Halløjsa,<br />
<br />
Så har jeg overgivet mig og besluttet at skrive dagbog.<br />
<br />
Jeg er ny her og ville først have startet efter nytår, men da jeg ikke tror på nytårsforsætter, kunne jeg jo lige så godt komme igang nu.<br />
<br />
Jeg:<br />
- er 30 kg. for tung, hvorfor jeg vil se min vægt komme under 75 kg, selvom hr. Dukan mener jeg skal nøjes med under 80 kg 
<br />
- har så længe jeg kan huske kæmpet mod vægten og er derfor også lidt skeptisk med denne "kur", da jeg før har tabt mig, for så at tage på igen.<br />
- løber min første halvmaraton til maj, hvorfor jeg træner flere gange ugentligt.<br />
<br />
Jeg startede i går, torsdag og er derfor snart færdig med angrebets 2 dag, skulle egentlig tage 7 dage, men ved at jeg nytårsaften falder i, hvorfor jeg så regner med at tage nogle ekstra dage i angreb efterfølgende, som kompensation :P<br />
<br />
Glæder mig til at se en forhåbentlig stabil nedadgående udvikling i min vægt, så jeg kan blive kg-taber, og selvfølgelig til at følge andre her på sitet.<br />
<br />
Taber-hilsner<br />
Tina
Christel
28/12/2012 kl. 20:28 |
Velkommen til, og pøj pøj ..
|
|
mig
28/12/2012 kl. 22:15 |
Hej Tina og velkommen til
<br /><br /> Hvis du har nogle spørgsmål siger du bare til glæder mig til at følge dig helt til målet <br /><br /> Held og lykke
|
|
TinaHM
29/12/2012 kl. 09:25 |
What a beautiful morning.....<br />
<br /> Har nu taget hul på dag 3 med dukan og kunne så ikke holde mig fra vægten her til morgen.<br /> Blev da noget overrasket -2,8 kg på de første 2 dage <br />og det til trods for, at jeg var lækkersulten i aftes og spise 2 ekstra kyllingefrikadeller med dip :P<br /> Måske det her alligevel ikke er så tosset - I kan, dukan, måske jeg (også) kan.<br /> <br /> Tak for tilbudet "mig" spørger helt klart, men indtil videre er madplanen en KÆMPE STOR hjælp.<br /> <br /> Hav en vidunderlig dag derude.<br /> Tina |
|
TinaHM
30/12/2012 kl. 09:37 |
Godmorgen<br />
<br /> Dag 4 i angreb er nu igang for mig og hurra hurra hurra, har fået gang i min mave igen, var ellers lige ved at blive desperat.<br /> <br /> Lavede pandekager (ude og hjemmes) i aftes og fik selv min mand til at spise med  men hold nu fast de gik da lige i vasken, kunne slet ikke få den til at slippe panden, det blev så i stedet til scramble-et-eller-andet, så hvis nogen her har et trick de vil dele, er jeg meget taknemmelig.<br /><br /> Rigtig god dag derude.<br /> Tina |
|
hannemor3
30/12/2012 kl. 16:16 |
Hej Tina<br />
Wow det går hurtigt... Glæder mig til at se min kurve gå den vej også <br />Vh<br /> Hanne |
|
Suan
30/12/2012 kl. 16:37 |
Hej Tina<br />
<br /> Det går da den rigtige vej for dig... Det er bare super godt og god kamp videre <br /><br /> Ang. din pandekage; jeg plejer altså lige at smøre panden med lidt olie først. Derefter steger jeg ved svag varme indtil pandekagen er fast. Skruer så lidt op for blusset og så vender jeg ellers løs, til de har den rigtige farve <br />Men det er altså heller ikke altid, at det lykkes for mig. Nogle gange ender det i mindre hapser.. men bare det smager <br /><br /> Glæder mig til at høre, om det lykkes for dig.<br /> <br /> God søndag<br /> <br /> Mange hilsner fra Suan |
|
morlaila
30/12/2012 kl. 18:05 |
Hej Tina.<br />
<br /> Du kan også bage pandekagen i ovnen.<br /> <br /> Jeg var også skeptisk, da jeg startede sidst i maj, men nu har jeg tabt 23 kg, og mangler kun de sidste 8 kg, inden jeg går over i fase 3<br /> <br /> Dejlig at man bare kan spise løs, af alt det som er tilladt, uden at skulle tælle kalorier, det er bare så godt det her <br /><br /> Hilsen Laila |
|
TinaHM
30/12/2012 kl. 23:08 |
Uhhhmmm har spist kylling med smøreost og dip til aften, det er bare for lækkert.<br />
