Først og fremmest velkommen til : )<br />
<br />
Synes umedbart din kost ser rigtig fin ud.<br />
Spiser du morgenmad?<br />
Jeg tror måske du skal spise lidt mere, det sætter mit vægttab igang, jeg spiser ikke mellemmåltider, bare større hovedmåltider.<br />
Jeg synes du skal undlade at spise kyllinge pølser, det er en ting der kun er på tolerede varer, og man må højest spise en om dagen efter man er kommet til fase 2. (undlader selv at købe dem, for kommer til at spise hele pakken ; )<br />

Med hensyn til æg, er det så på grund af dit kolesteroltal du undlader blommen?

Hejsa. Velkommen hertil.<br />
<br />
Jeg vil også tro, at du skal spise flere små måltider.<br />
Og så har jeg bemærket, at du ikke har spist hvedeklid, så muligvis har du ophobet noget affald du ikke er kommet af med.<br />
Husk at drikke 1 1/2 l vand dagl.<br />
Og kyllingepølserne er det nok en god ide at holde sig fra. Der er sikkert en hel del salt i pølserne og noget stivelse osv.<br />
Mht til æg, synes jeg selv at æg med blommer giver en rigtig god mæthedsfølelse.<br />
Har du været sulten undervejs?<br />
<br />
Der skal nok komme gang i vægttabet, når det hele først er lidt finpudset

Susabri, det er da ikke et must at spise hvedeklid?

Taaaaaaaaaak for jeres respons.<br />
<br />
Ikke flere kyllinge pølser, de er bandlyst, ha ha.<br />
Bare rart med lidt saltet kød, når man sveder her i varmen.<br />
<br />
Jeg undlader æggeblommer, fordi det troede jeg var bedst.<br />
Jeg spiser faktisk kun æggeblommer når jeg laver omelet/røræg.<br />
Har ikke problemer med kolsterol mv. og har aldrig haft det.<br />
<br />
Og jeg spiser morgenmad, frokost og aftensmad og tager lige lidt, hvis jeg bliver sulten, men syntes ikke sult er et problem.<br />
<br />
Jeg bruger havreklid fordi jeg forstod at det var bedre end hvedeklid ?!<br />
Men det er måske forkert ?!<br />
<br />
Og jeg drikker masser af vand, super nemt når det er sååååååååååå varmt for tiden.<br />
<br />
Forsat god aften

Skulle det være en anden gang., Du behoves ikke passe på med æggeblommer, når du ikke har problemer med kolesterol : )<br />
<br />
Havreklid er også det du SKAL have, hvede er et tilvalg : ) (begge burde virke på maven grundet det høje indhold af kostfibre)<br />
<br />
Håber du får gang i vægttabet, det virker til du gør det du skal : )

Sad og dyppede mine hakkebøffer i havreklid og var ved at kaste op og tænkte det her overlever jeg ALDRIG.<br />
Så opdagede jeg på forum at man GODT måtte få mælkeprodukter i angrebsfasen, ha ha..<br />
Troede at man KUN måtte få kød/fisk/æg+klid+vand/cola light.<br />
Så fik jeg fat i Cheasy Van.youghurt og nu glider klid ned med det, puha...<br />
<br />
Og min mave har det fint, tak!<br />
Men følger kuren MED havreklid, da fibre jo er godt og en del af kurens must.<br />
<br />
Faktisk er det ikke så svært for mig at følge, savner blot mine grøntsager, ,men det må jeg jo snart få igen.<br />
Er vant til at spise sundt, hvilket ikke kan ses på vægten, desværre.<br />
Ved ikke om alder, fødselshormoner, stress mv. spiller ind.<br />
Og så er der jo manglende motion, men dette kan jeg ikke ændre ved, desværre <br />
<br />
Tak for støtte, opmuntring &amp; gode råd!

