Din Slankekur

Oprettet af Mosi d. 01/06/2013 kl. 09:04

Vægtabsforløb med Dukan kuren :)

Hej Dukaner :D 
Hold da op hvor er det dejligt at læse jeres dagbøger og blive inspireret og endnu mere motiveret! 
Derfor synes jeg også selv at jeg vil oprette en dagbog, så bliver det hele også lidt sjovere 
 
Over halvandet år tog jeg ca. 15 kg. på og har som mange andre været på alverdens kure.! Puha. 
Det er alt fra at tælle kalorier og til pulverkur. Bevares, de virker da, men for mig var hver dag en kamp for at hænge i. Jeg kiggede mug selv i spejlet for 25 dage siden og tænkte "hvad er der sket?!" Jeg var blevet tilhænger at store løse bluser for at dække min krop til og følte mig utilpas i stort set alt mit tøj. Så for de 25 dage siden snakkede jeg med en veninde om hvor dårligt jeg havde det med min krop og at jeg havde prøvet ALT. Dertil svarede hun "Min roommate er på sådan en protein kur der hedder Dukan, den virker vidst ret godt". Hun fortalte lidt nærmere samme dag var jeg indstillet på at gå i gang. Dagen efter køber jeg begge bøger og er for aller første gang hængt i, og endda uden problemer 8-) 
 
Mit forløb har set sådan ud indtil videre: 
 
Startvægt: 73,8 
Første delmål: 69 
Andet delmål: 65 
Trejde delmål: 62 
Slutmål: 58 
(Så skal det lige nævnes at jeg er en bette lort på 158 cm) 
 
Angrebsfasen: 8-12 maj, vægt: 69,6 Kg tabt: 4,2 kg 
Første delmål nået!!! Og jeg er så glad :D 
Vekselfasen: start 13 maj. 
20 maj: 67,7 kg. 
3 Juni: 66,8 kg. 
 
Vægttab i alt: 7 kg. 
 
Fortsættelse følger

← Forrige 1 2 Næste →

Mosi 01/06/2013 kl. 09:07	Hovsa, 158 cm :D
Hapsen 01/06/2013 kl. 09:09	Hej og velkommen i forum<br /> Virkeligt flot vægttab, stort tillykke med det.<br /> Jeg synes heller ikke Dukan er dum og svær som mange andre kure man har været på.<br /> Glæder mig til at følge dig helt til dørs.<br /> Knus og god dag Sofie
Mosi 01/06/2013 kl. 09:11	Hej Sofie <br /> <br /> Mange tak for de pæne ord.<br /> Og tillykke med dit vægttab. Det er super godt gået!<br /> Den bedste kur/livsstilsændring ever!
Zafia 01/06/2013 kl. 09:13	Velkommen<br /> Hvor er det bare super flot <br /> Dukan er min første reelle kur jeg har været på og er vild med den.
Mosi 01/06/2013 kl. 09:16	Hej Zafia <br /> <br /> Mange tak. Ja den er genial :D<br /> <br /> Må jeg spørge om hvordan det er gået med dig og hvor længe du har været igang?
Zafia 01/06/2013 kl. 09:23	Hejsa <br /> Hehe det kan man se på min lilyslim <br /> <br /> Men jeg startede i tirsdags(28/5) og er pt på dag 5 i angrebs fasen.<br /> Jeg har tabt 2,9kg indtil videre og mangler 26,9kg endnu.<br /> Jeg vejer mig hver anden dag, men det vil måske ændre sig i veksel fasen fordi jeg ikke tror vægten ryger ned lige så hurtigt som i angrebs fasen <br /> Og jeg synes det er super fedt. Dog skal jeg lige tænke på at få spist de 5-6gange om dagen, men ellers går det super - Jeg elsker kød
numses 01/06/2013 kl. 09:24	Velkommen til - glæder mig til at følge dig herinde.<br /> Jeg har heller ikke været igang så længe, men hænger stadig i.<br /> <br /> Forsæt det gode arbejde - hæng i <br /> Forsat god lørdag <br /> <br /> Numses 8-)
Mosi 01/06/2013 kl. 09:27	Nå for Søren :D det ved jeg til en anden gang. Hvor er det flot!!! Ja det går mega stærkt i starten. Jeg vejer mig også kun en gang om ugen. Det er dejligt at vi kan dele glæden og mht. Kød, så er jeg også stor fan ! Mums. Glæder mig til at følge dit vægtforløb<br /> <br />
Zafia 01/06/2013 kl. 09:40	Jeg opdaterer min lilyslim hver gang jeg har været på vægten så den altid er retvisende <br /> Ja vildt stærkt synes jeg. Min angrebs fase sagde jeg ville kunne tabe mig 2,4kg hehe så er godt tilfreds <br /> Jeg tænker lidt at når jeg starter på veksel fasen så bliver det ikke lige så tit jeg vil veje mig og har læst at en anden skrev at hendes vægt ikke gik ned efter en grøntsagsdag så jeg tænker lidt at jeg vil veje mig så det falder på starten af en grøntsagsdag.<br /> Ja den er vidst allermest velegnet til kødfans <br /> Så kan vi følge hinanden
katan 01/06/2013 kl. 10:32	Velkommen til, du har fået en flot start. hvordan er det gået med vægttabet siden den 20 maj?<br /> <br /> Mvh Kathrine
Mosi 01/06/2013 kl. 17:38	Hej numses. mange tak. Og super gidt gået med dig! :D<br /> Ja vi skal bare hænge i og nyde viores vægttab og det skønne mad vi må spise.
Mosi 01/06/2013 kl. 17:39	Zafia: det lyder rigtig godt. Er glad på dine vegne :D
Mosi 01/06/2013 kl. 17:45	Hej Kathrine. Mange tusinde tak <br /> Og rigtig flot med dit eget vægttab ! 8-)<br /> <br /> Jeg ved faktisk ikke hvad vægten siger nu her. Jeg er ikke så god til at arbejde med når vægten står stille eller kun har rykket sig en smule, så jeg vejer mig ca. En gang om ugen. Da jeg har haft vågen nattevagt den sidste halvanden uge, har jeg valgt ikke at veje mig før på mandag. Jeg er meget spændt på hvordan min krop har reageret. Jeg har spist om natten og de timer om dagen jeg har været oppe, plus en del søvnmangel jeg har normalt ikke nattevagter, så nu må vi se :D<br />
Zafia 01/06/2013 kl. 19:07	Jeg håber det er gode nyheder på mandag så
Mosi 04/06/2013 kl. 12:44	<b>OPDATERING</b><br /> Well, er ret skuffet over mit vægttab på de sidste 14 dage (20maj-3Juni) Jeg har kun tabt 900 gram :O så vægten er nu 66,8kg.<br /> <br /> <b>MEN MEN MEN,</b> Jeg har haft nattevagter 8 dage, og har kun fået mellem 4-5 timers søvn hver dag, hvilket jo også har betydning for et vægttab. Derudover har jeg nok drukket lidt for meget cola zero og jeg når jeg ser tilbage tror jeg heller ikke at jeg har spist nok kød.<br /> <br /> Så status er, at jeg er endnu mere motiveret! Jeg drikker mere vand, og sørger for at få meget kød og ordenlige måltider.<br /> <br /> Hvordan går det med jer ? <br /> om en uge kommer der ny vægtopdatering herfra :D