedag! Så er det sagt! Jeg haft en af de dage, hvor man bare ville ønske, at man kunne blive i sengen med dynen trukket godt op over hovedet. Jeg arbejder i en tøjbutik indtil jeg skal til at læse her til august, og 99 &#037; af tiden er jeg rigtig glad for det, men så er der lige de dage, som i dag, hvor man møder nogle mennesker, der åbenbart har brug for at bringe andre ned - snakker til mig som om jeg er en idiot og ikke fatter en skid. Først bliver jeg sur, når folk behandler mig dårligt uden grund, men efter lidt tid så bliver jeg ked af det. Ordene, eller nok i virkeligheden mere måden disse ord bliver sagt på kan sidde i mig længe. Så kommer man hjem til kæresten og er rigtig træls overfor ham, selvom han overhovedet ikke kan gøre for mit dårlige humør... det er så her, at jeg normaltvis plejer at spise en pose chips, det har været min sutteklud, når jeg har været ked af det, eller haft ondt af mig selv. Man trøstespiser, fordi man er tyk og man er tyk, fordi man trøstespiser Det er en svær cirkel at bryde ud af, og jeg må tilstå, at da jeg gik en tur for at få lidt frisk luft, da gik jeg lige ned og købte en liter is, som jeg bagefter fortærede halvdelen af Det var godt nok en isis (den med chokolade og karamel, mums), og vel bedre end en pose chips, men jeg er skuffet over, at jeg ikke er i stand til at give slip på min lyst til at spise, hver gang jeg har en dårlig dag!<br />
<br />
Jeg glæder mig til den dag, hvor jeg løber en tur istedet for, det er helt sikkert..

Hahah, gabbi og susabri, jeg har det på samme måde, det er næsten det første jeg gør, når jeg står op, og indtil videre er vægten da også stadig min ven

Cille.. kender det godt for mig har mad været min bedste ven... den er der når jeg er ked af det.. (så trøster man sig med lidt chokolade) den er der når man skal forkæles fordi man er god (en god jordbærtærte ved bageren er fortjent så) den er der når der skal hygges, når man keder sig osv osv... altid mad, mad, mad, mad...<br />
<br />
Grunden til mange af os piger er store er tit pga. noget hårdt psykisk vi har været udsat for, mange af os i barndommen,,, så finder man tryghed i mad og bruger det som skjold imod den dumme verden... Men nu er vi voksne og nu skal vi lære at takle problemerne i vores hverdag på en anden måde.... det er svært men vi bliver nød til det for at bryde det dårlige mønster...<br />
<br />
Vi har et misbrug af mad kan man sige vores ulempe er bare at vi ikke som alkoholikere eller en stofmisbruger "bare" kan ligge vores last på hylden.... for mad skal vi jo have, vi skal så bare lære at acceptere at vi resten af vores liv skal "passe" på at vores afhængighed ikke tar for meget over igen....<br />
<br />
men vi kan og fuck hvor bliver vi nogle lækkere slanke sild som fyrerne kan fløjte efter næste sommer når vi har bikinierne på...<br />
<br />
Jeg tror på det

Øv hvor er møg-dage noget lort!<br />
<br />
Jeg kender alt for godt det med at ordene bliver hos en og gør så pokkers ondt! Men så kan du være med i min øvelse med at når de grimme ord kryber frem igen så prøver jeg at tænke på alle de søde ting folk har sagt til mig for at prøve at overdøve de grimme! Er ikke så god til det endnu, men efter min tid hos en psykolog ved jeg at det er muligt at ændre tankemønstre som disse! Det kan være en hjælp at skrive det grimme der nager en ned og modbevise tankerne med positive ting der modsvarer det. Hvis du forstår?<br />
Det er en lidt hår øvelse i starten, men jeg tror på at det hjælper og at jeg får det bedre når jeg lærer at lytte til mit voksne og vidende jeg i stedet for at lytte til det sårede barn inde i mig selv. Hende derinde skal jeg trøste og forklare hvorfor hun ikke har ret. (Ja der stjal jeg lidt fra min psykolog og delte noget jeg ikke har delt med så mange andre)<br />
<br />
Ved ikke om det kan hjælpe dig og bær lidt over med min lomme-psykologi <br />
<br />
Og vi bliver møg-lækre allesammen!<br />
<br />
Kram!<br />
<br />
P.S Læser din kæreste med herinde? For er sikker på at han vil være (endnu) mere forstående overfor "den sure kæreste" hvis han ved hvad det er der foregår. Og hvem ved måske ved han lige hvad der skal til for at redde resten af din dag?

I har fuldstændig ret, begge to! Jeg har bare ikke tænkt på mit forbrug af mad førhen som et misbrug, men det er jo lige det, det har været og det kan man heller ikke undgå at blive opmærksom på, når man så drastisk ændrer spisevaner..<br />
<br />
Gabbi, dine ord om at trøste den lille, sårede pige inden, det ramte mig lige - for det er jo fuldstændig den følelse jeg får, når det gør ondt. Det voksne jeg prøver at være rationel og ikke tage tingene så tungt, men det er ikke altid lige nemt :S Heldigvis synes jeg det bliver bedre, og ja - man må bare huske, at selvom ingen er perfekte, så har jeg alligevel noget at byde ind med, og lige så stille bygge den der selvtillid op.<br />
Jeg har dog en fantastisk kæreste. Han er med på kuren (og har i skrivende stund tabt sig 6,4 kg), men han læser ikke med herinde. Vi har kendt hinanden i 7 år, siden jeg var 14, så han kender mig ud og ind og er også god til at trøste mig, når jeg kommer i det der humør. Men nogle gange har jeg lige brug for at lufte lidt frustration, og det fik I jo så at mærke <br />
<br />
Ellers går det stille og roligt fremad med vægten, selvom jeg prøver at sparke mig igang med det dersens motion. Jeg har købt et 'mave-balde-lår' program, men jeg nåede kun lår igår, det var godt nok hårdt! Men så tager jeg da bare mave iaften og balder imorgen - det er vel bedre end ingenting, og hvem ved, måske kan jeg tage dem alle tre på engang om en måned :D<br />
<br />
Min kollega har sat et fantastisk postkort op på vores spejl på toilettet. Der står: DU ER SMUK!<br />
Og det er vi nemlig! Vi skal bare lære selv at tro på det, og jeg øver mig<br />
<br />
God weekend til jer alle!