Go aften.

Fedt du er her Helle. Hvor meget vil du gerne af med i denne omgang ?

Jeg har stort set også taget de 29 kg på. Tror aldrig jeg opnår et varigt vægttab. Må nok bare leve med enten eller.

Men nu er jeg godt i gang. De første 3 kg er forsvundet.  Havde helt glemt alle de dejlige retter. Nyder at prøve alle opskrifter fra min gamle mappe.

Ja Welle Hjalte er total skøn. Desværre har han navle brok og skal opereres. Har aftalt m dyrlægen at han blir kastreret samtidig. Heg kan ikke klare at han skal i narkose to gange. Har mistet en Main Coon en gang - han kunne ikke tåle narkosen. Meget grim oplevelse.

Sov godt og drøm sødt.

Ja , det lyder da godt nok som en grim oplevelse . Dejligt at du har tabt 3 kg . Jeg skal ikke tabe mig mere , har tabt 20 kg , jeg bliver bare hængende for at holde fast og støtte andre der også gerne vil smide nogle kilo , altid dejligt når nogen hepper !!! Jeg har jo bare set at der er mange der vender retur , så tænkte det var en god ide at blive for ikke at blive en af dem der kommer tilbage . Men som du også skriver , så er her så mange lækre retter , så det er ingen sag at leve sundt og min krop skriger ikke på sukker , som den gjorde engang .

Go dag kære dagbog.

Var lige på vægten i går. Minus 4 kg. Det er meget fint. Jeg følger stort set Dukans principper. Dog bruger jeg olivenolie i maden og ind i mellem om aftenen spiser jeg en appelsin eller grov knækbrød med ost.

Har det godt med min plan. Er dog meget spændt på decembers fristelser. Håber jeg kan være standhaftig og holde mig til de to "snydedage" jeg har bestemt på forhånd.

Jeg er i gang med en større oprydning og sortering i mit hus. Nøj jeg har meget samlet sammen. SÅ dejligt at køre på genbrug med tingene. Havde ellers tænkt jeg skulle sælge det, men jeg orker ikke bøvlet. Har bare gemt nogle virkelig gode ting, som jeg vil vise til en ny cafe her i Tønder, hvor de tager ting og tøj i kommission.

Nyder det skønne vejr og at manikke skal have store frakker på.

Go dag hvis der er nogen der ser forbi - og husk at smile til dem du møder på din vej. Det blir du selv glad for plus du sandsynligvis  glæder den anden.

Go mandag

I går havde jeg lige et par svipsere. 1/2 øl og et stk. lækker konfekt kage jeg kom til at bage til mit veninde besøg. Men resten røg i fryseren...

Heldigvis har det ikke slået min gode stil ud. Tager lige et par p-dage inden vejning på onsdag. I sidste uge var der røget 5 kg

Hvor er du sej , hurtigt op på hesten igen . 5 kg , det er da helt vildt , jubii 

Hej igen min kære dagbog.
Jeg har kæmpet og kæmpet siden nytår med min motivation til at tage fat igen. Det har været en rigtig øv- tid.
Men nu fik jeg lige det manglende skub: min mor fylder 70 til august og hun vil gerne holde en fest...... Nøj...... så skal jeg da lige love for at jeg fik billeder af en Anette i kæmpegevanter. Men det kommer ikke til at ske for nu starter jeg i dag med Dukan. Har siddet og læst i min papirdagbog fra 2012. Det gik jo virkelig fint. Så jeg håber og tror at jeg kan gentage succesen.
Håber der er nogle der kan bakke op.
Hej hej og husk at nyde det spirende forår og de lyse ti,er som vi få fører og flere af ☺

Velkommen retur . Du kender jo vejen , så du ved hvor godt det kan køre . Du kan tro at vi vil være her til at heppe og støtte . Elsker dine små afslutningscitater ?

Hej igen Anette
Dejligt at høre, at du igen har fundet motivationen, og vi skal nok heppe

---

Hej I to. Hvor dejligt at der er liv herinde. Var lidt spændt på det.
Hvor er det fint med den graf man får lavet ved oprettelse. Dog kan jeg ikke finde den igen.....
Har bagt Dukan brød i dag. Det blev heldigvis lækkert. Men jeg har også min favorit og erstattet hvedeklid med andre ting. Har aldrig kunnet li savsmuld smagen ?.
Fik laks m lækker dressing til aftensmad.
Er klar til "Fasandræberne" på tv2 nu.
Ha det godt og drøm sødt når I kommer dertil.

Uha , det er også en god film . Så Flaskepost fra P idag , den er også helt vildt god .
Lyder lækkert med laks , her stod den på burgere , med portobellosvampe som brød .

I menulinien under "min kur" vælger du "min plan", og der finder du grafren, ligesom du under "min vægt" tilføjer din daglige vægt - eller hvor ofte du nu vejer dig

---

Hello
Ja jeg glæder mig også til Flaskepost fra P. Har læst bogen for længe sden. Tak for hjælp Welle men jeg fandt den selv
Har lige spist hellefisk på ristet Dukan brød med en skøn dressing af græsk yoghurt med løg citron stenbidderrogn lidt salt og peber. Uhm.....

Mums det lyder lækkert , jeg elsker stenbiderrogn ?

Nemlig Welle det er lækkert også konsistensen.
I aften stod den på hakkebøffer m bløde løg og 3 spejlæg. Havde helt glemt hvor godt det smager.
I morgen skal jeg passe på i forhold til aftensmad. Jeg har lejet en stand i Loppeforum. Så jeg skal ned og fylde op med mine ting efter job i morgen. Så jeg er sent hjemme og ved bare at jeg ikke orker at lave det store. Men måske en hurtig omelet m kyllingepølser....
Nogen der har en anden go ide som ikke er tidskrævende?
I dag har vejret igen været helt fantastisk. Sol og 7 graders varme og bedst af alt : ingen vind.
Go aften og husk at bakterier trives når du reder sengen. Så spild endelig ikke tid på det ?

Nu er det desværre blevet lidt sent, men ellers ville jeg foreslå at lave pizzatærte (er det ikke det, den hedder med krydret oksekød drysset med hytteost, peberfrugt, løg m.m.). Men når ikke det er hverdag, så kan en god stor omelet også gøre det God fornøjelse med Loppeforum

---