Tak min egen Kanel-fis (har lagt mærke til at flere andre er begyndet at kalde dig "mit" kælenavn )

Så skete det jeg frygtede. Vi har en samarbejdspartner der altid kommer med et BJERG af chokolade af bedste slags i dec. Havde håbet på han glemte os i går, men nej.... Han har netop været.

Jeg var på temadag med en Roskilde Uni fyr der fortalte om nudging. I forhold til at undlade at spise fx. kage i selskab med andre, der gør det, anbefalede han, at man ikke ser på kagen, men på det menneske der spiser den - og så tænker; vil jeg se sådan ud.... Det må prøves når mine kolleger sidder og æder af chokoladen. (Vist godt de ikke læser med... - eller gør de???????)

Men jeg føler at jeg er godt funderet lige nu, og jeg har en lækker æbleyoghurt klar til kaffen i eftermiddag.

I øvrigt har jeg fået ny nabo. En rigtig sød (og flot) ung fyr. Men pludselig i går aftes på nattetur med Bertha og Laurids, havde han udsmykket hele sit hus med lyskæder.... bob bob bob regner man ikke lige med til hans type. Han må have noget Gertrud Sand i ascendanten...

Det er dog pænere end til den anden side.... der er lige kommet endnu mere blink i blå/grøn/rød i form af 4 stk candy-stokke i en meters højde placeret på række i blomsterbedet.....

Men jeg praktiserer alligevel mit julehumør. Glæder mig til weekenden hvor jeg har besluttet at købe julegaver. Det er bare hygge.

Husk at tænde kalenderlys hver dag. Jeg er LANGT bagefter.....

 

 

 

Hej Anette..

Tak for din søde hilsen i min dagbog..

Hmm mon ikke du bliver godt forkælet af dine firbenede ? De er godt nok dygtige til at købe ind,de ved du har fortjent det

Jeg fik en lækker striktrøje i adventsgave af min mand i søndags,det bedste af det var jeg skulle bytte den til et nr. mindre

Håber det tip virker og du holder dig far chokoladen.

God weekend til dig og gave jagt.

knuzz lone

Good morning

Der er mellemhøj hæl på Kanelfis. Jeg kan ikke gå i tynde hæle men altid høje. Jeg har jo desværre ikke lange stænger, så jeg føler mig virkelig lille og tyk i fladt fodtøj.

Ej en sød mand Lone.

Jeg tror altså også at det er fordi jeg ingen mand har, at mine dyr forbarmer sig gavemæssigt over mig

Madmæssigt kører det super. Jeg har IKKE været i chokoladen på job - eller hjemme for den sag skyld.....

Nu staser jeg på at holde linien i weekenden således, at vægten forhåbentlig er på 2 cifre mandag morgen....

Rigtig go weekend til læserne.

Så er der bagt valnøddeboller, marcipan/lakridshorn og hvid chokolade brownies - helt uden at smage. Er til mine jule visitter.
For filan jeg er go :-D

Du virker motiveret så du skal nok få overtalt den indre sabotør til at hænge i! God ide med madbrød, det vil jeg prøve..

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

Go morgen. Det er en fantastisk dag. Tænk jeg kunne komme ned i en superlækker lille nederdelsag som jeg købte før jul sidste år......

Så nu efter to synde dage kommer der to total stramme dage. Fredag er der nemlig vaffelaften med forældre.

Håber det går ligeså godt hos Jer alle I søde nissepiger Ha en rigtig go taber dag og husk at passe på Jer selv, stress ikke for meget - julen skal også nydes.

Uuh, så bliver du jo en rigtig julegodte med den nederdel

Jeg er solidarisk med dig, og tager også to stramme dage. Var i København med to veninder i går, og der røg lidt risengrød og en flæskestegssandwich indenbords. Det var så stort set også alt, hvad jeg fik at spise, meeeen det hævnede sig alligevel med +300 gr.

Håber også du får en dejlig dag, søde Anette! Jeg stresser ikke, men har vist drukket for meget kaffe her til morgen, så det vil jeg udnytte på cyklen. Hils alle dine dejlige børn!
Kys og Kram fra Kanelfis

Lige en julehilsen til alle søde læsere her fra Sønderjylland.

 

For første gang i 13 år har jeg ikke udlevering af medicin på arbejde i julen. Fedt. Så jeg skal have juleferie sammen med alle "børnene" helt til den 2. januar.

