Din Slankekur

Oprettet af Kirsten47 d. 02/06/2013 kl. 12:24

Kirstens dagbog

Hej, nu må jeg prøve at være med, også for at hente inspiration. Jeg har som de fleste prøvet en masse kure. Da vægten biste 99 kg. Klarede jeg selv at komme af med 10 kg. Så holdt jeg med at ryger og noget trøst skulle man jo have sååååå. 
Efter en tur med vægtkonsulenterne røg jeg ned på 82 og stod så bomstille hvorefter jeg ikke orkede mere. 
Det skal dog siges at jeg holdt den vægt halvanden År. Først for nylig kom den op på 84,6. 
Jeg har ignoreret alt hvad jeg hørte om kure fordi ingen hjalp. Eller fordi jeg elsker søde sager.. 
Så så jeg en Dukan bog i mit medlemsblad fra Gyldendala. Gik på nettet og fandt jer og startede på kuren før bogen kom hjem. 
Det var det der skulle til. Fri for at tælle og tænke. Bare gå efter listen. Jeg blev kun udregnet til 3 dage i angrebsfasen og tabte 2,5 kg der. 
Kører nu Vekselfasen, men kørte forkert i starten da jeg misforstod og troede jeg skulle køre 6-1. Så har taget 3 dage nu med ren protein og vil veksle hveranden dag da grøntsagerne hjælper til at holde ud. 
Startvægt. 21. Maj. 84,6 
2. Juni 79,7. Endelig et 7 tal foran. Har ikke set det i flere råd.s. Skal nå 67,2 iflg, Dukans udregninger.men vil gerne ned på 60.

