Hmmm..<br />
<br />
Er det inderfilet, eller er det brystfilet???<br />
<br />
Hvis det er sidstnævnte, vil jeg mene, at det er ok ....<br />
<br />
Husk at du skal være mæt...

Hej Erhardi<br />
<br />
Hvis du er mæt er det nok, det er jo meget forskelligt hvor meget folk har behov for at spise <br />
<br />
min dag ser således ud.:<br />
morgen 250 ml cheasy vanilla m havreklid<br />
frokost 2 skiver røget laks med dild +250 ml hytteret<br />
eftermiddag kyllingespyd<br />
aften 1 hakkebøf med 1/2 pak kalkunbacon og tomatpure<br />
aftensnack 250 ml cheasy vanilla<br />
aftensnack 4 lakridser sukkerfri<br />
og så en masse vand tror jeg drikker 2 1/2 l vand om dagen + kaffe.<br />
<br />
det gælder om at spise så du er mæt og ikke bliver fristet.<br />
<br />
God dag<br />
<br />
Tina

Tusind tak for tilbagemeldningen. Jeg tror jeg blev usikker, da jeg jo var mæt som i MÆT Det plejer jo ikke at være tilfældet, når man slanker sig <br />
Til aftensmaden, der ville jeg have givet min højre arm for at æde hvad som helst. Jeg panikkede lidt, da det gik op for mig, hvad jeg har kastet mig ud i. Jeg vrøvlede løs om alle de ting, som jeg havde lyst til, indtil min søn på f..... 6 år tager fat i mig og siger " Mor, kig på mig. Du skal ikke bliver ved med at sige hvad du vil have." Mig:" hvorfor?" Sønnike :" Fordi så kommer du bare til at tænke på det hele tiden. Du skal tænke på de ting, som du må få" ?! Så står man der næsten 30 år og måber Jeg har fablet løs om at tabe mig overfor drengene, så nu skal det lykkes... Jeg har vidst deres støtte <br />
<br />
Det er kun første dag, og jeg er allerede træt af kød

Sikke en sej lille søn du har - han har fuldkommen ret :D Synes også den første uge var slem, men efter ens krop er blevet renset igennem og man får lagt sukkeret og de store mængder kulhydrater på hylden så bliver det bedre Så selvfølgelig skal du nok klare det :D<br />
Hvis du synes at der er lidt for meget kød i din hverdag, kan det eventuelt hjælpe at lave nogle knækbrød til morgenmad som du så kan spise med lidt pålæg eller og så kan du jo lave noget koldskål til formiddagssnack.

Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Ja men hvor har din søn bare ret og jeg tror tit det er en fejl vi gør den med at tænke på alt det vi ikke må spise, vi glemmer at fokusere på alle de lækker ting vi faktisk godt må spise <br />
<br />
Ser at Tina skriver at du skal drikke en masse men det er ikke helt rigtigt, det hedder faktisk 1½-2 l og det er med alt, også kaffe,the osv med mindre man dyrker hård motion. for meget væske kan få tabet til at stå stille eller man kan ta på.<br />
<br />
Skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita

ahhh det lyder da lidt underligt at man skulle kunne tage på af vand....normalt er vand med til at vægttabet på sigt øges, medmindre man drikker sig mæt....

Ja men du vil se at flere hvor vægten har stået stille eller de har taget på hvis de har drukket meget har tabt sig efter de har sat væske forbruget ned så noget må der være om det, tænker væske ophobning? men er ikke sikker på hvad der gøre det men Mr. Dukan anbefaler at man sætter det ned hvis man drikker meget og der sker nogle af de 2 ting

Jeg tror måske bare at situationen er lidt uvant. Jeg synes jeg allerede er begyndt at blive skeptisk, da det virker for godt til at være sandt. Jeg er bange for at jeg ikke taber mig.<br />
<br />
Det med vandet bliver vidst ikke et problem, da jeg virkelig er lykkelig, hvis jeg kan nå op på halvanden liter <br />
<br />
Jeg bliv så inspireret af jeres vægttab

Åh nej, ikke miste troen :/ tro mig det virker og du skal nok tabe dig hvis du gør de rigtig ting <br />
<br />
Ja men du må altså heller ikke drikke for lidt, du skal ha de 1½ L <br />
<br />
Ja og når du ser på vores tab kan du jo se det er noget som virker, ikke <br />
<br />
Hep hep <br />
Rita