<br /> Er vist nød til at hoppe på vægten i morgen, så jeg ved hvad det koster at holde en friaften - det er man da nød til at vide, ikk? :P<br /> ja undskyldningen lyder da i hvert fald ok.<br /> <br /> Det ender vist alligevel med, at vi ikke har overnattende gæster nytårsaften og nat, så det betyder også, at jeg kun holder fri fra Dukan nytårsaften og så fortsætter tirsdag morgen - tømmerfolk eller ej <br /><br /> Jeg ønsker jer alle, alt godt i det kommende år og glæder mig til at lære endnu flere dukan'ere at kende, tror det bliver en fantastisk rejse.<br /> Kan I komme godt og sikkert ind i det nye år.<br /> Vi ses i 2013<br /> <br /> De bedste hilsner<br /> Tina |
|
TinaHM
31/12/2012 kl. 08:02 |
Godmorgen derude,<br />
<br /> Status hos mig ved start på dag 5 i angreb: - 3,4 kg<br /> Jeg er <u>meget</u> tilfreds.<br /> Påregner at køre dukan-måden indtil i aften og så lade det være ok at hygge med vin, champagne og måske en lille en med paraply i Men så i morgen er angrebet blæst ind igen.<br /><br /> Rigtig godt nytår derude, pas på jer selv og hinanden.<br /> Tina<br /> |
|
mig
31/12/2012 kl. 10:54 |
Wow det er et flot tab, tillykke med det
<br /><br /> Dejligt at se det køre så godt for dig og kan godt forstå du er tilfreds <br /><br /> Rigtig godt nytår til dig og din familie
|
|
TinaHM
31/12/2012 kl. 14:17 |
Tak mig - også rigtig godt nytår til dig, og alle andre der ser denne besked.<br />
<br /> NB: jeg lavede pandekage igen til frokost i dag, den blev ikke perfekt, men alligevel væsentlig bedre end sidst <br /><br /> Rigtig god nytår<br /> Tina |
|
TinaHM
01/01/2013 kl. 15:25 |
Hurra nu skriver vi 2013 og tager hul på et helt nyt år
<br /><br /> Havde en fantastisk nytårsaften og både spise og drak som det passede mig, hvilket så også kan mærkes i dag...... har taget 900 g. på og maven opfører sig temmelig tosset, men ha ha ingen træg mave til mig i dag <br /><br /> Fik sørme også mand og børn lokket med på en gåtur i dag, dog kun en lille en, men alligevel langt mere end forventet.<br /> Glæder mig til dette år, som jeg er sikker på har mange fantastisk oplevelser i vente til mig.<br /> <br /> Nu vil jeg sætte mig i gyngestolen og læse lidt i Dukan bogen som den rare postmand havde med til mig igår.<br /> <br /> Vi ses<br /> Tina |
|
Suan
01/01/2013 kl. 16:15 |
Rigtig god læsning til dig, Tina<br />
Den er rimelig god . Jeg har læst den og har givet min videre til en veninde. Hun var også klar til kur, så måske en Dukaner mere på vej.<br /><br /> Det er også rigtig dejligt at læse, hvordan du bibeholder den positive indgang til kuren, selvom der lige er røget lidt vægt på. Kender det jo godt selv, for jeg ved, hvor nemt det går med at få smidt kiloerne igen. Ikke som i gamle dage, hvor jeg havde kastet håndklædet i ringen og fortsat ædegildet.<br /> <br /> Men næh, nej. Ikke denne gang.<br /> <br /> Giv den gas <br /><br /> Mange varme hilsner fra<br /> Suan |
|
TinaHM
03/01/2013 kl. 08:31 |
Godmorgen derude.<br />
<br /> Status efter 1. uge med Dukan er -4,1 kg hos mig.<br /> Og så holdt jeg endda fri nytårsaften <br /><br /> Har i ugens løb haft et par dage med gener som ligner forstoppelse men ellers ikke. Havde vild hovedpine i går, men så har jeg da ikke røv i begge ender <br /><br /> Er spændt på hvad vægten kan berette til mig søndag, hvor jeg springer på igen.<br /> Nu er jeg godt igang, så nu skal motionen også igang igen, skal jo træne til min ½ maraton <br /><br /> Hav en vidunderlig dag derude.<br /> Tina |
|
Christel
03/01/2013 kl. 09:30 |
Sikke et flot vægttab.<br />
Mon ikke hovedpinen kommer af at du har spist kulhydrater - og at udrensningen (når du har opstartet kur igen) går i gang, med hovedpine til følge. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14