← Forrige 1 2 Næste →

fauer 02/06/2013 kl. 13:01	velkommen til dukan og ønsker dig held og lykke med det.<br /> Jeg skal nok heppe på dig<br /> <br /> Det er flot du har hold vægten så længe.<br /> <br /> Rigtig flot start på dukan og du skal bare spørge, hvis du er i tvivl om nået. Der er altid en der svare, god dag<br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 02/06/2013 kl. 13:10	Velkommen til og flot du bare har kastet dig ud i det og er kommet godt fra start
Kirsten47 02/06/2013 kl. 16:47	Tak for jeres respons.<br /> <br /> Sidder lige og prøver at sammenligne svinelever og kalvelever..der er faktisk mere protein og færre kulhydrat og fedt i svin. Jeg bryder mig ikke om kalvelever men min livret er svinelever - til manges skræk så mon det gør noget man bytter for at få lidt indmad .?<br /> <br /> hilsen Kirsten
UNIQE 02/06/2013 kl. 17:44	Hej Kirsten og velkommen.....<br /> <br /> Det er da ellers flot at du holdt vægten i 1½ år...... så noget må du jo gøre rigtig når du ikke er på kur... <br /> <br /> Hmm....... Jeg er vokset op med svinelever på tallerkenerne..... og åd det med begærlighed, men som voksen køber jeg kun kvielever.... Jeg tror egentlig nok at jeg på et tidspunkt hørte at svinelever smagte af...... gris! hihi!<br /> <br /> Nå, men jeg har kun spist kvielever i mange år.... med bløde løg og sprød bacon på........ ååååh.... savle savle.... Men hvis der var én der lavede en gang svinelever til mig, så røg det såmænd også ned..... tror jeg!<br /> <br /> Jeg tror ikke at det betyder hvor leveren har levet....
Kirsten47 03/06/2013 kl. 09:58	Hej Lena.<br /> <br /> Jeg tror jeg tager chancen..For det er lever eller ikke.<br /> Hvor dejligt at se dine tab for nu begynder det at gå langsomt. Øv..<br /> <br /> 21. Maj 84,6<br /> 3. Juni. 79,4<br /> <br /> Tab: 5,2
Kirsten47 07/06/2013 kl. 09:24	Hej igen. Nu har jeg svinelever i 2 dage. Har vendt det i havreklid for så fik jeg det på en anden måde.<br /> <br /> Ellers må man sige det går laaaaaaangsomt. <br /> <br /> Har været ved at opgive, men i sidste ende er det blevet til 6,1 på 17 dage og ser man det sådan er det pænt.<br /> <br /> Indtil nu har jeg pudset min glorie hver dag, men een gange her i sommer må jeg smage danske jordbær.. Jeg plejer at være den der kommer med jordbær til børnebørnene og de er begyndt at spørge hvornår.<br /> Ellers har det været forbavsende nemt at undgå søde sager.<br /> <br /> <br /> 21. Maj 84,6<br /> 3. Juni 79,4<br /> 7. Juni. 78,5
Christina 07/06/2013 kl. 09:39	Jeg synes du har haft en fint vægttab - jeg har "kun" tabt mig 4,2 kg på lidt over 3 uger - så hæng i - og husk, at lidt har også ret <br /> <br /> Jeg kan sagtens følge dig vedr. jordbærrene - jeg plejer nærmest at leve af jordbær i sæsonen, så bliver nok også liiige nødt til at "snyde" en enkelt gang Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Kirsten47 11/06/2013 kl. 17:36	Nu er jeg fortvivlet. Stået stille siden sidst. Må trøste mig ved dig Chriskjaersgaard, men ved en anden kur havde jeg givet op.<br /> <br /> Jeg har haft nogle dage hvor jeg var mega svimmel. Bare jeg bukkede mig ned kørte alt rundt. Nu har jeg så . at spise lidt mere, men man er bestemt ikke sulten. Den svimmelhed afskar mig fra god motion. Kun forsigtig gang.<br /> <br /> 21. Maj 84,6<br /> 3. Juni. 79,4<br /> 7. Juni 78,5<br /> 11.juni ikke sket en disse <br /> <br /> Men kunne passe et par bukser jeg før skulle ligge ned og lukke.<br /> <br />
fauer 11/06/2013 kl. 20:17	flot vægttab<br /> vægten kan godt stå stille, nu du har tabt dig så hurtig. kroppen skal lige kunne følge med<br /> god aften tabt 26 kg, er i fase 3
mig 11/06/2013 kl. 22:14	Ser jeg slet ikke har fået sagt velkommen til dig <br /> <br /> Og tillykke med det du har tabt <br /> <br /> Jeg tænker om du får mad nok ? Spiser du 5-6 gange pr dag og kød til 4-5 af de måltider ? Hvor meget væske får du ?<br /> <br /> Hvis det er du har lyst kan du prøve at skrive her hvad du typisk spiser på en dag + væske så kan vi lige se på det <br /> <br /> Hvor meget træner du ?<br /> <br /> Rita
Kirsten47 15/06/2013 kl. 13:42	3 skridt frem og 2 tilbage, men holder stadig ud og pudser min glorie. Har ellers været fristet til at blæse det hele et stykke, men I har ret. Vægten tog et ordentligt hug i første omgang.<br /> <br /> Er dér andre end mig der bliver svimmel. Bare jeg bukker mig ned er den gal. I går var det væk, men kommer nu med fornyet styrke..<br /> <br /> <br /> 21. maj. 84,6<br /> 3. juni. 79,4<br /> 7. Juni. 78,5<br /> 15. Juni. 78,2. Ialt 6,4 kg,
fauer 15/06/2013 kl. 15:20	får du nok at drikke og spise? tabt 26 kg, er i fase 3
Kirsten47 16/06/2013 kl. 09:40	Endelig, godt jeg holdt ud. Når man ser tilbage er det jo smadder flot.<br /> <br /> 21. Maj 84,6<br /> 16. Juni 77,3<br /> <br /> Tab. 7,3 på under en måned. HURRA.
rokke 16/06/2013 kl. 09:48	Hvor er det flot. Stort tillykke
Christina 16/06/2013 kl. 09:49	Flot Kirsten! Super godt gået <br /> <br /> Jeg har tabt mig 5,9 kg på den første måned - lige pludselig gik det stærkt - har tabt mig 2.9 kg de sidste to uger <br /> <br /> Så vi må bare hænge i, hvis vægten står stille i perioder, for lige pludselig sker der noget igen Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.