Hej allesammen.<br />
Jeg er bestemt ikke ny her inde, startede den 16 oktober 2012 og min vægt var desværre nået 117,6 og jeg var så ked af min vægt og selvfølgelig min krop. Jeg havde i ude og hjemme set dukankuren men tænke det samme om denne kur som alle de andre de har haft i deres blad "den virker ikke" men så efter et stykke tid fra den ene dag til den anden startede jeg på dukan og hold da op jeg blev overraskende. 4 kg på bare 5 dage jeg troede ikke mine egne øjne da jeg stod op på vægten men det var sku rigtigt, jeg var så stolt. Så jeg havde fået blod på tanden og fortsatte og kg'ene røg af 
jeg er i dag d 22 februar 2013 nået ned på en vægt der hedder 92,2 det er 25,4 kg jeg har smidt og jeg fortsætter min ønske vægt er omkring de 80 kg og der er jo stadig et stykke vej men jo slet ikke så mange kg som jeg allerede har smidt <br />
Nu har jeg endelig fået taget mig sammen til at dele min oplevelse med jer andre og vil lige takke jer alle sammen for de fantastiske opskrifter og råd i har lagt ud her på siden.<br />
<br />
Mange varme hilsner<br />
Camilla
Pia Andersen
22/02/2013 kl. 19:32 
|
Hej Camilla<br />
<br /> Stort tillykke med det flotte vægttab. Vi er jo startet næsten samtidig og har næsten tabt det samme. <br /><br /> Mange hilsner<br /> <br /> Pia |
|
oocamullaoo
22/02/2013 kl. 20:02 |
Mange tak Pia
<br />og tillykke til dig også <br /><br /> Varme hilser<br /> Camilla |
|
mig
22/02/2013 kl. 20:29 |
Hej Camilla og velkommen til
<br /><br /> Ja jeg kan da kun sige wow og stort tillykke med det flotte tab, det er sgu godt gået Du har bare at være sååå stolt af dig selv <br /><br /> Dejligt du er kommet her ind og vil dele dine oplevelser med os Vi er altid glad for nye som man kan dele erfaringer med <br /><br /> Ja men der er jo faktisk ikke så lang vej igen, du har jo smidt over 2/3 af det du skal af med, sejt <br /><br /> Håber vi høre mere fra dig <br /><br /> Forsat god kur til dig <br />Rita |
|
oocamullaoo
22/02/2013 kl. 20:45 |
Mange tak Rita og kæmpe tillykke til dig med dit store vægttab, det er ingen hemmelighed at når jeg har været kørt sur i det hele har jeg læst din dagbog og så kom jeg på rette vej igen
<br /><br /> Du kan tro jeg er stolt <br />Bare mindre stolt af min mave som hænger :'( måske nogle her inde som har nogle ideer <br /><br /> Skal prøve at tag mig sammen til at skrive noget mere for man er jo lidt alene med alle de spørgsmål man kan have <br /><br /> Varme hilsner<br /> Camilla |
|
mig
22/02/2013 kl. 20:52 |
Også mange tak
Dejligt at det har kunne hjælpe dig gennem de svære tider for de er der helt klart nogle gange. Så flot du har klaret det så længe helt selv <br /><br /> Hmm måske du kan få den lavet, prøv evt. at snakke med din læge hvis den er meget slem. Min hænger ikke nok til jeg kan få det lavet, jo altså hvis jeg selv betaler men det er jo dyrt og jeg har det faktisk ok med min nu for når jeg tænker alder og jeg har fået 3 børn så kan den jo ikke lige ligne en ungpige mave hehe<br /> <br /> Ja det er en rigtig god idé at skrive her inde for man får den opbakning og støtte man nogle gange har brug for og især hvis man ikke har andre i sin nærhed som er på kuren også.<br /> Og har du spørgsmål er du mere end velkommen til at spørge <br /><br /> Knus Rita |
|
oocamullaoo
23/02/2013 kl. 20:06 |
Tak
<br />Søger min læge om råd når jeg har tabt det jeg skal jeg har været overvægting så længe jeg husker og jeg er kun 24 så selvom jeg er ung tror jeg ikke det kommer på plads af sig selv.<br />Er der normalt af vægten går lidt i stå?<br /> <br /> Knus<br /> Camilla |
|
mig
23/02/2013 kl. 20:43 |
Ja det syntes jeg du skulle, også når du er så ung
nej hvis det er meget så trækker det sig ikke sådan bare lige sammen  <br /><br /> Ja det kan den godt, hvor længe har den stået stille ? Det er en god idé lige at se om du er begyndt at spise lidt for meget tolereret eller om du spiser nok ? Min vægt stod stille 4 ugen midt i det hele men jeg fandt så ud af jeg fik for lidt mad, glemte mellemmåltider og så havde jeg rod i RP og PG dagene.<br /> <br /> Knus<br /> Rita |
|
oocamullaoo
24/02/2013 kl. 18:46 |
Jeg holder mig helst fra de tolereret ting men spiser jeg dem holder jeg til til der er skrevet.
