Oprettet af NicG d. 09/11/2012 kl. 23:36

NicGs DuKan Dagbog

Hej Dukanere.<br />
Nu har jeg endelig haft tid til at strikke et dagbogs emne op.<br />
De første par dage af Dukan kuren(Start Tirs d. 6/11/12) har været ikke decideret hårdt men det har da været fedt nok taget i betragtning at jeg har kunnet spise alt det kød som jeg ville have.<br />
Til min overraskelse så havde jeg ikke tabt mig igår d. 8/11/12 hvilket jeg tænkte det kommer nok om ikke så længe.<br />
Idag d. 09-11-12 stod jeg på vægten og hold da kæft, 2 Kg havde jeg tabt. Det er virkelig et vidunder med denne kur. Som en studerende så er den muligvis lidt dyr, men jeg har jo sagt til mig selv at her i starten der er den garanteret også meget dyr pga. at det kun er kød.<br />
Jeg glæder mig til at komme i cruise fasen på søndag hvor jeg så også kan inddrage grøntsager i min kost igen.<br />
<br />
Desuden så er jeg også gået ned i portion størrelser ihvertfald når det gælder kødet. Jeg startede jo ud med at spise 1.2 Kg Oksekød tirsdag, men det bliver sgu lidt for dyrt i længden, så igen så glæder jeg mig til at grøntsagerne også må spises igen søndag, da de jo heller ikke er så dyre.<br />
<br />
Håber i vil nyde denne dagbog fremover.<br />
God dag og godt vægttab til alle jer andre =)


NicG

02/12/2012 kl. 23:25
er det isis kakaodrik som anses for kakao pulver ? :D
mig

02/12/2012 kl. 23:39
ja det er den jeg bruger, ved nogle bruger en fra urtekram
Hanne65

05/12/2012 kl. 20:58
He he, jeg har også prøvet den kage, men kunne ikke finde moussen, så jeg tænkte at det nok gik uden, jeg har jo ikke så sød en tand Aner ikke hvad jeg lavede, men kagen smagte af AD og noget så kedelig, hele huset skreg af grin over "min sunde kage" Men jeg må vist prøve igen!Din og andres lyder jo lækker <br />
Den isis kakaodrik er også god som en varm tår når man ikke har brugt sit tolererede :-P
NicG

09/01/2013 kl. 00:41
Hej Hanne. Undskyld det sene svar, har ikke lige været herinde i et stykke tid , jeg synes også du skal prøve at lave kagen igen, jeg sværger det er en rigtig dejlig kage. Nu har jeg ikke haft den store træng til kage i mit liv, men jeg har da førhen godt kunne spise en god chokoladekage, og jeg må da sige den "sunde" kage, var virkelig god, og det er endda på trods af at man ved den er sund. Har ihvertfald tænkt mig at lave den igen når jeg lige gider =).<br />
<br />
Dagbog:<br />
Hej igen, nu er det ved at være ca. 1 måned siden jeg lavede sidste post, da jeg ikke ligefrem følte at jeg havde overskud, da der har været meget ræs på i skolen op til juleferien. Jeg fandt ud af der var en konkurrence i hvert eneste Fitness World center lidt over en uge før juleaften, på et pulsur pr. center. Så jeg tænkte "jeg tilmelder mig sgu den konkurrence, for så har jeg både mulighed for at vinde et pulsur(som jeg desværre ikke gjorde) samt at kunne træne og forberede på en "Fed" jul. Iflg. en app på min iPhone (My Weight) har jeg jo kunne se en graf over vægttabet, ligesom lilyslim signaturerne. Det var tydeligt at se at det at træningsintensiteten samt intervallerne var steget markant. Vægten fløj ned med 2 kg på 1½ uge. Juleaften havde jeg lovet mig selv at jeg ville spise hvad der end måtte være på bordet, da det jo kun er jul 1 gang i året samt at det ikke er mellem jul og nytår men derimod mellem nytår og jul der feder. Derfor har jeg spist lidt on-off på dukan maner mellem jul og nytår. Og ske tak og lov, jeg har formået at tabe mig uanset det jeg har spist, jeg er pt. oppe på at have tabt 15 kg siden starten i nov. hvilket jeg er super super glad for. Jeg oplevede faktisk at få 2 par jeans i julegave, hvor et ar parrene var str. 48(som faktisk var min normale jeans størrelse før dukan kuren), dem tog jeg på, da jeg skulle arbejde en af de efterfølgende par dage, og det sjove ved det var at de hang hele tiden om røven, det gav virkelig et godt kick og motivationen skød også i vejret =D. Det andet par jeans var str. 46, som også sidder meget løst på mig. Jeg ved godt jeg blev advaret omkring julen osv. med at det typisk sker at folk falder fra der, men efter skole start er jeg nu tilbage på dukan kuren fuldt ud, pånær det at jeg ikke lige har sat det systematisk op med at så er det PG dag derefter PP dag, jeg har spist en smule grøntsager i min mad de sidste par dage, da jeg har haft en del rester, men det varer nu ikke længe før der er helt styr på det.<br />
<br />
Det var lige alt jeg havde at skrive denne gang. En ordentlig mundfuld må man sige.<br />
Jeg undskylder for mangel på tegnsætning, det er typisk ikke noget jeg gør medmindre det er sådan noget såsom stile, essays osv.<br />
<br />
God dag derude :D
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.