Så er der taget kopi og udskrevet til min snart STORE Dukan kogebog.... Tak for dejlige opskrifter, skønt at du vil dele.<br />

vil meget gerne dele,god idé med kogebog

Tak for disse skønne opskrifter, som allerede 2 gange har været min aftensmad Smed dog også hørfrø i farsen

Det er så dejligt med alle dine opskrifter :P og lækkert lagt på tallerknen - uhmmm det ser lækkert ud. Jeg har også snart en meget stor kogebog. Men min retter ser godt nok ikke så lækre ud som dine

Hej til jer dejligt I kan bruge dem,må da prøve med hørfrø en dag.<br />
nogge, bare det så smager godt så er det jo ikke værst <br />
tror da også jeg skal ha lavet mig en kogebog med alle de gode opskrifter vi kan finde herinde så er det jo lige til at gå til end man først skal på pc. god dag til jer

Findes der også en opskrift på Broccoli salat og grov tzatziki her inde??? det ser super lækkert ud.. glæder mig helt til at komme ordentligt i gang... ;o)

Her er en god opskrift til broccolisalat..<br />
<br />
300 gr broccoli ( koges 3 - 4 min) Afkøles i koldt vand.<br />
<br />
1 rødløg i små tern<br />
<br />
2 dl fromage frais<br />
<br />
1 teske balsamico eddike<br />
<br />
5 dråber flydende sød eller en teske sukker.<br />
<br />
Velbekomme

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra pan2750 den June 12, 2012, 14:41</b><br />
Findes der også en opskrift på Broccoli salat og grov tzatziki her inde??? det ser super lækkert ud.. glæder mig helt til at komme ordentligt i gang... ;o)</div>
</div>
<br />
Hej du kan finde dem her <br />
<br />
<a href="http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/grov-tzatziki-fase-2-pv-thread778/" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/grov-tzatziki-fase-2-pv-thread778/</a><br />
<br />
<a href="http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/broccoli-salat-og-broccoli-gratin-fase-2-pv-thread772/" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/broccoli-salat-og-broccoli-gratin-fase-2-pv-thread772/</a>

Hej jeg er ny herinde. Tænkte på om man måtte få hakket kalv og flæsk da jeg synes jeg har set at svine kød var på forbudt listen? jeg er i cruise fasen lige nu.

Hej Hjorthmose og velkommen <br />
<br />
Jeg har spist svin under hele kuren, naturligvis med lav fedt&#037; og ja også hakket kød 3-7 &#037; fedt

Admin edit: Billede komprimeret.

10-4 kent det var fra før jeg fik styr på det med billede str.

Hejsa.<br />
<br />
Jeg har frikadellerne i ovnen lige nu. Jeg syntes de virker noget "vandede" <br />
<br />
De græske står klar i køleskabet og kommer i ovnen bagefter. De virker mere faste men har jo heller ikke den væde der er i mælk og æg.<br />
<br />
Overvejede næsten om jeg skulle have puttet dem i muffinsforme.<br />
<br />
Oplever i andre også det?

Måske jeg har skrevet det på en dum måde,det er halvdelen af den rørte fars der skal kommes det i til de græske måske derfor du synes de er "vandet" ?

Kan man bruge skummetmælk i stedet?