<br />Min vægt gik først i stå da jeg begyndte at spise dukan franskbrødet, men da jeg så bare begyndte at spise havreklid på yoghurt så kom der lidt gang i det igen men den sidste mdr har det "kun" været 300 g ca jeg har tabt.<br /> Mellemmåltiderne har jeg så svært ved, i starten spiste jeg yoghurt men gik så over til kød chips (hamberryg - røget file) jeg kan ikke rigtig finde på andet som man hurtigt kan spise. Arbejder på et plejehjem og vil har desværre ikke tid til at jeg kan varme/stege noget kød.<br /> Selvom man i fase 2 skulle skifte mellem grønsager og kød og kun kød så droppede jeg grønsagerne fordi jeg kunne se det på vægten, men nu for ca to mdr igen gik jeg så i gang med grønsagerne igen og køre nu 2/2 <br /><br /> Knus<br /> <br /> |
|
mig
24/02/2013 kl. 20:24 |
Ok
<br />Kan være din krop lige har brug for en pause men hvis vægten stå stille for længe er det ern god idé lige at få set igennem hvad du spiser på en dag, og hvis det er kan du skrive det ind her og jeg kan lige se på det <br /><br /> Jeg spiser tit, kolde deller, kyllingspyd eller laver en tærte for den smager også godt selv om den er kold, den som hedder en skinke/løg tærte og ligger under opskrifter Når jeg laver deller og spyd, laver jeg mange og fryser så jeg bare lige har jeg kan ta op <br /><br /> Du må ikke droppe det grønne, kan godt være derfor din vægt ikke rigtig røre på sig nu :/ Kroppen vænner sig til protein hvis du kun spiser det og man taber sig ikke, man bruger de dage med grønt til kroppen lige slapper af og så få den et chok de dage man kun får protein og det er det man taber sig af <br /><br /> Så godt at se du spiser grønt igen <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Knus<br /> Rita |
|
oocamullaoo
27/02/2013 kl. 19:12 |
Tak Rita
<br />Jeg har i dag spist :<br /> Morgenmad, yoghurt med klid.<br /> Formiddag noget kylling pålæg<br /> Middag hamburgerryg og et smilende æg <br />Eftermiddag et par skefulde yoghurt<br /> Aften kylling tør stegt i ovnen og spiste self ikke skindet <br />Udover det har jeg drukket en masse vand og kaffe <br />Føler jo ikke jeg spiser noget forkert.<br /> Men det er ikke meget vægten flytter sig. Desværre har den ikke flyttet sig siden sidste uge. Så det er ikke meget jeg har tabt i denne månede.<br /> Og jeg vil bare ikke falde i nu! :'(<br /> Knus camilla |
|
Miffi
28/02/2013 kl. 00:11 |
Hej
tillykke med dit store tab.. Godt gået. Det er jo surt at vægten er gået lidt i stå... Men jeg tænker.. Dyrker du nogen form for motion? Går du fx 1/2 rask gang hver dag? Jeg er ikke ekspert herinde.. Men for mit vægttab er det vigtigt at få pulsen op jævnligt.. Det øger min forbrænding og holder maven igang.<br />Held og lykke med det videre vægttab bliv ved.. Fald ikke i!<br /> |
|
oocamullaoo
28/02/2013 kl. 20:01 |
Tak for din besked
<br />Ud over mit fysiske arbejde går jeg en god tur med tæmpo med hundene når jeg kommer hjem, jeg går mellem 30 og 45 min hver dag.<br /> <br /> Kh Camilla |
|
mig
01/03/2013 kl. 12:10 |
Hej Camilla<br />
<br /> Ja din mad se fin ud men spørgsmålet er om du så spiser nok.<br /> Prøv evt at få noget kød ind til morgenmaden. Hvordan ser en dag ud når den står på grønt også ?<br /> <br /> God weekend <br />Rita |
|
amigohunden
01/03/2013 kl. 12:32 |
Camilla..... jeg har selv været der hvor du er nu hvor vægten står stille og de kan<br />
I den grad få en til at være lidt opgivende..<br /> <br /> Jeg erfarede at min vægt stod stille i 10 dage. Men prøv at måle dig om livet og se om du ikke har mistet lidt cm... derudover begyndte jeg at spise mere kød dagen igennem.. |
|
oocamullaoo
01/03/2013 kl. 18:25 |
Rita: i dag har jeg grønsags dag. Spiste kun en stor tomat til min frokost og her til aften skal jeg ha en masse forskellige grønsager på panden sammen med kød. Når du siger kød til morgen hvad kunne det være? Hamburgerryg giver mig efter hånden kvalme og jeg kan ikke spise en stegt bøf til morgen
<br />Amigohunden: ja det kunne være jeg skulle måle mig . Jeg var så dum ikke at måle mig fra starten af, men det er jo aldrig for sent <br /><br /> Kh Camilla |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14