1 Æg<br />
1 spsk skyr<br />
<br />
Dejen skal være tykflydende.<br />
<br />
Rør de våde ting sammen, kom de tørre i og rør.<br />
<br />
Kom bagepapir på bagepladen hæl dejen ud lav en cirkel men en dejskraber eller ligende ca.25cm i diameter bages ved 2oo grader i 5-8 min.( kan bages på en god slip let pande ved svag varme, må ikke vendes før den er størknet helt)<br />
<br />
KAN FRYSES !!<br />
<br />
Kom fyld i efer hvad det er i lige må spise.<br />
Jeg kom oksekød i tynde strimler der var stegt på panden med krydderier,salat,tomat og agurk... man kan jo også komme lidt dressing i men det er jeg ik så meget til 
<br />
<br />
De er også gode at ha med på job eller tur. Velbekommen <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/06/rullekebab.jpg" alt="rullekebab.jpg" class="bbcode_img" />
Trine
18/07/2012 kl. 15:18 |
Hahaha, godt du har set det PL - den smager GODT, og det gør "Mig's" pitabrød også. Men alt det andet er jeg godtnok ikke begejstret for.<br />
<br /> Jeg har dog gjort det, at både i rullen og i pitabrødet, har jeg udeladt hvedeklid, og brugt en ekstra (tolereret) skefuld havreklid.<br /> <br /> Go for it
|
|
mig
18/07/2012 kl. 21:12 |
Hehe Pl det er helt ok, det er jo en smagssag
 men en god idè at prøv at gør som trine siger <br />Ved ikke om i har prøvet det her brød ? http://dinslankekur.dk/dukan-franskbrod-opskrift-dukan-kuren/<br /> Det kan jeg godt li, men kan ikke noget af de andre brød og boller. I brødet kan man jo også undlade hvedekliden
|
|
Pusselusken
19/07/2012 kl. 10:30 |
Ja hvedeklid er altså temmelig klamt i smagen. Har nogle gange brugt hvedekim i stedet. Men det er vist ikke helt lovligt!!!!<br />
<br /> Ja mig - det jo den opskrift der reddede mig fra at forlade Dukan i tidernes morgen. Jeg putter skinke og Linessaost og krydderurter i.<br /> Laver muffins af dette. Det er dem jeg nu er meget træt af. Men jeg har købt knækbrød med højt fiberindhold og lavt kulhydrat og fedt indhold. Så tager jeg sådan en hver anden dag resten af fase 2. Det er kloge Trines anbefaling.<br /> |
|
mig
19/07/2012 kl. 11:26 |
Nix hvedekim var ikke lovligt
<br /><br /> Ok, det kan jeg godt huske nu du skriver det, Ja jeg spiser det som alm. rugbrød med pålæg på og kan rigtig god lide det Jeg kommer så hørfrø i <br />Lyder som en rigtig god beslutning så du ikke køre træt i det, jep hun er en klog en hende Trine <br /><br /> Ja men så kan det jo være vi når fase 3 på sammen tid, bliver dejligt at vi kan støtte hinanden der
|
|
schaumann
19/07/2012 kl. 18:02 |
Har i dag fået denne opskrift til aftensmad og den smagte fantastisk!<br />
<br /> Jeg brugte kebab, ruccula, cherrytomater i stykker, agurkestykker, Hot chillisauce (få dråber) og smurte tortillaén med 0,2 % smøreost.<br /> <br /> Tortillaen blev desværre for sprød, jeg gav den 8 min. Den skal nok have små 5 min og så i en frysepose til den skal spises, således at den bliver ved med at være blød <br /><br /> Helt igennem en fantastisk opskrift! |
|
mersinde
19/07/2012 kl. 20:09 |
har jeg os spist idag smager super dejligt, fik hakket oksekød med krydderier, også havde jeg lavet kyllingkebab også... nam nam også lidt grønt i..
|
|
nellin
20/07/2012 kl. 19:45 |
Lyder godt. Har prøvet pandekagerne og syntes de er for søde. Kan de laves uden maizena
|
|
Trine
20/07/2012 kl. 19:53 |
Jeg bagte min tortilla på min pandekagepande, og lagde blot et viskestykke over, indtil den skulle bruges. Den var dælme go'fin
|
|
mig
20/07/2012 kl. 21:31 |
neellin Ja de kan godt bages uden maizena
<br /><br /> Trine jeg bager dem også på panden nu, det går også meget hurtiger
|
|
mehvbe
21/07/2012 kl. 17:14 
|
hvor ser det lækkert ud! Må helt sikkert prøves
|
|
Pusselusken
23/07/2012 kl. 11:57 |
Ok mig; Det blev en succes med disse ruller. Nøj... de er gode. Jeg puttede en god gang hørfrø og lidt ekstra havre klid i som erstatning for hvede klid.<br />
<br /> Bliver nødt til at lave dem igen i dag. Mon de kan fryses hvis man laver en hel ovnfuld????? |
|
mig
23/07/2012 kl. 16:32 |
Godt at høre PL
Ja men det kan de for jeg laver også flere af gangen, det er jo noget letter man bare lige skal ha det fra frost og de tør hurtigt op
|
|
Pusselusken
24/07/2012 kl. 10:24 |
Ja mig; nu har du IGEN reddet mit Dukan liv. Ligesom med brødet den gang. Jeg må altså give dig en medalje.<br />
|
|
mig
24/07/2012 kl. 12:21 |
hehe, ja men det gør jeg da gerne hvis jeg kan
takker og husk du kan jo putte næsten hvad som helst i de der.... jeg elsker dem selv med røget laks,hytteost og hk rød løg...det smager bare sååå godt
|
|
Pusselusken
24/07/2012 kl. 15:15 |
Sikket hvis man er til hytteost.... Der er jeg ikke. Har endda forsøgt mig med de nye med smag i. Men nej det er noget med konsistensen der ikke gør mig godt.....
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14