God morgen....<br />
<br />
Altså hvad lure angår, så.er mit mellemnavn "Skeptisk" ...<br />
Har været på rigtig mange og når jeg har tabt ca. 3 kg. så giver jeg op. Surt og træls at veje og måle ... Mangler simpelthen mad!!!!<br />
<br />
Dukan kom ind i mit liv og jeg har stille og roligt tabt 8 kg.<br />
Jeg har lavet min mad om, spiser rigtig meget og nyder det faktisk.<br />
<br />
Så tro på det, men HUSK det er vigtigt at spise....<br />
<br />
Og ang. væsken, så er det rigtig nok.<br />
Fik i starten drukket for meget på job og tabte mig ikke. Skar ned til ialt 2 l. om dagen og det hjalp. Om det er fordi det giver væske i kroppen eller gør at man spiser for lidt!!! Det ved jeg altså ikke...<br />
<br />
Men hæng i. Det lønner sig ...

Godaften Suan.<br />
<br />
Ja, jeg er bare så bange for at blive skuffet.... Jeg sidder her på anden dagen, og har knaldede hovedpine ( har ellers drukket vand som aldrig før)<br />
Jeg kan mærke for første gang i meget lang tid, så spiser jeg faktisk mindre, da min sult virkelig har mødt sit match <br />
Jeg har været på vægten - Big mistake - jeg har taget på ?! Jeg føler virkelig, at hvis jeg ikke taber mig i angrebsfasen, så er jeg bange for, at jeg giver op

Hej - og velkommen til <br />
<br />
Du har da bare en sej søn - ham skal du lytte til! Børn og fulde folk, du ved.. <br />
<br />
Hvad angår dit vægttab: det skal nok komme. Jeg troede heller ikke rigtig på det i starten og var meget skeptisk. Tænkte at det kom sikkert aldrig til at virke. Men det gjorde det!! Så bare hold ud og bliv ved.<br />
Et godt råd kan være at du ikke skal veje dig for ofte, for så kommer man bare til at fokusere rigtig meget på det. <br />
<br />
Jeg er sikker på du nok skal lykkes - jeg hepper på dig!

Tusind tak <br />
<br />
Jeg er bange for at jeg måske spiser for lidt? Jeg føler bare ikke at jeg kan spise mere, uden af få det fysisk dårligt. Hvor længe har du været i gang?<br />
<br />
Tak for støtten bare det var mig der havde tabt knapt 5 kg.

Du skal nok komme til de 5 kilo bare hæng i <br />
<br />
Mit vægttab går ikke så hurtigt, træner en del ved siden af, ooog måske drikker jeg for meget væske? Men hvad er vores alternativ? At tage på igen? Det gider vi da heller ikke her er jo endelig en kur hvor vi ikke behøver at sulte, og så hjælper den os hele vejen igennem, også til at blive stabil <br />
<br />
Hepper også herfra <br />
<br />
Knus

Ja, jeg skal bare hænge i. Det er bare, jeg har virkelig brug for dette kickstart og er begyndt at tro, at jeg måske spiser for lidt.<br />
Jeg skriver her hvad jeg har indtaget de sidste to dage <br />
<br />
Morgenmad: cheasy a38 med 1,5 spsk havreklid og ca. 100 g kylling<br />
Mellemmåltid: kyllingefilet<br />
Frokost: Rejer, 1 æg med blomme og 2,5 dl. Skummetmælk<br />
Mellemmåltid: skyr med lidt sødemiddel<br />
Aftensmad: 1 stor kyllingefilet med hytteost 1,5&#037;<br />
<br />
Dag 2:<br />
Morgenmad 150g skyr med havreklidden<br />
Mellemmåltid: 100 gram varmrøget laks<br />
Frokost: varmrøget laks med et par spsk fulde fromage fraise med lidt dild.<br />
Mellemmåltid: 2 dl. Cheasy youghurt m. Vanilje<br />
Aftensmad: 1/2 kyllingfilet m. Hytteost<br />
Da jeg ikke fik så meget til aftensmad. Valgte jeg at spise to blødkogte æg ved en 20-tiden.<br />
<br />
Er jeg helt ved siden af???<br />