Hej og velkomme til <br />
<br />
hehe dyppede din bøf i klid lidt sjovt syntes jeg, godt du opdagede du må få mejeriprodukter <br />
<br />
Du kunne også bare noget brød af dit klid <br />
<br />
husker du at drikke ca 1½ l. væske om dagen ? og husk du højest må drikke 2 L.<br />
<br />
Jo de ting du skriver kan godt spille ind.<br />
<br />
Håber du får en god kur

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den May 24, 2012, 21:11</b><br />
Hej og velkomme til <br />
<br />
hehe dyppede din bøf i klid lidt sjovt syntes jeg, godt du opdagede du må få mejeriprodukter <br />
<br />
Du kunne også bare noget brød af dit klid <br />
<br />
husker du at drikke ca 1½ l. væske om dagen ? og husk du højest må drikke 2 L.<br />
<br />
Jo de ting du skriver kan godt spille ind.<br />
<br />
Håber du får en god kur </div>
</div>
<br />
Jaaaaa...<br />
Tænkte: hvordan får man spist så meget klid ?<br />
Tanken om at opløse det i vand og prøve at drikke det, puhaaa...<br />
Man lære jo noget nyt, ha ha..<br />
Jeg er nok lidt "skadet" af at have prøvet Atkins, hvor man må få fløde mv., men absolut IKKE cola light el. andet med sødestoffer, ikke så meget som et tyggegummie mv.<br />
Og jeg får nok med væske, tak, ved godt det er med til at rense ud mv.<br />
Er vant til at drikke vand, en sodastreamer hjælper på det, når der er brus i

Hej igen<br />
<br />
Jeg tænkte at hvedeklide ville være et ekstra suplement til at holde gang i maven, for du skal naturligvis have havreklid hver dag :D<br />
Fra tilladt og toleret listen:•Hvedeklid 1 spsk om dagen. Man spiser normalt hvedeklid, hvis man har problemer med at gå på toilettet og ellers bruges det ikke så meget. Det har ikke de samme næringsværdier, som havreklid har.<br />
<br />
Du kan sagtens bage af din havreklid i fase 1, så det bliver lidt mere spændende at spise kliden

he he sad også og grine lidt af det indre billede der kørte med en hakkebøf dyppet i klid fy for den da..... vil absolut anbefale dig at bage dukanbrød.---- jeg syntes det er fantastisk lækkert og dejligt til frokosten og så føler man også at man får noget brød--- mums... er sikker på at dette bliver din bedste og sidste "kur"<br />

Hej...<br />
<br />
Ja jeg havde tænkt mig at prøve at bage det der dukanbrød.<br />
Tror at jeg ville spise det om morgenen.<br />
<br />
Og jo det var sgisme en GRUM oplevelse at spise klidet på den måde, puhaaaa...<br />
Kan ikke anbefale det, ha ha...<br />
<br />
Er nu på 6 dag og min mave har det fint, tak.<br />
Det eneste der ikke rykker sig, er vægten, underligt.<br />
Men jeg holder fast, indtil videre.<br />
<br />
Det er både motiverende og meget anti-motiverende at læse om jer andres vægttab.<br />
Er glad på jeres vegne, men bliver også ekstra ked af det over mit eget udebleven resultat.<br />
Føler lidt at det er Atkins om igen, 2,5 kg. på 2 mdr. er ikke tifredstillende på nogen måde, når man skal tage 15-20 kg.<br />
<br />
Ikke fordi det er klamt det man spiser på Dukan, men det er altså heller ikke guffe-guffe at side med små tørt kød dag efter dag.<br />
<br />
Jeg kan dog godt forstå at dem der ser resultater på vægten eller målebåndet bliver meget motiverede.<br />
Dette ville jeg også selv blive.<br />
<br />
Familien gufler is og chokolade mv.<br />
Og når man handler, render folk rundt med softice og bageren har jordbærtærter og alle taler om grill-aftener og koldskål...<br />
<br />
Heldigvis har jeg light saft &amp; sodavand til at "trøste mig med", hvis jeg bare oplevede vægttab OGSÅ, ville det være nemmere.<br />
<br />
Har diskuteret med lægen flere gange, men han tror jo bare at jeg gufler sovs og roulader hele dagen.<br />
Mit stofskifte er fint, siger han, selv om jeg føler at noget ER galt.<br />
Min familie har stofskifte problemer, såååå...<br />
Har aldrig i mit liv været SÅ FED!<br />
Vejede 98 lige inden jeg fødte min datter og røg ned på 80 bagefter.<br />
Nu vejer jeg 102 og er IKKE gravid.<br />
Ved godt det hænger sammen med nedsat funktion pga. kroniske smerter, men alligevel..<br />
<br />
Desuden måtte man jo heller ikke dyrke motion i attack-fasen, så jeg burde jo tabe mig under alle omstændigheder.<br />
Render jo rundt og op/ned af trapper mv.<br />
<br />
Suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuk !!!!<br />
<br />
God pinse !!!!<br />
<br />

