Hej<br />
Jeg er ny her inde på forum, og helt ny til forum har aldrig prøvet at være på forum før.<br />
Jeg begyndte på Dukan d. 7-1-13 og har flittig brugt forum for vejledning, inspiration og opskrifter og det takker jeg jer rigtig meget for 
især før og efter billederne I er bare for seje.<br />
Som I kan se har jeg kaldt dagbogen ”Min sidste changer” grunden til det er at Mr. Dukan sige at det er min sidste chance for at komme af med de mange, for mange kg, jeg slæber rundt på og det har han jo nok ret i den kloge mand.<br />
Som de fleste af jer her inde har jeg været på utallige diæter i mit lange liv, alt for mange, med en vægt som kørte ned og op og endnu længere op efter hver kur. Mr.Dukan sige også at antallet af graviditeter har en indvirkning på ens vægt, jeg har haft 5 fuldendte graviditeter og har 4 vidunderlige børn som nu er voksne. Med overstående fakta siger Mr.Dukan at jeg er blevet resistens overfor diæter, derfor er denne diæt min sidste chance.<br />
Yderligere har jeg i år haft en vinter depression der har sagt spar 2, det har ikke hjulpet på vægtabet, men jeg tror at Dukan diæten har hjulpet på vinter depressionen, jeg har fået noget andet at fokuserer på og det har været godt og vejret i denne weekend med sol og lys har været perfekt for mig<br />
Siden jeg startede på Dukan kuren, som for mig ikke er en kur, men min nye livsstil, har jeg smidt 8,8kg, jeg havde en start vægt på 105,4kg og vejer i dag 96,6.kg (her ville jeg gerne havde sat en STOR smiley, men det kan jeg ikke finde ud af)<br />
Jeg er meget engageret og fokuseret på min nye livsstil og regner med at være i fase 2 året ud, Mr. Dukan og jeg er uenige om hvor mange kg jeg skal smide, han mener der er 76kg der er min Rigtige Vægt, og jeg vil gerne lidt ned under 70 kg, så ser vi hvor jeg er landet, lige efter nytår. Jeg tør ikke gå i fase 3 før efter nytår.<br />
Jeg håber at mit indlæg kan være til inspiration for andre, ligesom alle de indlæg I har lagt ind, har været med til at jeg er med på "Dukan vognen" og satser på en rigtigt spændende tur nedad på kg.bakken.<br />
Jeg ved ikke om dette er gjort rigtig og om mit indlæg ender det rigtige sted.<br />
Hilsen Bente<br />
lucky
04/03/2013 kl. 05:59 |
Hej Bente<br />
velkommen på dagbog,jo du har skrevet det rigtige sted.<br /> Flot vægttab du har,og ja kan se du også har prøvet meget før for at gå ned i vægt.Bliver spændene at følge dig.Held og lykke på vej ned.<br /> PS.hvis du trykker oppe i svar , så får du en række smiley frem du kan bruge
|
|
fauer
04/03/2013 kl. 12:03 |
hvor er det flot du har tabt dig så meget, tillykke med det.<br />
Du spørger bare hvis der er nået du er i tvivl om, så er der altid en der svare.<br /> Held og lykke med det <br />tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
BePe
04/03/2013 kl. 17:44 |
Tak for jeres svar, det er det jeg har erfaret her i forum at I er rigtige gode til at støtte op om hinanden, og med den venlighed og søde spark at jeg nå foden af min bakke om det kommet til at være 76kg eller under må vi få at se,jeg har i hvert fald ikke tænkt mig at gå tilbage op ad bakke det er for hårdt.<br />
Et tillykke til jer også det er fantastisk som i har smidt jeres kg I se kanon godt ud, det giver en blod på tanden.<br /> " Jeg ved ikke om jeg har smidt de fleste af kiloene fra mine øjne men jeg kan ikke se de små sjove smileys"
|
|
BePe
04/03/2013 kl. 17:47 |
jeg lavede min smiley på den gammeldags måde med : - ) og efter jeg havde sendt den kom den frem
|
|
mig
05/03/2013 kl. 21:57 |
Hej BePe og velkommen til
<br /><br /> Først et stort tillykke med de kilo du har tabt til nu, sejt gået <br /><br /> Og super sejt du har taget en beslutning om at gøre noget godt for dig selv <br />Glæder mig til at følge dig hele vejen til mål <br />Og som du nok ved så skriver du bare hvis du skulle være i tvivl om noget eller har brug for et lille los <br /><br /> Held og lykke <br />Rita |
|
BePe
16/03/2013 kl. 09:33 |
JUBIII<br />
så har jeg nået mit første del mål 10 kg. er forsvundet fra min krop og de får aldrig lov til at komme tilbage <br /><br /> Mange tak for jeres opmuntrende ord det hjælper <br />Bente |
|
Jeg kan
16/03/2013 kl. 09:57 |
