Hej Maria,<br />
<br />
Velkommen til forum.<br />
Held og lykke til dig. Glæder os til at høre mere om, hvordan det går med kuren.

Glæder mig til at følges med dig..! Vi statede samme dag og skal tabe ca det samme. Jeg har store forhåbninger vedr denne kur - det er lidt uoverskueligt at skulle tabe 35-40 kg hvis man kun taber 1/5 kg om ugen, så det er fedt at det går hurtigere på denne kur :D Held og lykke med projektet..!<br />
<br />
Kh S

Kære Admin og Sandra B 7. november 2011<br />
<br />
Tak for Jeres søde hilsener <br />
<br />
Og Ja Sandra Så kan vi også støtte hinanden Også held og lykke til dig <br />
<br />
Idag har jeg ærlig talt været træt og også haft lidt hovedpine Det går dog bedre her til aften <br />
<br />
Er ved at bage det første Dukanbrød og GLÆDER mig til at smage det <br />
<br />
Maden idag har ligesom i går været lidt keeeedelig ha ha men nu er der købt ind til lidt bedre retter, så bliver det nok sjovere.<br />
<br />
En kærlig hilsen til Jer

Hej med jer,<br />
Dejligt at vide jeg ikke er den eneste der er startet på Dukan i disse dage. Startede i går, og satser på at tabe mig omkring 10 kilo.<br />
Jeg har ikke oplevet den hovedpine som jeg kan læse flere af jer har haft problemer med, måske det kommer.<br />
Held og lykke med jeres kur<br />
<br />
Kærlig hilsen herfra

Kære Louise <br />
Sådan og nej jeg håber da ikke at du får hovedpine også...satser også på at min forsvinder efter senest imorgen Held og lykke til dig også <br />
Kærlig hilsen<br />
Maria

8. november 2011<br />
<br />
Så er tredje dag snart slut <br />
<br />
Har haft det meget bedre idag og fik lækker kylling, i små stykker med masser af krydderier og god yougurtdressing til aften og SÅ en super lækker pandekage med yougurtdressing, fyldt med vanille og lidt kunstigt sødemiddel Smagte herligt <br />
<br />
Er vist lidt bagefter med vandet så må lige drikke lidt mere nu.<br />
<br />
Må vist snart på vægten og se om der er vægttab <br />

10. november 2011<br />
<br />
Så har jeg gennemført de 5 første dage i Dukankuren <br />
<br />
Har været på konference med overnatning, middag og det hele...og var ærlig talt ret sulten, der var nemlig kun et stykke kød, som jeg ikke kunne lide til aften <br />
<br />
Og eftersom jeg måtte lade alle grønsagerne, kartoflerne og desserten passere forbi....så var det lige i underkanten til aftensmad og så kunne jeg da virkelig GODT HAVE DRUKKET et glas HVIDVIN <br />
<br />
Men jeg holdt kuren og håber da på at kunne se resultater på vægten imorgen Jeg skriver det selvfølgelig herinde <br />
<br />
Fortsat held og lykke til alle Jer andre herinde <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria

super stærkt at du kunne holde dig fra alle kartofler, dessert og vin. Ved fristelsen er stor <br />

11. november 2011<br />
<br />
Kære alle<br />
Så har de første 5 dage på Dukankuren medført ET VÆGTTAB PÅ 4 kg!!!!!!!!!<br />
<br />
Det er faktisk ret meget synes jeg <br />
<br />
Og jeg tager lige en dag mere på proteinger, da resten af familien gik med på kuren en dag efter mig Så tænker at det er hyggeligere at vi følges ad, så jeg spiser altså først grønsager og salat imorgen og jeg GLÆDER MIG <br />
<br />
TAK admin Og ja det er altså lidt svært at lade alle fadene passere og så får man altså også, især som kvinde, mange kommentarerer....kvinder plejer jo sådan set at være glad for alt det grønne Ha ha<br />
<br />
God dag til Jer og jeg skal nok huske at skrive hvad der så sker i næste uge også <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria

Hvor er det flot Maria..4 kg. Ja, jeg er på femte dagen idag og skal være på protein kuren til søndag. Har valgt at 7 dage af hver og se hvor stort et skred der er sket.<br />
<br />
Pøj pøj<br />
Fru Berg

12. november 2011<br />
<br />
Så er det 7. da på Dukankuren og første dag i vekselsfasen/Cruisefasen SKØNT med grøntsager idag Fik spejlæg med tomat til morgen, lækker makrel på Dukanbrød, med masser af grøn og rød peber samt løg til frokost og har lige nydt de lækreste rejer med hvidløg og chili, god Taziki og lækker spinat Uhmmmm Skal nok lige nyde lidt frossen yougurt med vanille senere <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria

Kære Heidiberg <br />
<br />
Tak Og spændende hvad der sker med din vægt <br />
<br />
Også pøj pøj til dig <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria

13. november 2011<br />
<br />
å er det altså min 8. dag på Dukankuren <br />
<br />
Jeg synes egentlig ikke at den er så slem.....selv om jeg idag er VILDT LÆKKERSULTEN <br />
<br />
Så nu er mit trick at gå ind og kigge på flot tøj på nettet og glæde mig til jeg igen kan gå med noget som ikke kun skal skjule mave og bagdel <br />
<br />
Og så må jeg vist se at få købt ind så jeg kan få lavet en dessert eller kage i næste uge <br />
<br />
Jeg vejer mig som udgangspunkt ca. hver 5. dag <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria<br />
<br />
<br />
<br />

14. november<br />
<br />
Så kører kuren altså fint. Er ikke sulten, har ingen hovedpine og tænker egentlig ikke så meget over det i dadgligdagen. Husker at tage frokost med hver dag, så jeg ikke "falder i" og har også min morgenmad med når jeg spiser morgenmad ude, til møder <br />
<br />
Og så nyder jeg at kunne få grøntsager <br />
<br />
Har endnu ikke kastet mig ud i desserter, men har bestemt tænkt mig at gøre det straks jeg får fat på det der cacaopulver <br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
<br />
Maria

Hej Maria Jeg stater også på kuren men synes ikke jeg kan finde opskrifter herinde? Hvor ser du dem henne? Rigtig flot vægttab Glæder mig også til at få smidt alle mine kg Mvh Birgitte