Nej , jeg forstod det heller ikke . De havde vist lidt svært ved at se muligheder istedet for begrænsninger . Men de kunne jo se at det virkede .

Hende i en kur der dur, som gav bundkarakter, har selv skrevet en bog om 5:2 kuren, som jo sjovt nok var den, hun var stor fortaler for. At hun så gav den kur, hvor deltagerne tabte sig mest på, en dårlig karakter, med begrundelsen "der er for mange regler"... tror jeg vi undlader at kommentere...

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"

Det giver mening ?

Ja jeg synes jo også det er her er ret nemt.
Jeg synes det er lækkert med den mæthedsfornemmelse det giver, og i lang tid
Ud over det var jeg igen på vægten idag.... 3 dage og et minus på 2,2 kg. Jeg er vildt tilfreds

Hvor er det flot , godt gået . På et tidspunkt kan du godt tænke åh nej ikke mere mad , men der er det vigtigt at huske at spise ..... Dejlig motiverende måde at starte weekenden på . God weekend ?

I dag er det min sidste dag i angrebsfasen, og hold nu op, hvor er det gået nemt.
Oveni at det bare har været nogle gode dage, så kunne vægten fortælle mig, at der siden tirsdag, altså 5 dage, er røget 3,4 kg af mig
Det er alligevel super fedt altså.
God søndag derude.

Også god søndag til dig , så flot et vægttab ?

Det giver bare mere blod på tanden Flot start

---

Tusind tak skal i have
Burde bare tage 6 dage mere, men det må man vel ikke, vel??
Så får man vel ikke de vitaminer osv man skal have.... eller....

Man skal skifte efter planen
I FAQ'en (under menupunktet "hjælp" står bl.a.:"I forhold til det jeg skal tabe mig, står der her på siden, at jeg skal være x antal dage i angrebsfasen, men jeg vil gerne tabe mig hurtigt, er det fint at jeg tager flere dage i angrebsfasen så?

Nej, angrebsfasen skal kickstarte dit vægttab og motiverer dig til at fortsætte med kuren. Det er vigtigt, at du går over til vekselfasen, efter det antal dage udregningen siger. Du får ikke et hurtigere vægttab, ved at fortsætte i angrebsfasen."

---

Tusind tak for svar Boenne.
Dejligt at man altid kan få et svar herinde
Rigtig god mandag

Det var så lidt Jeg vil også tro, at hvis man fortsætter længere i fase 1, så er der risiko for, at kroppen oplever at undvære næring i en grad, så den vil opfatte det som hungersnød, og derfor bare holder på ALT. I vekselfasen får den trods alt lidt mere varieret, som gør, at den af og til oplever at få tilført lidt kulhydrater og andet, og den derfor er mere villig til at give slip på noget af det, vi så gerne vil af med Det er også derfor, det er så vigtigt at blive ved med at spise store mængder kød, selvom det måske bliver lidt trivielt efter lidt tid. Ellers går det hele i stå. Så gælder det om at blive lidt kreativ og begynde at kigge på lidt nye opskrifter for at få nye inputs

---

Så fik jeg også oplevet vægten gå op, 700 gr.
Pyt.... Jeg er ved at nå den tid på måneden, hvor jeg skal i løbetid, så mon ikke det kommer til at ske igen

Det kan sagtens skyldes din cyklus, men også bare "almindelige" udsving
I perioder falder min vægt en del, mens den i andre perioder går lidt op og lidt ned. Det vigtigste i de der "vadesteder" er, at huske på, at det nok skal komme igen, hvis man bare fortsætter de gode takter

---

Jeg har nu heller ikke mistet modet overhovedet
Som tænkt, begyndte jeg at bløde idag, så den tanke var rigtig nok, så nu vejer jeg mig om 2 dage, fredag og så igen mandag