Hej<br />
<br />
Her til morgen spiste jeg Ceasy med 1 skefuld havreklid og en skefuld hvedeklid og så noget havdreklid ovenpå igen. Det smagte okay :D - prøv det<br />
<br />
Og hold ud - resultatet kommer lige pludselig

åååh nej lyder som om du er ved at køre sur... prøv at lade vær med at have fokus på vægten og hav i stedet fokus på alt den fornyet energi og bedre liv du får med tiden... <br />
<br />
tørt kød?? jamen hvorfor lave det tørt alt kød er efter min mening lækkert og saftigt hvis det bliver lavet rigtigt.. kyllingebryst bliver meget nemt knas tørt hvis det har fåes for meget .. ja gør alt kød.. jeg spiser feks til frokost to skiver dukan brød med ca 4-5 skiver hamburgerryg 1 æg og en hel del hytteost ovenpå og gerne purløg smager skønt og tænker slet ikke kød som sådan bare uhm.. lækkere hakkebøffer med et speglæg til.. ?? jeg bruger tit hytteost som tilbehør til mit kød og på pv dage er der salat eller stegte grønsager til--- prøv dig frem syntes det er skønt også selv om min vægt står stille er endda steget lidt...<br />
<br />
tro på det

Hej..<br />
<br />
Ja jeg syntes at kødet bliver MEGET tørt når man steger uden fedtstof.<br />
Også MEGET SVÆRT at lave spejlæg, hvilket jeg prøvede idag.<br />
Selv om jeg har teflon, sætter det sig fast i bunden.<br />
<br />
Jeg må have købt noget pålæg og have bagt noget brød.<br />
Måske dette hjælper lidt.<br />
<br />
Jeg bryder mig hverken om hytteost eller ost, men tak for tippet.<br />
<br />
Syntes generelt det er lidt svært, når man ikke rigtig må spise noget til sit kød.<br />
Igår stegte jeg kylling og rørte noget fromage frais op med karry, det hjalp lidt på smagen.<br />
Men savner salt på maden, ha ha..<br />
Og SAVNER grøntsager &amp; frugt... piv piv..<br />
<br />
Nu har jeg fundet sådan nogle frys-selv-is holdere og frosset noget fun saftevand i dem, måske dette kan dulme savnet når andre gufler is.<br />
<br />
Vedr. energi, syntes jeg er at jeg er meeeeeeeeeeeeeeeget træt!<br />
Og jeg får kramper om natten i mine ben, må ud af sengen flere gange.<br />
Dette fik jeg også på Atkins og tænker : åh nej ikke igen...<br />
<br />
Og så HÅBER jeg snart at vægten RYKKER sig!<br />
Tror jeg har en forbandelse, ha ha...<br />
Uanset HVAD jeg spiser eller gør, står den FAST på 102 kg.<br />
Når min familie vejer sig, fiser nålen på noget andet straks.<br />
Jeg vejer 102 om morgenen og om aftenen, uanset hvad jeg har spist drukket, ha ha...<br />
Er det ikke underligt ?!<br />
<br />
Har også målt mig, men det er samme mål alle dage <br />
<br />
Syntes også at jeg er lige så oppustet som jeg plejer at være, troede det var mit grovbrød om morgenen, men det får jeg jo ikke mere, så det var ikke det...<br />
<br />
Jeg holder ud, håber på en forandring SNART !<br />
Ellers ved jeg, at jeg giver op..<br />
Så må jeg jo bare acceptere at være fed, resten af mit liv <br />
<br />