Hej og velkommen til

Hej og velkommen Skønt du vil det. Elsker at snage

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from lucky on March 26, 2012, 15:41</b><br />
Hej og velkommen til </div>
</div>
<br />
1000 tak skal du have!!! :D

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Tabogvind on March 26, 2012, 15:55</b><br />
Hej og velkommen Skønt du vil det. Elsker at snage </div>
</div>
<br />
1000 tak skal du have og også mig... Er mega nysgerrig..

Fandt en super opskrift på DuKan pandekager af havreklid.. Mums..<br />
<br />
Synes det har været en nem opstart og har nydt maden idag..<br />
<br />
Skal lige vænne mig til kun at få proteiner, men det går nok..<br />
<br />
<br />
<br />
<br />

Hold fast...<br />
Havde ellers svoret ikke at hoppe på vægten inden 5dage..<br />
Men den stod og kaldte..<br />
800gr på et døgn er der røget.. :o<br />
Skal da lige love for jeg har fået blod på tanden..

Ja det er helt bestemt med til at give blod på tanden, hvis der sker noget hver dag - bare husk at det ikke bliver ved.<br />
<br />
Jeg vejer mig hver dag, men skriver kun vægten ned mandag og fredag, så når der så ikke sker noget, eller det går den gale vej, så må jeg lige huske mig selv på, at det er mandags/fredags-vægten der er den officielle

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from Vibeke1965 on March 27, 2012, 06:53</b><br />
Ja det er helt bestemt med til at give blod på tanden, hvis der sker noget hver dag - bare husk at det ikke bliver ved.<br />
<br />
Jeg vejer mig hver dag, men skriver kun vægten ned mandag og fredag, så når der så ikke sker noget, eller det går den gale vej, så må jeg lige huske mig selv på, at det er mandags/fredags-vægten der er den officielle</div>
</div>
<br />
Tro mig jeg ved det... Har engang smidt det samme antal kg, som jeg skal af med denne gang..

Så er der bestilt Gojibær og Sukrin.. <br />
<br />
Vil prøve denne DuKan müsli opskrift:<br />
<br />
Müsli crunch (4 portioner)<br />
<br />
120 gram havreklid (brug kun 80 gram, hvis du er på attack)<br />
Sukrin<br />
4 spsk gojibær<br />
Havreklid drysses på en stor slip-let pande og drysses med Sukrin efter smag (jeg brugte ca. 3 spsk). Blandingen varmes op ved middelvarme under konstant omrøring, indtil sukrinen er smeltet og begynder at karamellisere.<br />
Herefter tages panden af varmen og müslien hældes ud på et stykke bagepapir til afkøling. Blandes med gojibær og drysses på yoghurt.<br />
<br />
<br />
Det er vigtigt at bruge et sødemiddel, der tåler opvarmning og har evnen til at karamellisere. Laver du en større portion, kan det nok bedre betale sig at bruge ovnen.<br />
<br />
<br />

Hej og velkommen. Det starter jo flot, så motivationen er i top. Du skal nok blive glad for dukan.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from majser on March 27, 2012, 13:42</b><br />
Hej og velkommen. Det starter jo flot, så motivationen er i top. Du skal nok blive glad for dukan. </div>
</div>
<br />
Tak skal du have majser.. :D

Hejsa og velkommen til du skal helt sikkert blive glad for at du har fundet denne side der findes ingen dumme spørgsmål og der er altid nogen klar med svar på spørgsmål og så er der bare en fantastisk opbakning her inde

Mine arme er helt i vejret!!!! 700gr har jeg tabt mig igår.. :D<br />
<br />
Så nu er jeg oppe på 1,5kg.. Har fået sukrin og gojibær hjem, og bærene er ikke mig som de er.. Så håber de er gode i müsli... <br />
<br />
Har drukket Fun uden sukker og er nervøs for at det ikke er ok.. 8O

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from mariannefroik on March 27, 2012, 15:28</b><br />
Hejsa og velkommen til du skal helt sikkert blive glad for at du har fundet denne side der findes ingen dumme spørgsmål og der er altid nogen klar med svar på spørgsmål og så er der bare en fantastisk opbakning her inde </div>
</div>
<br />
1000 tak mariannefroik

Har lige fået en bombe ned i maven.. Hakkebøffer af 400g oksekød.. Men mæt det blev jeg.. Totalt syrealistisk.. 8O