Wauuuu 10 kg!!!! - det er bare SÅ flot.. stort tillykke fra mig af :D jeg er ny her, men æder også alt det i andre skriver råt og tager en masse råd til mig... glæder mig også til min egen nedtur, som jo egentlig er en mega optur...<br />
<br /> Rigtig god dag til dig
  Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64 (Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02) Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :DFASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6
|
|
laxluna
16/03/2013 kl. 10:50 |
Super flot det du har nået indtil videre, bliver først lidt ked af at læse din intro, nok mest fordi vi jo desværre alle kender til meget af det du skriver, og så blev jeg bare rigtig glad lidt længere nede fordi du har allerede nået noget helt fantastisk
)))<br /><br /> Mange smil og glæder mig til at følge dig )))
|
|
BePe
16/03/2013 kl. 19:26 |
Hej laxluna<br />
Det var ikke meningen at man skulle blive ked af eller have ondt af, mit intro var ment lidt som en forklaring på hvorfor det er min sidste chance for at tabe mig.<br /> Ja det har været svært indtil nu og 2012 har været et hårdt år for mig på mange måder, men jeg ved at jeg ikke er alene nu hvor jeg har alle "dukannerne" til at bakke op <br />og jeg håber at jeg kan gøre gengæld<br /> Jeg er meget er meget positivt indstillet på at tabe mig og jeg kommer også i mål men kan næsten ikke andet med den opbakning man får herinde det er bare skønt <br />Tak til jer alle |
|
UNIQE
16/03/2013 kl. 20:58 |
Hej Bente..........<br />
<br /> Sikke et fint vægttab.... Det ser så stabilt ud på grafen.<br /> <br /> Næææh nej, du er ikke alene..... Vi er mange!!<br /> <br /> <br /> |
|
mig
18/03/2013 kl. 10:12 |
Super flot tab du har haft til nu, tillykke med det
<br />Ser jo ud til at køre godt for dig og det er jo bare super <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Rita |
|
Christel
18/03/2013 kl. 11:00 |
Jeg får lyst til at skrive, at det her ikke er din sidste chance for at tabe dig. Ikke at jeg opfordrer til at du ryger i og tager på osv. Men tingene er bare ikke sorte og hvide. Jeg er blevet fantastisk glad for Dukan, men jeg måtte lige en omvej, da jeg på et tidspunkt næsten var i mål. Jeg stod stille i vægt og tabte troen lidt på at jeg kunne komme helt i mål. Så jeg tog på ferie og fik mere end hvad godt var, og startede ud med otte kg ekstra igen og fortsatte så, til jeg var i mål. Undervejs har jeg udviklet mig rigtig meget. Jeg har faktisk aldrig lyst til som før at spise og spise uhæmmet af usunde ting. Og mig der elsker kage er alligvel for doven til at prøve at bage noget dukan-venligt. Større er behovet trods alt ikke. Jeg gider ikke hver dag eller måned at lave ostekage, som minder om citronfromage, selv om jeg elsker det. Men jeg er slet ikke så hungrende mere.<br />
<br /> Så det her er ikke din sidste chance, der er plads til små fejltrin og omveje, men hold fast i Dukan, det tror jeg i hvert fald er den mest geniale "slankekur" ever. |
|
mig
29/03/2013 kl. 21:59 |
Hej søde<br />
<br /> Håber du har en god påske<br /> <br /> Jeg vil lige smide et link til dig og høre om du lige kan sige hvilken af de 2 dato´er du kan være med til møde<br /> <br /> http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/datoer-for-dukan-m%c3%b8de-p%c3%a5-fyn-thread2798.0/<br /> <br /> Bare så vi kan få ringet og se om vi kan leje noget den dato<br /> <br /> Knus Rita<br /> |
|
fauer
30/03/2013 kl. 09:06 |
Hvor er det flot
stort tillykke med de første 10 kg
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
BePe
05/04/2013 kl. 10:49 |
Hej<br />
Tak til Christel for ordene, ja jeg ved godt at der kan forekomme tidspunkter hvor man mentalt ikke er med og så ryger kg på igen, så er det godt at være herinde hvor i andre dukanner er gode til at dele jeres op og nedture og giver gode råd når man står fast, som er med til at jeg er sikker på at jeg kommer i mål. <br /><br /> Jeg er lige kommet hjem fra en dejlig ferie i Thailand der kom lige 1.5 kg på, det er det mindste jeg nogen sinde har taget på på en ferie. <br />Jeg har siden min hjemkomst gået på PG dage indtil på mandag hvor jeg har tænkt mig 4 dage i angrebs fasen for at komme rigtigt i gang når hverdagen igen begynder |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14