Derfor har jeg inviteret familien til julefrokost den 26. dec.

Og for at have noget at få tiden til at gå med har jeg bestilt en dvd boks med "Breaking bad" som skulle være god.

Ha det rigtig godt alle sammen - og pas nu på med den fede og søde julemad. Eller nyd det som nogen har valgt og kom så på rette spor igen efterfølgende.

Knus fra Anette

Rigtig god jul til dig og "børnene", Anette.

Håber du får en rigtig hyggelig jul med både familien og de søde børn. Breaking Bad er ret god - i hvert fald ifølge mig .

Håber også, at du kommer forholdsvis helskindet gennem julen uden alt for mange kilo på plussiden. Vil lægge billeder op i morgen af min julepynt - så når jeg det da i det mindste inden jul, selvom jeg har været en sløv banan på det punkt.

Rigtig god weekend også!

Kæmpe kram fra Kanelfis

Hov her var min dagbog vist. Den var svær at finde. Og kan ikke huske hvordan jeg fandt den....
Jeg ef jo i forvejen ikke teknisk anlagt og har kun smartphone så det tar vist lige noget tid at finde rundt i det nye.
Nå men rigtig godt Dukan nytår til alle

du er lige her Anette 

Hej allesammen

Undskyld at jeg ikke har ladet høre fra mig. Men blev lidt træt af ikke at kunne finde dagbog mm i det det nye.

Nu sidder jeg ved PC og må sige at så giver det hele mere mening.

Nå men jeg er ikke på Dukan mere. Det dur ikke for mig med de afsagn der er. Min craving bliver simpelthen så stor, at jeg giver efter og så kører det bare helt af sporet.

Så nu er jeg på varig kostomlægning med hjælp fra VBK. Her er der intet der er forbudt - skønt. Alle måltider indeholder de forsekellige smagssanse og det forhindrer en stærk trang til sødt fx.

Jeg håber at det er min redning. Har været glad for Dukan i fase 1 og 2 og smed jo også 28 kg. Men har jo så "samlet" næsten 20 kg op igen....

Har kun været på den nye kur i en uge og også tabt lidt over 3 kg. Der er kostplaner som eksempler og jeg har købt begge bøger og sat mig grundligt ind i tingene.

Hvis jeg må - og I er interessserede, vil jeg gerne en gang i mellem  dele hvordan det går med Jer.

Jeg håber at I alle har det godt og er kommet nogenlunde igennem jul og nytårets madorgie. For mig var de sidste 14 dage før kostomlægning de værste, der kom lige 3 kg på oven i de 3 fra julen....... Jeg havde nok brug for at få afreageret........

Held og lykke i 2014 med at nå Jeres mål og husk at nyde livets gode ting og husk at rose Jer selv for den vedholdenhed og motivation I har trods de forhindringer der kommer på Jeres vej.

KÆMPE KNUS MED SUS

fra Jeres Anette

Hej Anette - hyggeligt at høre fra dig

Hvis du ikke allerede har opdaget det, så er der en "knap" "Favorit" øverst på tråden, tryk på den, og så kan du i forumprofil finde den under favoritter - smart ikke

Jeg startede forfra - helt forfra sidste mandag - havde taget hele dynen på igen - 20 kg - ja du kender det jo - nu er jeg topmotiveret, og det kører for mig. Jeg holdt helt pause fra dukan i december, jeg var simpelt hen blevet SÅ træt af at forberede mig hele tiden, og jeg savnede kulhydraterne og faldt i hele tiden.

Nu er jeg klar igen og har ikke noget imod forberedelserne og jeg har allerede tabt 4 kg, så jeg er også glad

Jeg sender lige en mail i din indbox...

Lad høre fra dig

Knus

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Anette.

Dejligt at læse nyt fra dig,og ja det er noget nemmere fra pc end mobil.vil da gerne følge med i hvordan det går dig så håber da du bliver ved med at skrive og indtil nu så er da der ingen forbud mod at skrive her hvis man ikke følger Dukan 

Nu har du jo givet det en chance igen,igen så håber du nu har fundet det der virker for dig det da er flot vægt tab på en uge.Håber du får smidt kg igen du har samlet op,kender det alt for godt selv at smide genbrugs kg.

Forsat god kamp til dig Knuzz