Har virkelig en off dag i dag... Kunne sove non stop og har hamrende ondt i hovedet Og overhovedet ikke lyst til mad. Regner med det er en reaktion fra kroppen over manglende sukker bla. Men hvor længe står de her dage på?

Det er en reaktion på afgiftningen af din krop, og også helt almindeligt.<br />
Det gør det jo selvfølgelig ikke mere behageligt imens det står på.<br />
<br />
Hvor længe det vare og hvor slemt det er, er forskelligt fra person til person. Ligesom det jo også er forskelligt hvordan man levede inden, og hvor meget sukker junkie man var.<br />
<br />
Tror mange ikke er opmærksomme på helt hvor vanedanende sukker faktisk er, samt hvor mange almindelige ting indeholder det, også dem vi ikke lige regner med.<br />
<br />
Selv slap jeg rimmelig billigt, 1-2 dage hvor jeg var totalt drænet for energy. Men jeg var så heldig at jeg ikke skulle op og passe hjem, børn og arbejde. Jeg kunne bare slappe af og hvile ud.<br />
<br />
Jeg ønsker dig held og lykke, og håber du kommer hurtigt igennem det. Det er det hele værd når man kommer ud på den anden side.

Åhh håber du snart er ok igen men ja desværre er det nogle af de bivirkninger som kan være her i starten men det går normalt hurtigt over men naturligvis ikke sjovt mens det står på Hold ud for lover dig det bliver meget bedre <br />
<br />
Knus Rita

Jeg er lidt i tvivl, om hvad jeg skal gøre ...<br />
<br />
Jeg har syndet, og vidste godt jeg ville komme til det Min kæreste havde fødselsdag i går og holdt kaffe/kage for familien i går, igen i dag og sørme igen i morgen. Jeg spiste proteiner hele dagen i går og fulgte kosten frem til aften hvor jeg spiste lagkage og forårsruller Tilgengæld holdt jeg mig helt fra sodavand :D Men jeg ved at jeg igen i dag ikke kan stå for et stykke lagkage <br />
<br />
Nå men egentligt til mit spørgsmål : Min angrebs fase hed egentligt 7 dage, bør jeg forlænge den med 2-3 dage?<br />
Er stadig top motiveret for denne kur - og kan se jeg har tabt omkring 1,3 kg, i hvert fald i forhold til startvægten i mandags.

Jeg er ikke så erfaren, men tror ikke du skal forlænge din angrebsfase, men bare fortsætte i vekselfasen. Det er altid en udfordring at sige nej til kage, slik, god mad osv. men er man ikke motiveret til helt at holde sit nej, så kan man jo forsøge at nøjes med at tage lidt Tillykke med kæresten

---

Velkommen til.

Nej du skal ikke forlænge angreb men forsætte som intet var hændt <br />
<br />
Ja det er nogle af de udfordringer man bliver udsat for, måske næste gang du kan have noget sødt dukan venligt klar <br />
<br />
Tillykke med det tab du har haft til nu og tillykke med kæresten <br />
<br />
Håber du er ved at være over bivirkningerne ?<br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus Rita<br />
<br />

Ville også anbefale næste gang at have noget dukan venligt klart, så er det nemmere at sige nej, når man har sin egen desert.<br />
<br />
Og så bare op på hesten igen, og tillykke med kæresten.